Različne kisline, različne koncentracije, različni tipi izdelkov … Kako se odločiti? Dobra novica je, da vam ni potrebno poznati vseh možnosti na trgu, da bi začeli uživati v fantastičnih učinkih, ki jih kisline lahko prinesejo vaši koži. Potrebno je poznati samo 5 stvari, preden se odločite za prvo uporabo. Preverite v nadaljevanju.

Začnite postopoma in s posluhom za svojo kožo

Za začetek izberite izdelke s šibkejšo koncentracijo AHA ali BHA kislin, da se koža privadi na njihovo delovanje in se izognete morebitnemu draženju. Pri AHA začnite z izdelki z vsebnostjo med 5 in 8 % kislin, medtem ko pri BHA lahko začnete z izdelki z 1 ali 2 % kisline. Če vaša koža dobro sprejme izdelke z nižjimi koncentracijami kislin, vendar se vam zdi, da ne dosežejo svojega optimalnega učinka, lahko v nego uvedete AHA ali BHA izdelke z višjimi vsebnostmi aktivnih sestavnih. Nikakor pa ne začnite z močnimi izdelki, če kislin nikoli prej niste uporabljali ali pa je vaša koža občutljiva.

Na enak način želite postopoma uvesti AHA in BHA izdelke v svojo nego. Zato pričnite z enim izdelkom - bodisi AHA, bodisi BHA. Ne uvajajte pa obeh vrst kislin skupaj, četudi si čez čas želite kombinirati AHA in BHA. Učinek je namreč lahko premočen in razdraži vašo kožo, hkrati pa v primeru iritacij ali celo alergijskih reakcij ne boste vedeli, kateri izdelek jih je povzročil.

Izbrani izdelek s kislinami začnite uporabljati na 2-3 dni, samo zvečer. Pri tem bodite pozorni na reakcije vaše kože in učinek. Če ne opazite nobenih negativnih posledic (rdečica, draženje ali vnetje), lahko izdelek začnete uporabljati vsak dan - samo zvečer ali po potrebi zjutraj in zvečer.

Šele čez čas, ko se koža navadi na učinek kislin, pričnite eksperimentirati, dokler ne najdete idealne nege, ki vam zagotavlja najboljše rezultate.

Uporabljate lahko samo eno vrsto kislin tako pogosto, kolikor je potrebno za želene rezultate. Če nimate izrazitih težav, vam bo zadostovala tudi uporaba 1- ali 2-krat na teden.

Kombinirate lahko tudi AHA in BHA izdelke, tako da zjutraj uporabite AHA in zvečer BHA ali obratno. Nikar pa ne nanašajte AHA in BHA izdelkov enih čez druge, saj bo učinek pretiran in bo povzročil iritacije.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clear Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant

34,00 €

V košarico

Izberite izdelek, ki ostane na koži

Ko se odločite za uporabo AHA ali BHA kislin, jih boste lahko našli v najrazličnejših tipih izdelkov - od serumov, mask in krem do čistilcev in tonikov. Zagotovo so dobrodošla sestavina v marsikaterem izdelku, vendar na žalost kisline v izdelkih, ki jih odstranimo ali speremo s kože, enostavno nimajo dovolj časa, da bi učinkovito delovale. 

V čistilih za kožo z aknami in ogrci boste pogosto zasledili salicilno kislino, ki je pravzaprav edina BHA kislina. A pomislite, v 10 sekundah, ko si umivamo obraz, salicilna kislina preprosto ne more prodreti v pore in jih očistiti.

Zato vam priporočamo, da za optimalne rezultate izberete AHA in BHA izdelke, ki jih pustite dlje časa na koži. Najboljši AHA in BHA izdelki so toniki, serumi, losjoni, kreme in maske.

Ni vsak pekoč občutek alergijska reakcija ali iritacija

Pri uporabi AHA ali BHA kislin želite biti še posebej pozorni na odzive vaše kože. Gre za izjemno učinkovite sestavine, ki jih mogoče vaša koža ne bo dobro prenesla. Vsaj na začetku. Zato redno spremljajte, ali opazite kakršne koli nenavadne reakcije in po potrebi prilagodite svojo negovalno rutino, tako da zmanjšate ali za nekaj časa opustite uporabo AHA ali BHA izdelkov.

Pri tem moramo poudariti, da je nekoliko pekoč ali mravljinčast občutek takoj po nanosu kislin popolnoma normalen. Praviloma traja od nekaj sekund do minute ali dveh. Z redno in dolgotrajno uporabo se koža navadi na kisline in je občutek vedno manj intenziven.

Če pa pekoč ali drug neprijeten občutek traja dlje časa po nanosu, očistite obraz z nežnim čistilcem in uporabite svojo običajno negovalno rutino, seveda brez AHA ali BHA izdelkov. Ponovno lahko poskusite z uporabo čez nekaj dni. Tako boste vedeli, da je šlo za trenutno iritacijo ali pa vam izdelek žal ne ustreza.

Nikoli ne pozabite na sončno zaščito

Dosledna uporaba sončne zaščite naj bi bila del vsake učinkovite nege. Ko pa začnete uporabljati izdelke s kislinami, pa je še toliko pomembnejša. AHA kisline namreč lahko povečajo občutljivost na sončne žarke, zato je ključnega pomena, da pri redni uporabi AHA kislin vsako jutro nanesete z izdelek z zaščitnim faktorjem 30 ali več.

BHA kisline naj sicer ne bi povzročale višje občutljivosti na sonce, a sončna zaščita ostaja nujen zadnji korak v jutranji rutini. Če se namreč ne zaščitite pred škodljivimi UV žarki je tudi uporaba izdelkov s kislinami zaman. Medtem ko bodo kisline vašo kožo očistile in zgladile, bo izpostavljenost UV žarkom brez sončne zaščite povzročila nastanek vidnih znakov prezgodnjega staranja: linije in gube, pust ten, pigmentacija, neenakomeren ten.

Priporočamo vam naslednje izdelke za sončno zaščito

Paula’s Choice

Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense SPF 30

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Ultra-Light Daily Hydrating Fluid SPF 30+

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

RESIST Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30

39,00 €

V košarico

Čeprav redno uporabljate čistilna sredstva, tonik, zjutraj kremo z zaščitnim faktorjem in vlažilno kremo zvečer, sem zdi, da vaši koži vseeno nekaj manjka. Imate prav - to je korak v negi, ki lahko naredi ogromno razliko na vaši koži. Govorimo seveda o kislinah oz. kemični eksfoliaciji.

Delimo jih na AHA (alfa hidroksi kisline), kamor med drugimi sodijo mlečna, glikolna, malična, mandljeva, citronska in tartarična kislina, in BHA (beta hidroksi kislina), ki je pravzaprav samo salicilna kislina. V nadaljevanju preverite, kako delujejo in zakaj jih želite vključiti v svojo nego.

Kako delujejo AHA in BHA?

Naša koža vsak dan odlušči milijardo odmrlih kožnih celic. Ta naravni proces se lahko upočasni ali ustavi zaradi številnih razlogov: poškodbe od sonca, preveč suha ali preveč mastna koža, genetika, kožne težave … Končni rezultat pa so poudarjene problematike kože, in sicer pust ten, suha koža, luščenje kože, zamašene pore, mozolji, bele izboklinice na koži, neenakomeren ten.A vse to lahko popravite z redno uporabo AHA ali BHA kislin v vaši negovalni rutini, ki lahko temeljito spremenijo videz in stanje vaše kože. Hidroksi kisline namreč razhrahljajo vezi med kožnimi celicami in nežno odstranijo odmrle celice. Ob tem očistijo tudi zamašene pore, preprečijo izbruhe mozoljev, zgladijo gubice in celo navlažijo kožo.Zagotovo si mislite, da boste te rezultate opazili šele čez nekaj časa. Vendar AHA in BHA kisline vas lahko presenetijo s svojim hitrim učinkom.

Z uporabo AHA in BHA bo vaša koža izgledala mlajše v trenutku

Kako je to mogoče, se verjetno sprašujete. Za primer lahko vzamemo vaša stopala, če se vam kdaj zgodi, da že dolgo niste bili na pedikuri. Enako kot drugod na telesu, se tudi na stopalih nabirajo odmrle kožne celice. Na petah je to najbolj opazno, saj debela plast odmrlih kožnih celic ustvarja videz suhe, grobe in obarvane kože. Ko pa z fizično eksfoliacijo odstranimo trdo kožo, pa se takoj pokaže gladka, zdrava in lepša koža. Stopala so zelo trpežna in lahko si privoščimo nekaj robustnega piljenja, da odstranimo odmrlo kožo, vendar na enak, vendar mnogo nežnejši način delujejo tudi kisline na vašem obrazu ali drugod po telesu.

Njihova primarna naloga je, da odstranijo odmrle celice in omogočijo, da se pokaže sijoča in zdrava koža. In to lahko dobri izdelki naredijo čez noč. Nekatere druge učinke kislin, o katerih pišemo v nadaljevanju, pa boste opazili šele z redno uporabo.

Kaj je razlika med AHA in BHA hidroksi kislinami?

Odlično vprašanje! S primerno formulacijo so tako AHA kot tudi BHA kisline odlična opcija za odstranjevanje odmrlih celic na površini kože, vendar imajo AHA in BHA izdelki specifično delovanje, katerega je dobro poznati, ko se odločamo, katero vrsto hidroksi kislin izbrati.

Kakšna je razlika med njimi?

AHA kisline uporabljamo za kožo poškodovano od sonca, suho kožo in starejšo kožo, ki nima težav z nečistočami. Poleg odstranjevanja odmrlih kožnih celih AHA kisline izboljšujejo tudi nivo vlažnosti v koži in nekatere AHA kisline pomagajo posvetliti ten.

BHA kislino pa uporabljamo za mastno kožo ter za kožo nagnjeno k mozoljem, ogrcem in belim izboklinicam, saj salicilna kislina raztaplja maščobo, ki maši vaše pore. Tako BHA kislina preprečuje nastanek mozoljev, ogrcev in ostalih nečistoč, ki vodijo v akne.

BHA deluje tudi protivnetno in protibakterijsko, kar sta dodatna razloga za uporabo beta hidroksi kislin, če imate akne ali občutljivo kožo z rdečico.

BHA je izjemno primerna za vse tiste z rozaceo. Če se borite z rozaceo, obstaja možnost, da vaša koža ne bo dobro prenašala vseh izdelkov z BHA, a je vredno preizkusiti več različnih izdelkov, da spoznate odziv vaše kože. Ko najdete pravi izdelek zase, je zelo verjetno, da boste opazili manj pordelo kožo in bolj gladko ter bolj enakomerno kožo z manj izbruhi.

Kaj izbrati, če opažate problematike iz obeh skupin? Če je vaša koža poškodovana od sonca, poleg tega pa imate težave z aknami ali zamašenimi porami, vaši vsakodnevni negi koži rajši dodajte izdelek z BHA. 

Če želite uporabljati AHA in BHA hkrati, je to seveda možno, vendar ne res potrebno. Če boste uporabljali AHA in BHA, je najbolje, da jih uporabljate posebej, enega zjutraj in drugega zvečer.

PRIPOROČAMO VAM NASLEDNJE IZDELKE

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

RESIST Daily Smoothing Treatment with 5% Alpha Hydroxy Acid

39,00 €

V košarico

Kako uporabljamo AHA in BHA izdelke?

• AHA in BHA izdelek nanesite zvečer ali zjutraj in zvečer. Če ga nanašate samo enkrat dnevna, rajši izberite večer. AHA ali BHA izdelke lahko uporabljate tudi redkeje - nekajkrat ali samo enkrat tedensko.
• Oba lahko nanašate tudi na predel okoli oči, izogibajte pa se vekam in območju direktno pod očmi.
• AHA ali BHA izdelke nanašate po čiščenju in toniku. Ko se AHA ali BHA izdelek vpije v kožo, pa lahko nadaljujete z ostalimi koraki v vaši negi: vlažilna krema, serum, krema za oči, krema z zaščitnim faktorjem in/ali puder.
• Če uporabljate izdelke na recept z retinoidi ali izdelke na recept namenjene rozacei, najprej nanesite AHA ali BHA izdelek.

Ali lahko uporabljam običajen piling za obnavljanje kože?

Pilingi so seveda ena izmed možnosti za obnavljanje vaše kože, vendar imajo omejitve. Pri uporabi pa AHA in BHA izdelkov vam za te omejitve ni potrebno skrbeti.

Pilingi delujejo le površinsko, na zgornjo plast kože, medtem ko debela plast odmrlih celic ostaja nedotaknjena. Fizični pilingi imajo še eno, večjo težavo. Najbolj problematično je namreč to, da ima večina pilingov grobo in neenakomerno teksturo, ki lahko poškoduje vašo kožo, tako da grobo odlušči povrhnjico, za seboj pa pušča majhne natrganine, ki poškodujejo zaščitno plast vaše kože. Mogoče vas bo presenetilo, vendar pilingi najpogosteje povzročijo več težav, kot pa jih lahko rešijo.

Če imate radi občutek izjemno čiste in osvežene kože po uporabi pilinga, pa ga lahko dosežete tudi na drugačne načine. Preprosto lahko uporabite nežno krpico iz mikrovlaken, na katero nanesete nežen čistilec, in nežno podrgnete po koži. 

Prav tako boste v naši ponudbi našli nežen piling Paula’s Choice UnScrub, ki vašo kožo očisti in zgladi na nežen način, saj ne vsebuje agresivnih sestavin kot ostali fizični pilingi.

Ali je možna prepogosta uporaba AHA in BHA izdelkov?

Redna uporaba AHA ali BHA kislin za obnavljanje kože je toplo priporočljiva, kako pogosto pa jih uporabljati, da bo vaša koža dosegla najboljši možni rezultat, pa zahteva nekaj eksperimentiranja. Vsaka koža se namreč drugače vede. Za nekoga bo uporaba enkrat tedensko povsem dovolj, medtem ko bodo drugi opazili najboljše rezultate pri vsakodnevni uporabi zjutraj in zvečer.

Vendar je z uporabo kislin mogoče pretiravati, vaša koža vam bo to tudi pokazala. Bodite pozorni na znake razdražene, pordele ali občutljive kože.

Ob uravnoteženi uporabi pa bodo AHA in BHA kisline izboljšale tvorbo kolagena, povečale sposobnost kože, da bolje zadržuje vlago, in spodbudile delovanje por.

Pričnite z uporabo AHA in BHA 

AHA in BHA kisline so najbolj zanesljiva pot k lepši, gladki, mladostni in sijoči polti z enakomernim tenom. Prav tako se boste lahko znebili aken, ogrcev in zamašenih por. Pomembno je le, da izberete pravo vrsto kislin glede na vašo kožo in problematike, ki jih želite odpraviti.

Da vam olajšamo izbiro, smo za konec pripravili nekaj priporočil tako za AHA kot BHA izdelke.

Priporočamo vam naslednje AHA izdelke

Paula’s Choice

RESIST Daily Smoothing Treatment with 5% Alpha Hydroxy Acid

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant

34,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Advanced Smoothing Treatment 10% AHA

40,00 €

V košarico

Priporočamo vam naslednje BHA izdelke

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

33,00 €

V košarico

Geek & Gorgeous

Cheer up

28,00 €

V košarico

Kako prepoznate pigmentne madeže? Koža je na določenih predelih bodisi svetlejša bodisi temnejša kot običajno. Lahko pa so vidne tudi neenakomerne lise rjavih ali sivih madežev.

RAZLIČNE VRSTE PIGMENTNIH MADEŽEV: VZROKI ZA NASTANEK

Pigmentacija je postala priljubljen izraz, ki ga mnoge kozmetične znamke rade uporabljajo za vsa obarvanja na koži. Potrebno pa je poudariti, da se pigmentni madeži razlikujejo glede na vzrok nastanka in tudi način, kako jih odpravljamo.

Najpogosteje se pigmentni madeži pojavijo, kadar telo proizvaja preveč ali premalo melanina. Melanin je pigment, ki ga proizvajajo specifične kožne celice, melanociti. Nastajanje melanina pa spodbuja encim tirozin, ki je odgovoren za barvo naše kože, oči in las.

Melanin v koži do določene mere nudi zaščito pred soncem, in sicer tako, da absorbira ultravijolično svetlobo. To nam tudi pove, zakaj so ljudje s temnejšim tenom kože manj dojemljivi za sončne opekline in nasploh za poškodbe, ki jih povzroča sonce. Vendar manj dojemljivi ne pomeni enako kot imuni.

Ko se zaradi pretirane ali dolgoletne izpostavljenosti soncu nabere preveč melanina v koži, se ta začne kazati tudi na povrhnjici. Povečano proizvajanje melanina se lahko kaže kot dve vrsti hiperpigmentacije: sončne ali starostne pege in melazma.

Sončne ali starostne pege so manjša obarvanja kože, ki se pojavijo zaradi dolgoletne izpostavljenosti sončnim žarkom. Zato jih opažamo predvsem na obrazu, dekolteju in rokah, saj so to področja, ki so skoraj vedno izpostavljena sončnim žarkom.

Melazma pa je obarvanje kože v lisah ali večjih madežih nepravilnih oblik. Pojavlja se na licih, na čelu, na nosu ali nad zgornjo ustnico. Najpogostejši vzrok je kombinacija izpostavljenosti soncu in porušeno ravnovesje hormonov – še posebej med nosečnostjo, ob začetku jemanja kontracepcijskih tablet ali pri prehodu v menopavzo.

Poleg rjavkastih ali sivkastih madežev lahko na koži opazite tudi rdečkaste madeže, ki ostanejo po aknah ali pikih žuželk. Vzrok za tovrstne madeže je pravzaprav vnetje kože in ne pretirana proizvodnja melanina. Od tod tudi rdeča in ne rjava ali sivkasta barva madežev. Zato so tudi tretmaji drugačni in si jih bomo posebej ogledali v ločenem prispevku. Vendar če so vnetja, ki povzročajo rdeče madeže, zelo globoko v koži ali pa z vztrajnim praskanjem ranic otežujemo celjenje kože, se lahko rdeči madeži razvijejo tudi v rjave madeže. Koža namreč poskuša zaščititi vneta področja tako, da tja pošilja večje količine melanina. Področje pa zaradi izpostavljenosti soncu dodatno potemni in tako na naši koži ostanejo po aknah, pikih ali izpuščajih temni, rjavi madeži, ki se jih le stežka znebimo.

Zato bomo tokrat ohranili fokus na tretmajih za pigmentne madeže, ki so posledica povečane proizvodnje melanina.

KAJ NAREDITI? ZAČNITE S SONČNO KREMO!

Da bi zmanjšali pigmentacijo ali jo vsaj imeli pod kontrolo, je najpomembnejša učinkovita zaščita pred sončnimi žarki. To pomeni izogibanje soncu ali vsaj zelo pazljivo in omejeno izpostavljanje soncu. Predvsem pa pomeni vsakodnevno (365 dni na leto!) in izdatno uporabo dobre sončne kreme. Vestna uporaba sončne kreme vsak dan do neke mere popravlja že nastale poškodbe in hkrati ščiti pred nadaljnjimi poškodbami od sonca, ki je pravzaprav tudi ključni vzrok celotnega problema hiperpigmentacije.

Izberite sončno kremo z zaščitnim faktorjem 30 ali več. Tudi če dosledno uporabljate izdelke s kislinami, pilinge ali laserske tretmaje za odpravljanje pigmentacije, boste brez istočasne uporabe sončne kreme stran zmetali vaš čas, trud in denar.

Preden pričnete iskati najboljšo izbiro za vaše rjave ali sivkaste pigmentne madeže, pričnite z redno uporabo sončne kreme in zmanjšanim izpostavljanjem soncu. 

PRIPOROČAMO VAM NASLEDNJE IZDELKE S SONČNO ZAŠČITO

Paula’s Choice

RESIST Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Skin Restoring Moisturizer SPF 50

39,00 €

V košarico

KOMBINACIJA JE KLJUČ DO USPEHA

Medtem ko sta sončna krema in izogibanje direktnemu soncu ključnega pomena, pa je enako pomembno tudi zaviranje povečane proizvodnje melanina, ki se pojavi kot posledica poškodb zaradi dolgoročnega izpostavljanja soncu.

Obstaja veliko možnosti, o katerih velja dobro razmisliti, ko iščete pravo rešitev.

Najbolj učinkovite rešitve so ponavadi kombinacija topičnih losjonov ali gelov, ki vsebujejo sestavine, ki zavirajo melanin, skupaj z redno uporabo dobro formulirane sončne kreme in retionoidov na recept (kot je naprimer Renova ali generične verzije, ki vsebujejo tretinoin – tip retinoida).

TOPIČNI TRETMAJI

Med priporočenimi učinkovinami za zmanjševanje kožnih pigmentacij boste najpogosteje našli hidrokinon, kontroverzno sestavino, ki je zaradi neprijetnih stranskih učinkov v EU prepovedana od leta 2000. Topično nanašanje hidrokinona se po mnenju mnogih dermatologov po svetu in obširnih raziskav smatra sicer kot varna in učinkovita izbira pri zmanjševanju pigmentacije. Topični hidrokinon v 2 % koncentraciji je izven EU na voljo v kozmetičnih izdelkih ter v 4 % koncentraciji, ki je na voljo na recept. 

K sreči so tudi v EU na voljo številne alternative, ki prav tako zagotavljajo rezultate.

Močnejše verzije retinoidov (na voljo le na recept) so ravno tako uspešne pri hiperpigmentaciji in koži poškodovani od sonca.

Kojična kislina, sama ali v kombinaciji z glikolno kislino je ravno tako pokazala dobre rezultate pri zaviranju tirozina, vendar pa ima kojična kislina določene težave v smislu stabilnosti in potencialnih negativnih učinkov na kožo.

Kot alternativa hidrokinonu se pojavlja tudi alfa arbutin, ki je priljubljena sestavina v azijski kozmetiki in prav tako zavira proizvodnjo melanina.

Tudi niacinamid v višjih koncentracijah (4 % ali več) zagotavlja zaviranje razvoja melanina in posledično svetlenje pigmentnih madežev - še posebej v kombinaciji z N-acetilglukozaminom, ki skupaj delujeta mnogo učinkoviteje kot posamično.

Prav tako so vitamin C (še posebej nad 20 %), izvleček sladkega korena, izvleček murve in veliko drugih rastlinskih izvlečkov učinkoviti pri zaviranju nastajanja melanina.

PRIPOROČAMO VAM NASLEDNJE IZDELKE PROTI PIGMENTNIM MADEŽEM

Paula’s Choice

10% Azelaic Acid Booster

38,00 €

V košarico

Paula’s Choice

10% Niacinamide Booster

48,00 €

V košarico

Paula’s Choice

C25 Super Booster

61,00 €

V košarico

Kaj pa AHA kisline? Alfa hidroksi kisline največkrat najdemo v obliki laktične, mandelične ali glikolne kisline. Njihova molekularna velikost namreč dopušča učinkovito penetracijo v zgornje plasti kože. Uveljavilo pa se je splošno prepričanje, da AHA kisline v koncentraciji od 4 % do 15 % niso učinkovite pri zaviranju nastajanja melanina, zaradi česar naj ne bi imele učinka na posvetlitev temnih pigmentnih madežev. Vendar ne pozabite, njihova glavna korist je odstranjevanje nezdravih in abnormalnih plasti celic na površini kože (eksfoliacija ali luščenje), kjer se nabirajo tudi hiperpigmentacijske celice. Celo več, nekatere raziskave so pokazale, da laktična in glikolna kislina lahko tudi zavirata nastajanje melanina – poleg klasičnega učinka luščenja, ki ga imajo AHA kisline.

Obstaja dobršna količina raziskav in dokazov, da so AHA kisline v kombinaciji z ostalimi tretmaji, kot je hidrokinon, tretinoin in seveda učinkovita sončna krema, zelo učinkovite pri izboljšanju splošnega izgleda kože, poškodovane od sonca, hkrati pa pomagajo ostalim sestavinam hitreje penetrirati v kožo.

PRIPOROČAMO VAM NASLEDNJE AHA IZDELKE

Paula’s Choice

Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant

34,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Advanced Smoothing Treatment 10% AHA

40,00 €

V košarico

The Ordinary

Mandelic Acid 10% + HA

6,70 €

V košarico

KDAJ LAHKO PRIČAKUJETE PRVE REZULTATE?

Ko se odločimo za uporabo izdelkov za posvetljevanje pigmentnih madežev, nam je vsem skupno, da jih želimo odpraviti nemudoma. Vendar bledenje temnih madežev terja čas.

Enako, kot je trajalo leta in leta, preden so se začele kazati prve sončne pege na vaši koži, je potrebno nekaj časa, da jih izbrišete. Zato boste poleg dosledne uporabe topičnih tretmajev in sončne zaščite potrebovali tudi nekaj potrpežljivosti, da izbrišete ali vsaj omilite pigmentne madeže.

KAJ NAREDITI, ČE NE OPAZITE ŽELENIH REZULTATOV?

Na žalost se vam lahko zgodi, da kljub uporabi kakovostnih topičnih tretmajev in vsakodnevne sončne zaščite pigmentni madeži ne izginejo v takšni meri, kot bi si sami želeli. Nekatere pigmentacije so namreč tako trdovratne, da potrebujejo nekoliko več pomoči kot samo topične tretmaje.

Preden se naročite k dermatologu za laserski tretma, poskusite kombinirati več različnih topičnih tretmajev in ob redni uporabi nekaj tednov spremljajte učinke na vaši koži. Če kljub temu niste zadovoljni z rezultati, razmislite o laserskih tretmajih.

Tako ablativni kot neablativni laserji lahko zelo pripomorejo pri izboljšanju melazme. Rezultati pa niso vedno konsistentni in težave se lahko ponavljajo (kot je hipo- ali hiperpigmentcija). Še več, takšni laserski treatmaji so ponavadi težavni za tiste s temnejšim tenom kože. 

Vendar pa takrat, ko laserski tretmaji pokažejo učinke, lahko občutno izboljšajo videz kože, še posebej, če se jih kombinira z drugimi topičnimi tretmaji, ki smo jih omenjali. Rezultati se lahko pokažejo zelo hitro in čeprav so ponavadi dragi, so nekaj, s čimer velja poskusiti, še posebej v primerih trdovratne pigmentacije. Obstaja veliko vrst laserjev, ki so za ta namen učinkoviti. Kateri je za vas najbolj optimalen, pa je najbolje, da povprašate izkušenega dermatologa, ki dobro pozna različne laserje.

PIGMENTNI MADEŽI SE RADI VRAČAJO

Še hiter opomnik za zaključek. Ne glede na to, za kateri tretma se odločite, imejte v mislih, da se pigmentni madeži hitro vrnejo, če ne poskrbite za ustrezno preventivo - sončno zaščito.

Prednosti vključitve vitamina C v vsakodnevno nego kože

Ko vključimo vitamin C v našo vsakodnevno nego kože, lahko občutimo njegove blagodejne učinke na več nivojih: ten je bolj izenačen, navlaženost je znatno boljša, koža je zaščitena pred škodljivimi učinki okolja in je videti bolj mladostna, tak videz pa se bo lahko ohranil še dolgo.  

Kdaj ga lahko uporabljamo?

Lahko ga uporabljamo tako zvečer kot tudi zjutraj.

Vitamin C proti staranju in za sijoč ten kože

Obstaja veliko različnih oblik vitamina C, ki imajo blagodejne učinke na kožo, za vse pa velja, da so močni antioksidanti z odličnim delovanjem tako pred pojavom prvih znakov staranja kot tudi v kasnejših fazah.

Ko dodamo v našo vsakodnevno nego kože kvalitetne izdelke na osnovi vitamina C, lahko ti doprinesejo številne dobrodejne učinke za našo kožo – poenotijo ten kože, jo ščitijo pred škodljivimi dejavniki okolja, znatno izboljšajo navlaženost kože in še dolgo ohranjajo mladosten videz kože. 

Askorbinska kislina: kraljevska oblika vitamina C

Askorbinska kislina oz. L-Askorbinska kislina je najbolj raziskana oblika vitamina C, ki se uporablja za nego kože. V primerjavi z drugimi blagodejnimi oblikami vitamina C ima askorbinska kislina zvezdniški status zahvaljujoč njenim antioksidantnim lastnostim, ki koži podarjajo občutek večje čvrstosti. Rezultati raziskav so potrdili tudi zmogljivost te izredne učinkovine, da znatno izboljša videz kože, tako da postane bolj izenačena in sijoča.

Priporočamo uporabo naslednjih izdelkov 

Paula’s Choice

Resist Super Antioxidant Concentrate Serum

40,00 €

V košarico

Paula’s Choice

C15 Super Booster

54,00 €

V košarico

Paula’s Choice

C25 Super Booster

61,00 €

V košarico

Visoke koncentracije vitamina C 

V naši ponudbi je kar nekaj izdelkov z visoko koncentriracijo vitamina C, ki delujejo in rešujejo najtrdovratnejše težave kože ne glede na njeno tipologijo.

Izvrsten izdelek C25 Super Booster znamke Paula’s Choice se uporablja le točkovno, na najbolj težavnih predelih s trovratnejšo pigmentacijo in/ali gubami, C15 Super Booster pa lahko uporabljamo na celotni površini obraza, da bi jo osvežili, jo učvrstili in regenerirali, ob tem pa tudi opazno izboljšali njene nepravilnosti.

Tudi nižje koncentracije vitamina C zelo dobrodejno vplivajo na kožo. Močnejše formulacije dosegajo izjemne rezultate in so še posebno priporočljive za izboljšanje specifičnih težav kože, vendar pa tudi blažje formulacije vlažilnih krem, tonikov in serumov pripomorejo h učinkoviti regeneraciji kože.

Rezultati raziskav so dokazali, da tudi najnižje koncentracije vitamina C (kot na primer 0,6 odstotna koncentracija) doprinesejo koži izvrstno antioksidantno delovanje ter odlične učinke proti staranju kože. Tudi izdelek s povprečno koncentracijo vitamina C lahko, glede na vrsto težave, kožo regenerira, jo zgladi in ji podari čudovit lesk.

Za konec ne gre pozabiti, da so vsi antioksidanti vključno s čistim vitaminom C in njegovimi stabilnimi različicami neobstojni na zraku in svetlobi. To pomeni, da če želimo ohraniti dobrodejne učinke izdelka za kožo z antioksidanti, mora biti ta shranjen v neprosojni tubi, v zrakotesni steklenički ali v embalaži z dozirno pumpico. Izdelek z vitaminom C v običajni posodici s pokrovčkom ni v nobenem primeru dober nakup! 

Kaj so peptidi?

Peptidi so drobni delci proteinov in so kot taki sestavljeni iz aminokislin. Ko se aminokisline združijo v različne oblike tvorijo specifične peptide (obstaja stotine različnih vrst peptidov), in ko se peptidi oblikujejo na določen način nastanejo specifični proteini.

Proteini so osnovni gradniki naše kože. Brez peptidov se koža prične spreminjati, kar vodi v izgubo čvrstosti, pojav gub, spremembe v teksturi, koža pa prične zgubljati prožnost.

Okrog peptidov je bilo narejenih ogromno število raziskav, vse pa jasno kažejo, da vsak izmed peptidov deluje na zelo specifičen način, tako, da targetira točno tisto, kar koža potrebuje.

Peptidi v negi kože

Kar si je vredno zapomniti je to, da peptidi ne glede na to, kako posebni so, potrebujejo tudi ostale podporne sestavine, da lahko koži nudijo največje možne koristi. Vsak dobro formuliran izdelek mora vsebovati antioksidante, koži podobne sestavine in sestavine, ki obnavljajo kožo (kamor spadajo tudi peptidi). Peptidi lahko veliko naredijo veliko, a ne morejo vsega narediti sami.

Ko so peptidi v kombinaciji z antioksidanti, pomirjevalnimi sestavinami in sestavinami, ki obnavljajo kožo, lahko optimalno targetirajo različne znake staranja, vi pa boste v ogledalu opazili vidne spremembe!

Priporočamo uporabo naslednjih izdelkov 

Paula’s Choice

Peptide Booster

57,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Moisture Renewal Oil Booster

37,00 €

V košarico

The Ordinary

"Buffet"

14,80 €

V košarico

Bakrovi peptidi: Resnica ali mit?

Zadnje čase se zelo veliko govori o posebni skupini peptidov, bakrovih peptidih, kar izhaja iz preprostega dejstva - osnovni gradniki kože so namreč sestavljeni iz bakra. Torej, logika, ki je temu sledila je, da imajo bakrovi peptidi odlične koristi za kožo. Čeprav bakrovi peptidi spadajo med sestavine, ki kožo obnavljajo, pa obstaja veliko drugih peptidov z enakovrednimi, če ne celo bolj impresivnimi lastnostmi.

Seveda obstajajo raziskave, ki kažejo odlične pozitivne koristi bakrovih peptidov, a te raziskave redko, če sploh, primerjajo bakrove peptide z drugimi peptidi ali ostalimi odličnimi sestavinami, naprimer močnimi antioksidanti. Pomembno se je namreč zavedati dejstva, da poleg bakrovih peptidov obstaja ogromno ostalih odličnih sestavin.

V današnjem času izjemno hitro lahko pride do favoriziranja določene sestavine in ta je v nekem obdobju najbolj priljubljena in okrog nje se dviga tudi največ prahu. Žal pa nega kože ni tako zelo preprosta!

Ironično, a obstaja tudi raziskava, ki kaže, da je baker potencialno toksičen za kožo. Vendar pa ta raziskava govori o čistem bakru v telesu in ne v obliki peptida, ki se ga nanaša na kožo. Negativni učinki so bili zabeleženi, ko je prišlo do neravnovesja količine bakra oziroma prekoračene količine bakra v telesu.

Zaključek

Peptidi so vsekakor krasna dopolnitev vsake rutine nege kože, saj imajo dokazane odlične koristi za kožo. Za opazno izboljšanje zdravja in videza vaše kože in kot pravzaprav velja za vse anti-aging sestavine - najboljši pristop je uporaba ‘koktejl izdelkov’, ki vsebujejo več mešanico različnih sestavin, kot so antioksidanti, sestavine, ki obnavljajo kožo in ne zaščito pred soncem.

Znanost okrog sončnih krem in zaščitnega faktorja (SPF) je milo rečeno fascinantna, a tudi zapletena. V naslednjih vrtsicah vam bomo podrobneje razkrili delovanje sončnih krem.

UVA in UVB sončni žarki

Resnica ali mit? Ko je zunaj hladno in oblačno vreme, ne potrebujemo sončne zaščite.

Vsekakor gre za napačno prepričanje. Sonce namreč oddaja različne vrste ultravijoličnih žarkov ne glede na vreme. Tudi na popolnoma oblačen dan nas lahko doseže do 40 % škodljivega UV sevanja in ker sonca izraziteje ne občutimo, nastopi pogosto ravno takrat najhujša nevarnost sončnih opeklin.

Škodljivi UVA in UVB žarki imajo različne valovne širine in zato tudi različno delujejo. Oboji pa pomembno vplivajo na razvoj kožnega raka.

UVB žarki dosežejo le zgornje plasti kože. Njihovi učinki so več kot očitni, saj povzročajo opekline, ki jih vidimo in občutimo. Njihova škoda pa je kljub temu dolgotrajnejša in resnejša od opeklin. Najmočnejši so običajno med 10. uro dopoldne in 4. uro popoldne. Poškodbe kože oziroma opekline so vidne skoraj takoj.

UVA žarkov sicer ne občutimo, segajo pa žal vse do globljih plasti kože. Poškodujejo poglavitne gradnike, ki našo kožo ohranjajo mladostno in zdravo. UVA žarki so prisotni skozi ves dan, v dokaj konstantni intenziteti. UVA žarki so odgovorni za porjavelost kože, ki je kazatelj poškodovane kože tudi v globljih plasteh kože. Prodirajo celo skozi okna. Zato je ključnega pomena, da vsak dan nanesemo kremo z zaščitnim faktorjem in široko spektrsko zaščito, ki nas bo ščitila tudi v avtu ali v pisarni.

Tako UVA kot UVB žarki igrajo vlogo v nastanku kožnega raka.

Priporočamo uporabo naslednjih izdelkov 

Paula’s Choice

Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 50

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense SPF 30

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50

39,00 €

V košarico

ZAŠČITNI FAKTOR (SPF) IN NJEGOVO DELOVANJE

Veliko ljudi si napačno razlaga, da je številka ob oznaki SPF povezana zgolj s časom izpostavljenosti soncu ter da se ta lahko poveča eksponentno v kolikor izberemo višjo vrednost zaščite. Žal pa ni tako preprosto.

SPF oziroma zaščitni faktor namreč označuje, v kolikšni meri nas nek izdelek zaščiti pred UVB žarki (torej temi, ki povzročajo opekline), pri čemer nas lahko izdelek z UV filtrom SPF30 zaščiti pred skoraj 97 % UVB žarki, tisti z oznako SPF50 pa pred 98 %.   

Da bi res razumeli delovanje zaščitnega faktorja, moramo vključiti tudi nekaj matematičnega razmišljanja. Za zagotovitev pravilnega rezultata pa moramo najprej vedeti, kako bi se koža v danih razmerah obnašala brez sončne zaščite. Bolj natančno, v kolikem času bi pordela. Če bi se to zgodilo že po 5 minutah nezaščitene izpostavljenosti soncu, bi to vrednost pomnožili z vrednostjo zaščitnega faktorja (SPF). Toliko časa smo sedaj ob pravilnem nanosu izdelka zaščiteni na soncu. Torej v primeru, da smo izbrali filter z zaščitnim faktorjem 30, bo izračun naslednji: 5 minut x 30  = 150 minut zaščite. Če bi koža pordela šele po 20 minutah, pa bi z istim zaščitnim faktorjem dosegli 600 minut oziroma 10 ur zaščite. To pa seveda v primeru, da pridno nanašamo kremo vsaj vsaki dve uri oziroma po kopanju ali prekomernem znojenju ter tako poskrbimo, da ostaja nivo zaščite ves čas isti.

Na kaj moramo biti torej pozorni, ko izbiramo sončno zaščito za nego občutljive kože?

Najprimernejši zaščitni filtri za občutljivo kožo

Mineralni filtri imajo samo dva možna predstavnika. Ko skušamo torej na seznamu sestavin razbrati, katere filtre vsebuje nek izdelek, ne moremo zgrešiti. To sta: titanijev dioksid (titanium dioxide) in cinkov oksid (zinc oxide). Ti dve sestavini sta izjemno nežni in primerni za občutljivo kožo. Vpijeta se namreč samo v zgornjo plast kože, delujeta pa tako, da odbijeta ali razpršita škodljive sončne žarke.

Tudi sintetični filtri  (mednje prištevamo naprimer oxybenzone, octinoxate, octisalate in avobenzone) delujejo na podoben način, le da poleg tega v večji meri tudi pretvarjajo škodljive sončne žarke v toploto in jih na tak način nevtralizirajo preden poškodujejo kožo. Njihova prednost je v tem, da imajo lažjo teksturo. In kljub njihovi enakovredni kakovosti (primerni so zlasti za mastno kožo) lahko na občutljivi koži izzovejo neželene reakcije.

Dermatologi po vsem svetu zato vsem z občutljivo kožo svetujejo uporabo mineralnih filtrov.

Če ste v preteklosti že poskusili izdelek z mineralnimi filtri in se vam je zdela konsistenca pregosta, bele sledi na koži pa so vas običajno spravile v slabo voljo, dovolite, da vas pomirimo. Zahvaljujoč inovacijam lahko zdaj dobimo mineralne filtre v prefinjenih formulacijah, ki delujejo zelo prijetno na koži.

Pri Paula’s Choice Skincare so sledili razvoju in nova spoznanja spretno uporabili tudi v njihovih formulacijah. Tako se lahko pohvalijo s kakovostjo njihovih izdelkov z mineralnimi filtri, ki se uvrščajo med najboljše za občutljivo kožo. To so:

• CALM Redness Relief SPF 30 Mineral Moisturizer za normalno do suho kožo (nežna vlažilna krema z rastlinski izvlečki, ki delujejo blažilno).

• CALM Redness Relief SPF 30 Mineral Moisturizer za normalno do mastno kožo (lahka krema z blažilnim učinkom, ki ne pušča sijočega videza na koži in je ne masti).

• RESIST Super-Light Wrinkle Defense SPF 30 (najboljša obarvana vlažilna krema s sončno zaščito za občutljivo kožo).

Izogibajte se dodanim dišavam

Tudi pri izdelkih z UV filtri je ključnega pomena odsotnost dodanih dišav. Te so mnogokrat dodane le zato, da bi prekrile naravni vonj aktivnih sestavin. To pa vsekakor ni dobro za vašo občutljivo kožo, saj se dišave sproščajo preko reakcij, ki skoraj vedno povzročajo tudi preobčutljivostno ali alergično reakcijo na koži (ta je lahko vidna ali pa neopazno poteka v notranjih plasteh kože). Raziskave so dokazale, da je uporaba dišav v izdelkih za nego kože med najpogostejšimi razlogi za negativne reakcije kože.

Poleg tega velja poudariti, da kljub visoki vrednosti zaščitnega faktorja, lahko ustrezno zaščitimo kožo samo tako, da ob izpostavljenosti soncu nanos ponovimo vsaki dve uri oziroma nemudoma po kopanju ali izrazitejšemu znojenju. Za učinkovito zaščito je dobro izbrati izdelek z zaščito pred UVA in UVB žarki in faktorjem 30 ali več. Še posebno v času, ko je sonce najmočnejše, svetujemo, da se izpostavljenosti škodljivim sončnim žarkom izogibate.

Vemo, kako se počutite… Misel na vsakodnevno nanašanje izdelkov z zaščitnim faktorjem ni vsem najbolj po godu.

Mineralni ali sintetični izdelki za zaščito pred UV žarki: Katerega izbrati?

Tako mineralni kot sintetični izdelki nudijo učinkovito zaščito pred soncem in se nahajajo v izdelkih, ki so namenjeni različnim tipom kože.

Kot pribito pa drži, da je dobro izbrati vsaj zaščitni faktor 30 s širokospektrsko zaščito (ki ščiti pred UVA in UVB žarki). Poleg tega je dobro poznati tudi reakcije, ki jih različne sestavine in teksture izdelkov izzovejo na vaši koži, torej kako se koža odziva na mineralne ali sintetične aktivne sestavine.

Izdelki z mineralnimi zaščitnimi filtri:

• Začnejo delovati takoj po nanosu, vendar pa se morajo dodobra vpiti v kožo, da bi se lahko njihov učinek pokazal v polni meri in da jih ne bi z oblačili odstranili s kože. 
• Predstavljajo zanemarljivo majhno tveganje za draženje kože. Odlični so tudi za otroke.
• Lahko puščajo bele sledi, še posebno na temnejših tenih kože, vendar pa so čisti mineralni filtri najboljše kvalitete nevidni.
• V izdelkih z mineralnimi zaščitnimi filtri se lahko pojavita samo dve sestavini. To sta titanijev dioksid (titanium dioxide) in cinkov oksid (zinc oxide). Obe sestavini se vpijeta v zgornje sloje kože, od koder odbijata ali razpršita škodljive sončne žarke. Zanje se je prijel tudi naziv »fizična zaščita«, čeprav morda to ni najbolj ustrezen izraz za ponazoritev njihovega načina delovanja.
• Zanimivost: V svetu kozmetike se mineralne zaščitne filtre pogosto označuje kor organske. V resnici so to zgolj spretna marketinška poimenovanja. Iz znanstvenega vidika so sestavine, ki tvorijo mineralne zaščitne filtre anorganske kemične snovi.

Paula’s Choice

RESIST Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Mineral Moisturizer SPF30 - for normal to oily skin

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Recovery Daily Moisturizing Lotion with SPF30 and Antioxidants

35,00 €

V košarico

Izdelki s sintetičnimi zaščitnimi filtri:

• Začnejo delovati dobrih 20-30 minut po nanosu, zato moramo poskrbeti za pravočasni nanos pred izposavljanjem sončnim žarkom.
• Navadno se nahajajo v izdelkih z lahkotnejšimi teksturami.
• Sintetični zaščitni filtri se navadno pojavljajo tudi v vodoodpornih formulacijah, saj ne dobijo značilnega mlečnega videza, ko se znojimo ali ob stiku z vodo. Vsekakor pa velja tudi za vodoodporne izdelke, da je treba za njihovo učinkovito delovanje pogosto ponavljati nanos. 
• Lahko povzročajo preobčutljivost kože, ki je za to dojemljiva.
• Poznamo jih več kot 30 različnih vrst. Te snovi se vpijejo v zgornje plasti kože, od koder delujejo na dva načina: z odbijanjem in razpršitvijo škodljivih UV žarkov ali pa jih nevtralizirajo tako, da jih pretvorijo v toploto. (Vendar pa bodite brez skrbi, te pretvorbe ne boste občutili.) Najpogosteje jih sestavljajo snovi kot so oxybenzone, octinoxate, octisalate in avobenzone. Včasih so poimenovani tudi “kemični filtri”, čeprav je to zavajajoče. Vse sestavine, ki jih vsebujejo izdelki za nego kože so namreč kemične snovi, celo voda. 

Paula’s Choice

Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Skin Restoring Moisturizer SPF 50

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 50

25,00 €

V košarico

Ne glede na to, kateri bo vaš najljubši izdelek s sončno zaščito, je ključnega pomena, da se ga nanaša na kožo vse dni v letu.  Čeprav ste mnenja, da ne tvegate opeklin, dnevna svetloba (tudi ob oblačnem vremenu) pospešuje staranje kože in povečuje tveganje za razvoj kožnega raka. Strašljivo dejstvo je, da UVA žarki prodirajo celo skozi okna, škoda se tako na koži morda ne občuti, se pa vendarle vseeno dogaja.

Pomembno je tudi vedeti, da sestavine, ki tvorijo mineralne zaščitne filtre in tiste, ki tvorijo sintetične, niso v osnovi nič boljše in nič slabše kvalitete. Obe vrsti zaščitnih filtrov učinkovito ščitita kožo pred UV žarki. Drži pa tudi, da je lahko prvi ali drugi ustreznejši glede na tip vaše kože.

Kateri izdelki z zaščito pred soncem iz linije Paula's Choice so najustreznejši za vaš tip kože?

Paula's Choice nudi raznolik izbor izdelkov z zaščitnim faktorjem z lahkotnejšimi ali bogatejšimi formulacijami, ki so prilagojene za potrebe in vzdrževanje zdravega izgleda različnih tipov kože. Morda bo potrebno nekaj eksperimentiranja, da bi ugotovili najprimernejšo formulacijo za določen tip kože, vendar pa se bo vloženi trud vsekakor izplačal.

Če je vaša koža nagnjena h nastajanju nečistoč ali rdečici velja poskusiti z lahkotnejšo kremo z mineralno zaščito, naprimer Calm Mineral Moisturizer SPF 30.

Če menite, da mineralni zaščitni faktor ni najprimernejši za vaš tip kože ali če želite vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem z ultra lahko teksturo primerno za mastno kožo (s preventivo pred staranjem), lahko izbirate med odličnimi izdelki s sintetičnim zaščitnim filtrom. Vsem, ki bi želeli izdelek z anti-age učinkom ter višjim sintetičnim zaščitnim faktorjem svetujemo uporabo vlažilne kreme RESIST Skin Restoring Moisturizer SPF 50 (suha koža) ali RESIST Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50 (mešana/mastna koža).

Če že imate svojo najljubšo kremo z zaščitnim faktorjem ali če želite koži ponuditi še dodaten sloj zaščite, lahko poskusite tudi odličen Resist Anti-Aging Smoothing Primer SPF 30.  

Nega kože z rozacejo

Če imate rozacejo, vam bo upoštevanje naslednjih nasvetov in uporaba priporočenih izdelkov pomagala izboljšati stanje kože, ki ste si jo vedno želeli. Ne boste le izboljšali videza kože, temveč boste tudi zmanjšali gubice, ogrce, mastno kožo, rdeče madeže in vnetja. In temu lahko rečemu lepa koža!

Nega kože z rozacejo – kaj je potrebno nujno upoštevati

• Iz vaše nege odstranite vse izdelke, ki vsebujejo dražeče sestavine
• Uporabljajte izdelke, ki zmanjšujejo rdečico in pomirjajo kožo
• Redno uporabljajte izdelke, ki odstranjujejo nabrane odmrle celice na površini kože in pomagajo tvoriti nove, zdrave celice
• Ne pozabite na zaščito pred soncem, a pazite, da s tem ne povzročate draženje kože
• Proti gubicam se borite z izdelki, ki vsebujejo ogromno antioksidantov in sestavin, ki vplivajo na celično delovanje
• Občasno uporabite izdelke za vpijanje maščobe, če je vaša koža mastna
• Uporabljajte izdelke, ki ščitijo zaščitni sloj kože, tako da lahko koža proizvaja zdrav kolagen

Nega kože z rozacejo – korak za korakom

• Uporabljajte nežna čistila, ki so topna v vodi in ne izsušujejo kože. Nikoli ne uporabljajte mil, saj so preagresivna.
• Podnevi vedno uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem 15 ali več, ki kot aktivno sestavino vsebujejo titanijev dioksid in/ali cinkov oksid, vključno s sestavinami, ki kožo pomirjajo, antioksidanti in sestavinami, ki kožo obnavljajo.
• Če uporabljate tekoči puder ali puder v kamnu, ki vsebuje zaščitni faktor, pazite, da kot aktivno sestavino vsebujeta le titanijev dioksid in/ali cinkov oksid, saj so mineralni filtri pod katero spadata oba omenjena še posebej primerni za občutljivo kožo in kožo nagnjeno k rozaceji.
• Če imate mastno ali mešano kožo, zvečer uporabite lahek losjon, gel ali serum, bogat z močnimi antioksidanti in sestavinami, ki obnavljajo kožo. Tudi serum z retinolom je dobra izbira, saj zadnje raziskave kažejo, da retinol pomaga zmanjševati vnetja, ki so sestavni del rozaceje.
• Če imate normalno do suho kožo, zvečer uporabite bogatejši losjon ali kremo bogato z močnimi antioksidanti in sestavinami, ki obnavljajo kožo. Lahko vsebuje retinol.
• Enkrat ali dvakrat dnevno uporabite salicilno kislino (BHA). BHA poleg tega, da deluje na površini kože, kjer nežno lušči in odstranjuje odmrle celice, tudi zmanjšuje rdečico in zmanjšuje suho kožo. BHA je tudi  “must have “ za vsakogar z rozacejo, ki ima poleg tega tudi težave z mozolji in ogrci.
• Preverite pri svojem osebnem zdravniku, s katerimi zdravili lahko zdravite stanje kože kot je rozacea. Najpogostejša zdravila, ki se jih predpisuje pri rozaceji so MetroGel, MetroLotion, Tazorac, Renova ali  azelaična kislina (Azelex ali Finacea).

Sestavine, ki rozacejo poslabšujejo 

Spodaj si oglejte najbolj pogoste sestavine, ki poslabšujejo stanje kože z rozacejo, presenetljivo pa se velikokrat pojavljajo v izdelkih za nego kože, za katere izrecno trdijo, da so namenjeni koži z rozacejo:

• Rastlinski ekstrakti kot so cimet, rožmarin, sivka in vrtnica
• Sintetične dišave
• Vsa eterična olja (ki so pravzaprav le dodatna dišava)
• Limona, limeta, mentol, poprova meta, bor, cedra
• Alkohol (deklariran kot SD alcohol ali “alcohol denatured”)
• Hamamelis

Katerim izdelkom se je pametno izogibati

Če imate rozacejo, je ključnega pomena, da iz svoje rutine nege kože izključite sledeče, kar le dodatno pozroča vnetja in rdečico:

• Agresivna čistila, kot so mila in mehanski pilingi
• Čistila, ki kožo izsušujejo
• Tonike z alkoholom in dišavami
• Mehanske pilinge
• Grobe brisačke za čiščenje kože ali krtače za obraz kot je Clarisonic
• Doma izdelane pilinge
• Uporabo prevelikega števila izdelkov v kratkem časovnem obdobju
• Izdelki z retinolom so načeloma varni za uporabo

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Cleanser - for normal to dry skin

24,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Moisturizer - for normal to dry skin

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief 1% BHA Lotion Exfoliant

33,00 €

V košarico

Se sprašujete ali imate rozacejo?

Rozacea je stanje kože, ki se prične subtilno z občasnimi izbruhi rdečice na licih in okrog nosu.

Kateri so najpogostejši znaki rozaceje:

• Rdečica na licih in nosu
• Konsistetna, čeprav naključna in ponavadi ekstremna občutljivost kože  
• Izboklinice podobne aknam ali mozoljem (vendar niso akne ali mozolji) z okoliško rdečico
• Koža, ki se lušči, včasih je na nekaterih predelih še mastna
• Vidne drobne žilice, ki postajajo skozi čas vse bolj opazne
• Dodatne težave, ki so lahko še prisotne: suha koža, gubice, koža poškodovana od sonca in neenakomeren ten kože

Skoraj vsakdo lahko dobi rozacejo, vendar najpogosteje prizadane svetlopolte ženske iz severnoevropskih dežel. Pri moških se rozacea manj pogosto pojavlja, vendar ko se, imajo več opaznih težav, med drugim vnete izboklinice na nosu (rhinophyma). V vsakem primeru, prava kombinacija nežnih izdelkov (vključno z zdravili na recept) lahko znantno pripomore k izboljšanju kože z rozaceo, predvsem pa prepreči, da bi se stanje poslabševalo.

Veliko se govori o tem kaj povzroča rozacejo, vendar ne glede na vzrok – če boste spremljali naša priporočila, ki temeljijo na obsežnih raziskavah, boste našli najboljšo kombinacijo izdelkov za nego in zdravil na recept, ki bodo vodili do gladke, čiste in sijoče kože.

V poplavi nasprotujočih si informacij je težko vedeti, kaj je prav. Vse to pa se sedaj konča! V spodnjem zapisu namreč odgovarjamo na nekaj najpogostejših vprašanj, povezanih z uporabo kreme z zaščitnim faktorjem ter ponujamo nekaj praktičnih nasvetov.

1. Kako pogosto nanašati kremo z zaščitnim faktorjem?

Ali zaščita pred soncem, ki jo nanesemo v dopoldanskem času, še vedno deluje v poznih popoldanskih urah, kasneje v pisarni ali v šoli?

To je najpogostejše vprašanje, ki ga prejmemo. Učinkovine v sončni kremi se razgradijo kot odgovor na neposredno izpostavljenost dnevni svetlobi in ne s časom. Na povprečen dan, ki ga preživite večinoma v zaprtih prostorih, vam bo vaš jutranji nanos sončne kreme zagotovil nekaj UV zaščite tudi na poti domov. To velja pod predpostavko, da zjutraj uporabite zadostno količino kreme in da večino dneva preživite v zaprtih prostorih.

Če preživite večino svojega dneva na prostem, priporočamo ponoven nanos sončne kreme vsaki dve uri. Še posebej to velja, če se potite ali plavate. Priporočilo glede ponovnega nanašanja sončne kreme vsakih nekaj ur temelji na naslednjih dejstvih:

• Večina ljudi sončne kreme ne nanaša v zadostni količini. V tem primeru ne dosežejo zaščitnega faktorja, navedenega na etiketi. Če sodite v to skupino ljudi, je navodilo o ponovnem nanašanju smiselno: ponoven nanos bo vodil do zadostne količine sončne kreme zaradi dodatnih nanešenih plasti.
• Če se obilno potite (npr. zaradi vadbe na prostem), si umivate roke, plavate ali se zmočite, morate ponovno nanesti zaščito pred soncem, ne glede na višino zaščitnega faktorja. Če ima vaša sončna krema oznako "zelo vodoodporno", boste zaščiteni okoli 80 minut, če se potite ali plavate. Če ima oznako "vodoodporno", boste zaščiteni približno 40 minut, če se zmočite. Torej, pravila glede uporabe in ponovnega nanosa sončne kreme se razlikujejo, če se zmočite ali če ostanete suhi.

Kaj pa, če v zaprtem prostoru sedim poleg okna?

Skoraj vsa okna vas ščitijo pred UVB žarki, kar je razlog, da vas v zaprtih prostorih sonce ne opeče. To pa seveda ne velja nujno za UVA žarke, ki prav tako povzročajo poškodbe na koži. Če sedite poleg okna, ki ni narejeno iz posebnega UV-zaščitnega stekla, ki ščiti tako pred UBV kot pred UVA žarki, priporočamo, da kremo za sončenje nanašate bolj pogosto. Vendar pa je veliko lažje pred tem storiti sledeče:

• Posvetujte se z upraviteljem stavbe, če želite izvedeti, ali vaša okna filtrirajo UVA in UVB žarke.
• Uporabite žaluzije za nadzor nad količino svetlobe, ki vstopi v vaš delovni prostor.
• Na vaše okno v pisarni dodajte UV filtrirni sloj - naprodaj so v večjih trgovinah z opremo za dom in vrt.

2. Koliko kreme je potrebno nanesti?

Kaj v praksi pomeni "izdatna uporaba"?

Večina dermatologov pravi, da uporabite unčo kreme za sončenje ali standardni kozarček za žganje za nanos od glave do nog – s takšno količino ne boste skoparili s kremo. 

Pravilo glede kozarčka za žganje domneva, da nosite oblačila kot so kopalke, kratek top in kratke hlače. Več kot imate pokrite kože z neprosojnimi oblačili (oblačila s tesnim tkanjem), manj zaščite pred soncem potrebujete, saj obleka zagotavlja zaščito pred žarki. Vendar pa se v dolgih dnevih na soncu ne zanašajte le na svoja oblačila! Za takšne primere poiščite posebna oblačila za zaščito pred soncem, na primer oblačila znamk Sun Precautions in Coolibar.

Za obraz in vrat je "izdatna" uporaba kreme približno ¼ čajne žličke za obraz,  ¼ za vrat in ¼ za prsni koš, če ga imate izpostavljenega. 

Morda boste morali preizkusiti tudi teksturo in gostoto izdelka. Če je denimo izdelek gost, ga boste potrebovali več kot v primeru tekočega losjona. Glede tega lahko postanete tehnični in uporabite metodo, ki vključuje merske enote mililiter/gram, vendar pa se te meritve ne izidejo, če primerjamo višino SPF izdelka gostejše kremne teksture s tekočim losjonom. 

Najlažja (in najbolj realistična) rešitev? Držite se že omenjenega pravila o četrtini žličke sončne kreme za obraz in 1/4 žličke za vrat. Praktična merica je tudi nanos dveh prstov kreme. To pomeni, da na iztegnjen kazalec in sredinec po dolžini iztisnemo kremo v ravni črti - to je količina, ki jo je potrebno nanesti na obraz in vrat.

Če vam priporočljiva količina kreme pusti težak občutek na koži, je naslednja najboljša rešitev nanašanje po plasteh. Na primer: nanesite toliko vaše dnevne kreme s SPF, da se še počutite udobno, nato pa nanesite podlago s zaščitnim faktorjem 25 ali več in zaključite s pudrom v prahu, ki zagotavlja dodatno zaščito pred soncem.

3. Kdaj nanašati kremo z zaščito pred soncem?

Velika večina zdravstvenih strokovnjakov in raziskovalcev kože se strinja: sončna krema je vedno zadnji korak v vaši vsakodnevni rutini nege kože.  Vsak izdelek za nego kože, ki ga nanesete nad zaščitno kremo pred soncem, do neke mere zmanjša učinkovitost zaščite pred soncem. Če nanašate vlažilno kremo ali serum nad sončno kremo, s tem zmanjšate količino zaščite in to je lahko resen problem. Te smernice so (z nekaj izjemami) splošno sprejete kot pravilen način uporabe sončne kreme.

Opomba: ker ima večina sončnih krem vlažilno osnovo, lahko večina ljudi preskoči uporabo "navadne" vlažilne kreme – vaša sončna krema bo zagotovila dovolj vlage, zato pod njo ni treba nanašati še dodatne dnevne kreme. Namesto tega pred nanosom sončne kreme raje razmislite o uporabi seruma, obogatenega z antioksidanti, ki krepijo obrambo kože pred okoljskimi dejavniki.

Ali je potrebna uporaba "navadne sončne kreme" po uporabi dnevne kreme z zaščitnim faktorjem?

Zaščitna krema je zaščitna krema, ne glede na to ali je označena kot "dnevna vlažilna" ali kot "krema za zaščito pred soncem" . Zagotovila bo zaščito pred UV žarki, če je le označena s SPF 30+ ali več in vsebuje širok spekter UVA in UVB. Glavna razlika med dnevno vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem in "navadno" sončno kremo je v tem, da dnevna vlažilna krema z zaščito pred soncem poleg zaščitnih sestavin običajno vsebuje tudi večje količine drugih koristnih sestavin (višje ravni antioksidantov in celičnih komunikatorjev) kot "običajna" formula sončne kreme. Tako ima vlažilna krema za obraz z zaščitnim faktorjem večji vpliv na preprečevanje staranja.

Ali je potrebno po nanosu sončne kreme počakati preden gremo ven?

Sintetične učinkovine za zaščito pred soncem (običajno vključujejo avobenzone, octinoxate in oxybenzone) je potrebno nanesti 20 minut pred izpostavljanjem vaše kože dnevni svetlobi, saj potrebujejo čas, da se dobro "namestijo" in zagotovijo zaščito.

Mineralne učinkovine za zaščito pred soncem - titanov dioksid in cinkov oksid - zagotavljajo takojšnjo zaščito pred soncem in jih ni potrebno nanašati vnaprej. Zato priporočamo uporabo mineralne zaščite pred soncem tudi za vaše roke, ko ste na prostem in po umivanju rok.

Priporočamo

Paula’s Choice

Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 50

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50

39,00 €

V košarico

Evy Technology

Daily Defense Face Mousse SPF 50

30,00 €

V košarico

4. Kako kremo kombinirati z ličili?

Ali lahko ličila, ki vsebujejo mineralne zaščitne učinkovine uporabimo po nanosu sončne kreme s sintetičnimi učinkovinami?

Odgovor je da, saj način, s katerim so današnje zaščitne učinkovine zapečatene in stabilizirane, zagotavlja brezskrbno uporabo ličil in krem z zaščitnim faktorjem. Pravzaprav mnogo strokovnjakov priporoča nanos zaščite v plasteh, da bi zagotovili maksimalno zaščito!

Ali lahko čez zaščitno kremo nanesemo podlago, ki ne vsebuje zaščite pred soncem?

To bo razredčilo sončno kremo, vendar pa lahko sledimo nekaj korakom, da zmanjšamo takšno redčenje:

• Pred nanosom podlage počakajte od 3 do 5 minut, da se sončna krema vpije.

• Nanašajte jo v gladkih gibih navzdol.

• Ne uporabljajte prevelike sile in ne drgnite kože.

• Za nanos uporabite gobico ali čopič namesto prstov.

Če ne morete čakati, se odločite za podlago ali obarvano vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem 30 ali več. Poleg tega lahko nanesete tudi puder v prahu z zaščitnim faktorjem 15 ali več.

Pozor! Ne zanašajte se na pudre in druge podlage (obarvane vlažilne kreme, BB kreme, CC kreme ipd.), ki vsebujejo zaščito pred soncem, saj večina ljudi ne nanese dovolj pudra, da bi si zagotovili raven zaščite, kot je navedena na embalaži. (in to z dobrim razlogom, saj tovrstna zaščita zahteva ogromno pudra!) Čeprav so tovrstni pudri vprašljiv način zaščite obraza pred soncem, so odličen način za izboljšanje make up-a skozi dan in hkrati dodatek k zaščiti pred soncem.

Ali lahko mešamo tonirano vlažilno kremo s sončno kremo, da bi preprečili bele sledi mineralne formule?

Lahko, če le ima vaša vlažilna krema ali podlaga zaščitni faktor 30 ali več. Če pa vaša tonirana vlažilna krema ali podlaga ni označena s SPF 30+, lahko v sončno kremo primešate nekaj kapljic vlažilne kreme. Ne vmešajte več od tega, saj lahko razpolovite vašo zaščito.

Povzemimo vse, kar smo se naučili!

• Na običajen dan, kar na splošno pomeni odhod in vrnitev z dela v zaprtem prostoru ter kratek sprehod po kosilu, bo prava količina sončne kreme, ki jo nanesete zjutraj, še vedno nudila zaščito pred soncem na poti domov po končanem delu.
• Uporabite sončno kremo širokega spektra s SPF 30+ vsak dan kot zadnji korak v rutini.
• Nad njo lahko nežno in brez drgnjenja po približno 5 minutah nanesete puder.
• Če se potite ali plavate, jo ponovno nanesite na vsakih 40 do 80 minut, prav tako po vsakih nekaj zaporednih urah neposredne izpostavljenosti dnevni svetlobi.
• Tako boste ohranili vašo kožo mlado in zmanjšali tveganje za pojav rjavih madežev, povešanja in, kar je najpomembneje, za pojav kožnega raka!

Ko bi le bilo tako enostavno, kajne? Če imate mastno kožo in še posebej, če ste nagnjeni k aknam, verjetno iz izkušenj veste, da je izbira prave kreme z zaščito pred sončnimi žarki zahtevna naloga. Uporaba zaščitne kreme je pomembna iz vseh zgoraj naštetih razlogov, hkrati pa igra pomebno vlogo tudi pri hitrejšem celjenju madežev, ki so jih na naši koži pustile akne (in se jih želimo čimprej znebiti).

Smernice za izbiro sončne kreme za mastno kožo

Preden naštejemo nekaj naših najljubših krem, začnimo z nekaj nasveti, ki vam bodo olajšali nakup vaše kreme z zaščitnim faktorjem!

• Poiščite lahko sončno kremo (lahek in tekoč losjon), ki matira kožo. Dobro oblikovane sončne kreme na vodni osnovi z vpojnimi sestavinami, kot sta silicijev dioksid ali isododecane naj bodo prva izbira!
• Izogibajte se formulam z emolienti, kot so rastlinska olja in maščobne kisline, ki pogosto povzročajo sijoč obraz, prav tako pa povzročijo, da vaša ličila izginejo z vašega obraza že do kosila.
• Držite se formul z zaščitnim faktorjem 30 ali več. Obsežna raziskava je dokazala, da je najbolje uporabiti višjo raven SPF, saj mnogi skoparijo s količino uporabljene sončne kreme, kar zmanjša raven zaščitnega faktorja, označenega na etiketi.
• Ne priporočamo, da se zanašate na svoja ličila kot na edini vir zaščite pred soncem - razen če ste jih pripravljeni vedno znova nanašati (prosim, ne), saj le redkokdo od nas nanese dovolj podlage, tonirane vlažilne kreme ali BB kreme, da bi zagotavljala takšno raven zaščite, kot je navedena na etiketi.
• Če je mogoče, poiščite sončno kremo, ki vključuje dodatne antioksidante in pomirjevalne sestavine, saj so raziskave pokazale, da antioksidanti izboljšajo sposobnost sončne kreme, da zaščiti vašo kožo pred UV žarki (Journal of Cosmetic Laser Therapy, 2010).

Najbolj priljubljeni izdelki

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Mineral Moisturizer SPF30 - for normal to oily skin

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

RESIST Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense SPF 30

35,00 €

V košarico

6 lahkih sončnih krem za mastno kožo

Vsaka od spodaj naštetih sončnih krem ustreza omenjenim merilom in je primerna za tiste z mastno do mešano kožo, vključno s kožo, nagnjeno k aknam. Preizkusite jih – konec koncev lahko le vi lahko določite, ali je določena zaščitna krema prava izbira za vašo kožo in osebne preference. Vsekakor pa bo preizkušanje lažje s spodnjim izborom odličnih krem za vaš tip kože.

1. Paula’s Choice Resist Daily Youth-Extending Fluid SPF 50. Formula na vodni osnovi, ki je skoraj ne boste občutili na koži, je napolnjena s pomirjevalnimi sestavinami in antioksidanti.

2. Paula's Choice Clear Ultra-Light Daily Hydrating Fluid SPF 30. Tekstura fluida daje mastni koži čaroben končni videz.

3. Paula’s Choice Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30. Ta lahka formula s cinkovim oksidom kožo učvrščuje ter ji daje matiran videz.

4. Paula's Choice Calm Mineral Moisturizer SPF 30 for normal to oily skin. Lahek losjon odlično vlaži kožo brez dodatnega mastnega sijaja.

5. Paula’s Choice Skin Balancing Ultra Sheer Daily Defense SPF 30. Ultra lahka formula pomaga nadzorovati maščobe ter kožo nežno matira.

6. Paula's Choice Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 50. Krema za sončno zaščito, polna antioksidantov, ponuja široko spektrsko zaščito pred sončnimi žarki tako za obraz kot telo, na koži pa ne pušča mastnega ali voskastega filma.

Zmeda v zvezi s toniki

Kot posledica zastarelih informacij, so toniki postali zapletena kategorija izdelkov za nego kože. Zaradi napačnih informacij, ki jih podajajo revije, dermatologi in celo prodajalci kozmetike se uporaba tonika pogosto odsvetuje. Kar je žalostno, saj lahko dobro formuliran tonik zagotavlja resnično veliko koristi vaši koži.

Ko boste razumeli kako toniki delujejo in spoznali, katere sestavine, ki jih nekateri toniki vključujejo, lahko škodujejo vaši koži in katere sestavine so bistvenega pomena za doseganje zdrave, sijoče kože, boste ugotovili, da je lahko uporaba tonika popoln dodatek k rutini nege vaše kože!

Vse o tonikih

Toniki so namenjeni za uporabo po čiščenju kože. Nekoč so njegovo uporabo priporočali kot način za ponovno vzpostavitev pH ravnovesja kože po uporabi trdega mila ali čistila, saj ta vrsta čistil dvigne naravni pH kože na raven, ki ni ugodna za vašo kožo.

Vendar pa je dejstvo, da današnja nežna, vodotopna čistilna sredstva pH kože ne spremenijo bistveno, in da se primeren pH kože povrne sam po sebi, povzročilo, da je potreba po toniku izginila.

Danes vemo, da je tisto, kar vaša koža po čiščenju potrebuje paleta sestavin, ki obnovi površino kože. Koža ne more nikdar prejeti preveč teh pomembnih sestavin, kot so antioksidanti in snovi, ki obnavljajo kožo, kot so glicerin, maščobne kisline in ceramidi. Pravi tonik lahko da vaši koži zdrav odmerek tistega kar potrebuje, da je videti mlajša, bolj sveža in gladka, takoj po čiščenju in skozi ves dan.

Kakšna je razlika med toniki?

Najti popoln tonik za vašo kožo ni enostavno, predvsem zato, ker obstaja ogromno slabo formuliranih tonikov. Na splošno lahko tonike razdelimo v tri splošne tipe: 

1. Formule na osnovi alkohola, ki pogosto vključujejo "adstrigentne" sestavine, kot je nepozebnik (witch hazel). Tonikom z alkoholom in adstrigentnimi sestavinami se je vedno potrebno izogibati, saj zaradi prostih radikalov povzročajo poškodbe in draženje, ki poškoduje sposobnost vaše kože za samozdravljenje ter sposobnost  za proizvodnjo zdravega kolagena.

2. Formule na osnovi vode in glicerina ali glikola z dišečimi izvlečki kot so rožna voda ali agrumi. Te vrste tonikov so pogosto označeni kot osvežilci ali čistilci in so nekoliko več kot kolonjska voda za vaš obraz. Takšni preveč dišeči toniki so pogost vzrok reakcij, ki so škodljive za vašo kožo.

3. Formule na osnovi vode s koristnimi sestavinami, kot so sestavine za popravljanje kože, antioksidanti in celični komunikatorji kot je niacinamid. To je edina vrsta tonikov, ki jo priporočamo. Zagotavljamo vam, da vsak tonik iz linije Paula's Choice ustreza temu opisu, prav tako pa obstajajo podobni toniki drugih znamk, ki jih priporočamo na Beautypedia.com.

Ali lahko preskočim uporabo tonika?

Če je tonik dobro formuliran, Paula in njena ekipa močno priporoča uporabo tonika kot bistveni del vaše rutine čiščenja obraza, saj boste koristi občutili in opazili skoraj v trenutku.

Po drugi strani pa absolutno ne uporabljajte tonika, ki vsebuje dražilne sestavine, kot so alkohol, citrusi ali preveč dišeče sestavine, pa naj bodo le te sintetične ali naravne. Draženje škoduje celjenju vaše kože in zmanjšuje zdravo proizvodnjo kolagena – to sta dve stvari, katerim se morate izogibati, če želite izboljšati svojo kožo!

Če je tonik, o katerem razmišljate poln dobrih sestavin (kot so toniki linije Paula's Choice), boste z odločitvijo, da boste preskočili korak uporabe tonika, prikrajšali svojo kožo več koristnih sestavin, ki jih potrebuje, da postane bolj zdrava in deluje mlajša! Toniki z vrhunskimi sestavinami, ki preizkušeno gladijo, mehčajo, mirijo in popravijo kožo je čudovit dodatek k rutini nege kože vsakogar!

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Resist Weightless Advanced Repairing Toner

28,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Advanced Replenishing Toner Skin Remodeling Complex

28,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Pore-Reducing Toner

25,00 €

V košarico

Toniki za različne tipe kože

Toniki za mastno ali nečisto kožo: Če imate mastno ali nečisto kožo, morate biti še posebej previdni pri nakupu tonika. Skoraj brez izjeme, toniki, ki naj bi bili namenjeni posebej za ta tip kože, ne bodo pomagali. Zakaj so problematični? Težava je v tem, ker večina tonikov za mastno in nečisto kožo vsebuje dražeče sestavine (kot so alkohol, nepozebnik ali mentol), ki poškodujejo proces celjenja vaše kože, kar nečistoče in madeže še poslabša in, presenetljivo, spodbudi proizvodnjo maščob v porah. Uporaba napačnega tonika na mastni, nečisti koži povzroči še več maščobe, rdečico in dolgotrajne rdeče madeže ter morda tudi suho, luskasto površino z mastno kožo spodaj. 

Najprimernejši toniki za mastno ali nečisto kožo so tisti, katerih sestavine pomagajo regenerirati površino kože, jo naredijo gladko, zmanjšajo razširjene pore in vsebujejo celične komunikatorje, ki pomagajo uravnavati odvečno maščobo v porah na bolj učinkovit način. Za nekatere tipe kože, še posebej poleti ali v toplejših podnebjih, je lahko dobro formuliran tonik edini "vlažilec", ki ga vaša mastna koža potrebuje!

Toniki za suho ali občutljivo kožo: Tisti s suho ali občutljivo kožo se običajno izogibajo tonikom zaradi njihovih adstrigentnih lastnosti, ki povzročajo sušenje. Konec koncev, zadnja stvar, ki jo suha, občutljiva koža potrebuje, so dražila, ki povzročijo, da je koža še bolj suha in rdeča! Vendar pa lahko primeren tonik za suho ali občutljivo kožo, naredi ogromno razliko: opazili boste manj rdečice, manj luščenja, vaša koža pa bo pomirjena in neboleča.

Če ste skeptični (in ne moremo reči, da vas za to obsojamo), poskusite dobro formuliran tonik – zagotavljamo vam, da boste prijetno presenečeni nad tem, kako se bo vaša koža izboljšala!

Toniki za mešano kožo: Če je vaša koža mastna na čelu, nosu in bradi ter suha do normalna na licih in čeljusti, potem imate klasično mešano kožo. Uporaba napačnega tonika na mešani koži bo povzročila, da bodo suha področja še bolj suha, mastne površine pa še bolj mastne (to še toliko bolj velja, če so hkrati prisotne nečistoče).

Rešitev? Potrebujete nežen, brezalkoholni tonik s sestavinami, ki pomagajo normalizirati kožo, tako da bo videti manj suha in manj mastna. Z redno uporabo tonika kot del celovite rutine nege vaše kože, bodo tudi razširjene pore videti manjše.

Kateri Paula's Choice tonik je pravi zame?

Čeprav vsak Paula's Choice tonik vsebuje številne sestavine, ki zagotavljajo številne koristi, se le te razlikujejo glede na različne tipe kože ali težave:

• Resist Advanced Replenishing Toner se priporoča za normalno do suho kožo (vključno z občutljivo kožo). Zmanjšuje znake staranja in popravlja poškodbe kože zaradi sonca.

• Resist Weightless Advanced Repairing Toner  občutno izboljša tonus kože in teksturo, medtem ko zmanjšuje pore in pomirja rdečico. Zasnovan je za tiste z normalno do mastno kožo.

• Calm Toner za normalno do mastno kožo vlaži in osveži normalno, mastno ali mešano kožo, ki je lahko tudi občutljiva.

• Skin Balancing Pore-Reducing Toner je namenjen normalizaciji in zmanjšanju razširjenih por pri tistih z normalno, mastno ali mešano kožo, ki je lahko tudi tako občutljiva.

• Calm Toner za normalno do suho kožo vlaži in obnavlja normalno do suho kožo, ki je lahko tudi občutljiva.

• Skin Recovery Enriched Calming Toner odpravlja trdovratno suhost ali občutljivost, vključno z rozaceo, pri tistih z normalno, suho ali zelo suho kožo.

• Earth Sourced Purely Refreshing Toner  je 98% naravna formula, primerna za vse tipe kože. Pomaga izboljšati stanje kože s hialuronsko kislino in antioksidanti.

Toniki proti staranju in poškodbam od sonca

Vsi toniki linije Paula's Choice so odlična izbira proti staranju kože in za pomoč pri poškodbah zaradi sonca, hkrati pa so odlični tudi pri drugih težavah. Poleg tega lahko izmenjavate in uporabite katerega koli od naših tonikov skupaj s tonikom Resist Advanced Replenishing Toner za čudovite rezultate.

Pri nakupu tonika je torej ključno, da izbirate med tistimi, ki vašo kožo negujejo le s koristnimi sestavinami. Nikdar, nikdar ne obstaja dober razlog, da bi uporabili tonik z dražečimi sestavinami, ne glede na to kaj piše na etiketi. Briljantno formuliran tonik pa je na drugi strani lahko dragocen dodatek k vaši rutini nege kože, če vas skrbi staranje, ali pa se borite s suho, premastno, občutljivo ali mešano kožo.

Dišave in kakovostni izdelki za nego kože ne gredo skupaj

Dišave razvijejo svoj vonj skozi proces hlapenja, kar pa skoraj vedno povzroča draženje in vnetje kože.  Še več, raziskave so pokazale, da so dišave v izdelkih za nego kože najbolj pogost vzrok za povečano občutljivost in alergijske reakcije.

Če vaša koža ni videti vneta ali razdražena, verjetno mislite, da vam dišave na škodijo.  Razdražena koža se v resnici v večini primerov sploh ne vidi na površju. Pod površino pa se začne dogajati razpadanje kolagena. Koža se zato težko brani proti škodi, ki jo povzročajo okoljski vplivi, ovirano pa je tudi celjenje kože.  Vse to se, brez očitnih znakov na površju, dogaja v globljih plasteh kože. Reakcija, ki jo povzročajo dražeče sestavine, in je ne čutimo in ne vidimo, škoduje naši koži in zmanjšuje sposobnost kože, da bi ostala napeta, brez gubic in bi bila posledično videti mlajša!

Če imate občutljivo kožo, težave z aknami ali rozaceo, lahko dišave resno dražijo vašo kožo, kar se opazi tudi na površju. Dišavam vseh vrst (vključujoč naravnim dišavnim oljem) se morate nujno izogibati.

Ali lahko naš nos zazna škodljive dišave?

Na žalost ne. Nekatere sestavine, ki so sicer odlične za našo kožo in imajo prijeten vonj, ne povzročajo draženja. V nasprotnem primeru pa izdelek morda nima vonja, ker je dišava vključena izključno zato, da prekrije vonj sestavin, ki nimajo najprijetnejšega vonja.

Veliko dobrih sestavin (na primer antioksidanti) imajo naraven vonj in nekateri izmed njih dišijo zelo lepo. Razlikovati vonj potencialnih antioksidantov , ki se borijo proti prostim radikalom in staranju koži od sestavin, ki so dodane le zato, da boste s pomočjo vonja lažje opravili nakup, ni enostavna naloga. Osnovne informacije sicer najdete na seznamu sestavin na embalaži. Ker pa je ta seznam videti kot stran v učbeniku za kemijo, jih seveda ni najbolj enostavno razvozlati. Ekipa Paula's Choice vam bo pomagala  dešifrirati te sestavine in njihov pomen!

Najbolj pogosto uporabljene dišave, ki se jim  je potrebno izogibati, so (imena v oklepajih so imena sestavin, ki se pojavljajo na izdelku):

• Aroma  
• Parfum
• Linalool
• Citronellol
• Cinnamal
• Limonene
• Geraniol
• Eugenol
• Olje sivke (Lavandula angustifolia)
• Izvleček vrtnice (Rosa damascene)
• Olje bergamotke (Citrus bergamia)
• Olje ylang –ylang (Canaga odorata)
• Limona (Citrus limon)
• Limeta (Citrus aurantifolia or Citrus medica)
• Pomaranča (Citrus sinensis)
• Mandarina (Citrus tangerine)
• Peppermint (Mentha piperita) 
• Spearmint  (Mentha spicata)
• Mentol
• Cimet (Cinnamomum)

Seveda to niso vse dišave, je pa to odličen začetek, da se sploh pričnete zavedati, kaj od tega, kar dajete na svoj obraz, na nikakršen način ne pripomore k izboljšanju in boljšem videzu vaše kože.

Kaj pa naravni ali organski izdelki?

Izdelki, ki se označeni in se oglašujejo kot naravni ali organski, niso nujno boljši za vašo kožo. Obstaja veliko naravnih sestavin, ki so problematične za našo kožo. Dišave so pogosto med njimi.

Poleg tega, da poznate tip vaše kože (normalna, mastna, suha, mešana ali občutljiva) in posebna stanja (akne, pigmentni madeži, rozacea, gube, izsušena povrhnjica ...), ki jih želite naslavljati, je potrebno vedeti tudi, katere izdelke uporabljati in v kakšnem vrstnem redu. Zato smo pripravili osnovni vodič za nego kože, ki mu lahko sledite ne glede na to ali uporabljate izdelke iz naše ponudbe ali ne.

NAMIG: Za personalizirano priporočilo naših izdelkov za nego kože izpolnite kratek test. V roku 48 ur boste prejeli predlog rutine za nego vašega tipa kože in njenih posebnih stanj.

Preden začnemo, naj poudarimo tri osnovne principe nege kože:

• Za najboljše rezultate je potrebna redna rutina in potrpežljivost.
• Potrebno bo nekaj eksperimentiranja, da ugotovite, katera kombinacija izdelkov vam najbolj ustreza. Rutina vaše prijateljice s podobnim tipom kože ne bo nujno odgovarjala tudi vam.
• Vsaka rutina ima določeno mero fleksibilnosti, ki je odvisna od vaših preferenc, časa, proračuna in morebitnih težav s kožo (rozacea, akne, poškodbe od sonca, gube ipd.)

 1. Osnovna rutina 

Preprosta osnovna rutina vsebuje osnovne izdelke, ki bi jih za ohranjanje zdrave kože moral uporabljati vsakdo. Ti dnevni koraki so enaki za vse tipe kože, razlika je le v konkretnih izdelkih, ki jih izbirate glede na tip kože.

Osnovna rutina: ZJUTRAJ

1. Čistilni izdelek
2. Piling oziroma eksfoliant z AHA ali BHA kislinami (če je uporaba eksfolianta dvakrat dnevno preveč za vašo kožo, zjutraj ta korak preskočite)
3. Dnevna vlažilna krema z zaščitnim faktorjem

Osnovna rutina: ZVEČER

1. Čistilni izdelek
2. Piling oziroma eksfoliant z AHA ali BHA kislinami
3. Nočna vlažilna krema

2. Naprednejša rutina 

Osnovna rutina predstavlja temelje nege kože. Če pa se spopadate z bolj trdovratnimi ali kompleksnimi kožnimi nevšečnostmi (znaki staranja, nečistoče, povečane pore, rdečica, pigmentni madeži in podobno) ali pa enostavno želite storiti kar največ, da vaša koža še dolgo časa ostane v dobri formi, je v nadaljevanju predstavljena naprednejša rutina nege kože.

Naprednejša rutina: ZJUTRAJ

1. Čistilni izdelek
2. Tonik
3. Piling oziroma eksfoliant z AHA ali BHA kislinami (če je uporaba eksfolianta dvakrat dnevno preveč za vašo kožo, zjutraj ta korak preskočite)
4. Ciljni tretmaji, npr. izdelki za boj proti nečistočam, boosterji, serumi in podobno
5. Vlažilna krema z zaščitnim faktorjem

Napredejša rutina: ZVEČER

1. Čistilni izdelek
2. Tonik
3. Piling oziroma eksfoliant z AHA ali BHA kislinami
4. Ciljni tretmaji, npr. izdelki za boj proti nečistočam, boosterji, serumi in podobno
5. Nočna vlažilna krema 

3. Podrobnejši pregled korakov 

V nadaljevanju spoznajte (ali ponovite :)) osnovne principe vsakega zgoraj omenjenega koraka.

3.1 ČIŠČENJE

Pred čiščenjem obraza si umijte roke. Obraz nato dobro sperite z mlačno oziroma toplo vodo. Izogibajte se vroči ali mrzli vodi, ki lahko razdraži in izsuši kožo. Na prste nanesite izdelek za čiščenje (zadostuje količina velikosti kovanca za 10 centov) in ga enakomerno porazdelite po obrazu, nato pa kožo nežno zmasirajte. Dobro sperite z vodo.

Za odstranjevanje močnejših ličil, med drugim vodoodporne maskare, ponovite postopek ali izvedite ti. dvojno čiščenje – najprej ličila odstranite z oljnim čistilcem, micelarno vodico ali čistilnim mlekom. Temu sledi drugi korak: čistilec v gelu ali peni, ki ga sperete z vodo. Kožo nežno popivnajte z brisačo - ne drgnite!

• Ali potrebujete za čiščenje krtačko? Ni nujno, saj lahko obraz učinkovito očistite tudi brez nje. Če vam čiščenje s pripomočki ustreza, jih lahko uporabite, a pazite, da so nežni in z njimi ne drgnite premočno po koži.
• Ali si obraz lahko umijete med tuširanjem? Načeloma to odsvetujemo, saj se večina ljudi tušira s prevročo vodo.
• Kaj pa čiščenje s čistilnimi robčki? V tem primeru pazite, da čiščenje opravite nežno – brez drgnjenja. Ponavadi je za odstranjevanje ličil potrebno uporabiti več kot le en robček. Obraz je v večini primerov vseeno treba umiti z mlačno vodo ter nežno osušiti z brisačo.

Naša ponudba izdelkov za čiščenje obraza

NAJBOLJ PRILJUBLJENI IZDELKI

Skintegra

Atomic

20,00 €

V košarico

Skintegra

Amphibian

17,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Perfectly Balanced Foaming Cleanser

27,00 €

V košarico

3.2 TONIRANJE

Dober tonik je lahko odličen dodatek vaši negi kože, saj jo takoj po čiščenju navlaži, osveži in uravnoteži. Prav tako lahko odstrani še zadnje ostanke ličil – a to ne pomeni, da ste lahko pri čiščenju površni.

Kako ga uporabiti? Po čiščenju navlažite vatno blazinico s tonikom in ga nežno natrite po koži obraza in vratu. Posvetite se suhim predelom in predelom, kjer bi lahko bili ostanki ličil, kot je na primer lasna linija, brada in okoli nosu.

Tonik lahko zlijete tudi v dlan in nanesete s čistimi prsti (v tem primeru nima čistilne funkcije). Tonik lahko uporabite tudi čez dan dan za osvežitev obraza - v tem primeru so posebej priročni toniki s pršilko.

Naša ponudba tonikov

NAJBOLJ PRILJUBLJENI IZDELKI

Paula’s Choice

Resist Weightless Advanced Repairing Toner

28,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Pore-Reducing Toner

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Toner - for normal to dry skin

25,00 €

V košarico

3.3 AHA/BHA KISLINSKI PILINGI

Po prvem in drugem koraku nanesite izbran izdelek s hidroksi kislinami za odstranjevanje odmrlih kožnih celic s površine kože oz. za raztapljanje nečistoč globoko v porah. Izberite primerno jakost in teksturo glede na stanje in tip vaše kože. Preizkusite lahko več različnih kombinacij, da bi ugotovili, kaj vam najbolj ustreza.

Ne veste, ali izbrati AHA ali BHA izdelek? Ta blog vam bo pomagal pri izbiri, v splošnem pa so najboljša izbira za akne, ogrce in zamašene pore BHA izdelki, za preprečevanje znakov staranja, posvetlitev pigmentih madežev ter glajenje teksture kože pa AHA izdelki.

Izdelki s hidroksi kislinami so na voljo v različnih oblikah (gel, tekočina, losjon ...), zato pri nanašanju sledite navodilom proizvajalca. Pri nanosu se izogibajte predelu oči. Počakajte nekaj sekund, da se izdelek vpije in nato nadaljujte z nego.

Odvisno od tipa vaše kože in njenih specifik, lahko izdelke s hidroksi kislinami uporabljate enkrat ali dvakrat na dan. Reakcija vaše kože vam bo pomagala odločiti kaj uporabljati in kako pogosto. Če opazite suho kožo ali draženje, omejite uporabo na vsak drugi dan ali nekajkrat na teden.

Naša ponudba AHA in BHA izdelkov

NAJBOLJ PRILJUBLJENI IZDELKI

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant

34,00 €

V košarico

Geek & Gorgeous

Cheer up

28,00 €

V košarico

3.4 CILJNI TRETMAJI

V to skupino štejemo razne serume, boosterje, izdelke proti nečistočam in podobno. Ciljni tretmaji se med seboj zelo razlikujejo, saj naslavljajo določene specifike kože (gube, nečistoče, pigmentacijo …), zato pri nanosu glede količine in pogostosti uporabe upoštevajte navodila proizvajalca.

POMEMBNO: Če želite v svojo rutino vključiti več tovrstnih izdelkov, pred uporabo preverite, kako se izdelki razumejo med seboj ter z drugimi aktivnimi sestavinami v vaši rutini (npr. AHA/BHA kislinami).

Splošno pravilo za plastenje kozmetilnih izdelkov je, da izdelke nanašate glede na teksturo: začnete z najredkejšim izdelkom in nadaljujete proti najgostejšem, npr. najprej nanešete tekoči serum, nato šele serum v obliki kreme. Ne pozabite pa, da pri negi kože pogosto drži pravilo “manj je več”. Čeprav vas morda mika, ne plastite preveč izdelkov in pozorno spremljajte odzive kože. Najbolje je, da nove izdelke dodajate postopno ter spremljate, kateri vam odgovarjajo.

Naša ponudba ciljnih tretmajev

Naša ponudba serumov in boosterjev

NAJBOLJ PRILJUBLJENI IZDELKI

Paula’s Choice

10% Niacinamide Booster

48,00 €

V košarico

Geek & Gorgeous

A-Game 5

13,00 €

V košarico

Geek & Gorgeous

aPAD

11,00 €

V košarico

3.5 ZAŠČITA PRED SONCEM

Zadnji korak v vaši negi po tem, ko ste sledili vsem korakom, je uporaba  kreme z zaščitnim faktorjem (SPF 15 ali več), primerne vašemu tipu kože. Priporočamo vsakodnevno uporabo zaščitne kreme s faktorjem 30 ali več. Tako je: vsak dan, celo leto, tudi kadar zunaj dežuje! Krema z zaščitnim faktorjem je najboljša preventiva proti prezgodnjim znakom staranja, nujna pa je v primeru uporabe aktivnih sestavin (npr. AHA in BHA kislin, retinola, vitamin C, azelaične kisline ipd.).

Nanesite sončno kremo na obraz, vrat, roke in na ostale predele, ki so izpostavljeni soncu. Ponovno jo nanesite tudi po prekomernem potenju, plavanju ali umivanju rok oz. vsaki dve uri. Več o pravilnem nanosu krem z zaščitnim faktorjem.

Naša ponudba dnevnih krem z UV zaščito

NAJBOLJ PRILJUBLJENI IZDELKI

Paula’s Choice

RESIST Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Mineral Moisturizer SPF 30 - for normal to dry skin

35,00 €

V košarico

Evy Technology

Daily Defense Face Mousse SPF 50

30,00 €

V košarico

3.6 VLAŽENJE

Ko govorimo o nočni negi, je zadnji korak vlaženje. Dobro formulirane kreme za obraz lahko zadostujejo tudi za kožo okoli oči. V primeru, da je vaš predel okoli oči problematičen ali suh, dodajte v svojo rutino na tej točki tudi kremo za oči. Vlažilno kremo nanesite samo na suhe predele. Zelo masten tip kože vlažilne kreme morda sploh ne bo potreboval.

Naša ponudba nočnih vlažilnih krem

Naša ponudba izdelkov za okoli oči

NAJBOLJ PRILJUBLJENI IZDELKI

Paula’s Choice

Omega+ Complex Moisturizer

36,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Water-Infusing Electrolyte Moisturizer

36,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Intensive Repair Cream

39,00 €

V košarico

Ste sedaj pripravljeni za obogatitev svoje kopalniške omarice? ;) Odklikajte na Superskin.si in izberite izdelke za vaš tip kože! In ne pozabite, pri izbiri vam je lahko v pomoč naš Superskin test in pa naše prijazne svetovalke na 01/438 26 00 ali na info@superskin.si!

Kaj je pilarna keratoza?

Pilarna keratoza ima več oblik: od roza do rdečih izboklinic na licih, do rdečih izboklinic, ki niso vnete, pa do izboklinic, ki so že bolj podobne mozoljem, ki so vnete in pordele. Ne glede na tip in obliko, so te izboklinice zamašene pore, kjer so kožne celice otrdele znotraj pore, nato pa se je pojavilo vnetje. Na žalost za to stanje ni zdravila ali univerzalno učinkovitega izdelka. Kakorkoli pa je splošno znano, da odmaševanje por in zmanjševanje vnetij drastično pripomore k izboljšanju.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

2% BHA Body Smoothing Spot Exfoliant

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Revealing Body Lotion 10% AHA

34,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Exfoliating Body Spray 2% BHA

27,00 €

V košarico

Najboljši način za zmanjšanje izboklinic

Na žalost ne obstaja univerzalno zdravilo, je pa splošno znano, da izdelki, ki čistijo pore in zmanjšujejo vnetja znantno pripomorejo k izboljšanju. Uporaba eksfoliantov oziroma hidroksi kislin, ki pomagajo čistiti pore, je na vrhu seznama učinkovitih tretmajev. Alfa hidroksi kisline (AHA), katerih aktivna sestavina je laktična ali glikolna kislina, pomaga pri luščenju odmrlih celic izključno na površini kože. AHA ne morejo prodreti globlje in očistiti pore. Zato potrebujete izdelek z beta hidroksi kislinami (BHA) s salicilno kislino kot aktivno sestavino in nizkim pH-jem, ki omogoča luščenje kože. BHA poleg tega deluje tudi antibakterijsko, kar pomeni, da uničuje morebitne bakterije, ki stanje le še poslabšujejo. Poleg tega je salicilna kislina povezana z aspirinom (aspirin je acetil salicilicna kislina), ki deluje tudi protivnetno. Salicilna kislina je odlična izbira za zmanjševanje nadležnih rdečih izboklinic. Priporočamo uporabo losjona za telo Paula’s Choice RESIST Weightless Body Treatment z 2% BHA, ki je odličen izdelek za zmanjševanje pilarne keratoze in ustreza vsem tipom kože.

Če pa boste ugotovili, da niste dosegli zadovoljivega izboljšanja s salicilno kislino,  lahko razmislite še o uporabi AHA izdelka, ki vsebuje glikolno kislino. Paula’s Choice’s RESIST Skin Revealing Body Lotion z 10% AHA je dobra izbira in je ravno tako primeren za vse tipe kože. Imejte v mislih, da je redna uporaba nujno potrebna za izboljšanje in nadzorovanje pilarne keratoze.

Če boste prenehali z uporabo izdelka, ki se je izkazal za učinkovitega, se bo pilarna keratoza povrnila v prejšnje stanje.

Nekaj dodatnih nasvetov

Ker je pilarna keratoza vnetno stanje, bo vse kar pripomore k zmanjševanju vnetja pomagalo pri izboljševanju stanja.  Izogibajte se izsušujočim milom in čistilom (sestavine, ki držijo mila skupaj, mašijo pore in le še poslabšajo stanje).

Ravno tako je ključnega pomena, da ne izvajate grobih pilngov na koži, kajti grobo luščenje ne bo odstranilo rdečih izboklinic, saj glavna težava ni na površju temveč se skriva globlje, kamor mehanski pilingi ne sežejo. Nasprotno, uporaba pilingov kvečjemu dodatno nadraži kožo in povzroča dodatna vnetja. 

Ko govorimo o podrobnostih kako svojo kožo zaščititi pred soncem, vam lahko škoduje prav tisto, česar ne veste. Končni rezultat bo zgubana in ostarela koža, ki bo na vsaki sliki in v ogledalu kazala le poškodbe. Sem spadajo temni madeži, pusta in suha koža brez sijaja ter možnost nastanka kožnega raka. Za vas smo zbrali najosnovnejše informacije, ki jih potrebujete za zdravo in mladostno kožo za še dolga leta. Zapomnite si, brez pameti na soncu vam ne pomaga niti najdražji izdelek proti gubam in temnim madežem – čudežev preprosto ne morejo narediti!

Kako s pametjo na sonce?

• Zdrave zagorelosti zaradi izpostavljanja soncu ali v solariju ne poznamo, ker enostavno ne obstaja.
• UVB žarki povzročajo sončne opekline.
• UVA žarki so tihi morilci, saj jih ne čutimo, a so poglavitni vzrok nastanka kožnega raka, gub na koži in oslabljenega imunskega sistema (UVA žarki prodirajo tudi skozi prozorna stekla in okna, ki nimajo posebne UV zaščite).
• Celo na oblačen ali meglen dan se sončni žarki prebijejo do nas in poškodujejo našo kožo – še bolj zato, ker nanje nismo pozorni. •
• Če se držite sence in nosite klobuk, ste se le delno zaščitili proti sončnimi žarki.
• Gladke površine – voda, pesek, asfalt in trava odlično odbijajo sončne žarke prav do vaše kože, zato ste okoli njih dvojno izpostavljeni.
• Višina poviša stopnjo žarčenja: na vsakih 1000 metrov višine so sončni žarki najmanj 4% močnejši. Ne pozabite na kremo z visokim faktorjem niti med obiskom gora!
• Izdelki z ZF (zaščitnim faktorjem) so označeni z določeno številko, ki naj bi bila osnova za čas, ki ga smete preživeti na soncu dokler vas sonce ne opeče. Ne pozabite imeti kremo vedno pri roki in jo čez dan nanašati, da vaša zaščita ne zbledi.
• ZF je nujen, ni pa edini za zaščito pred sončnimi opeklinami oziroma UVB žarki. Vaša koža potrebuje tudi zaščito pred UVA žarki. Nekatere države so sprejele lestvico za merjenje UVA žarkov, kar pa ne drži za precej evropskih držav, pa tudi Kanado, nekatere države ZDA in Mehiko. Da bi se prepričali, da so vaši izdelki primerni tudi za UVA zaščito, preverite na seznamu sestavin posameznega izdelka, kjer naj bo naveden cinkov oksid, titanov dioksid ali pa vsaj avobenzon (tudi pod imenom butyl methoxydibenzoylmethane). Pri izdelkih Paula’s Choice za sončenje ne skrbite, saj vsi zagotavljajo nujno potrebno UVA zaščito.
• Tudi če je ZF na vaših izdelkih 50 ali celo več, prepušča do vaše kože vsaj okoli 3% UV žarkov, kar pomeni, da ste vseeno omejeni z gibanjem na soncu. Niti en izdelek ne nudi 100% zaščite pred nevarnimi UV žarki, zato bodite pazljivi pri posedanju na soncu.
• Kremo s sončno zaščito nanesite vsaj 20 minut pred odhodom na sonce.
• Ne skoparite, sončno kremo nanašajte v zadostnih količinah – varčevanje se tu nikoli ne obrestuje!
• Če uporabljate dve različni kremi z UV zaščito, se njun faktor zaščite ne sešteva. Vsekakor to ni slaba ideja, saj plastenje pomaga npr. pri mrazu pozimi, tako tudi več plasti različnih krem lahko dodaja zaščito, ki pa vseeno ni nikoli 100%.
• Izdelki za zaščito pred sončnimi žarki, ki kot aktivni sestavini vsebujejo titanov dioksid ali cinkov oksid, so popolnoma varni tudi na zelo občutljivi koži, saj ne povzročajo draženja. Uporabljajo jih lahko tudi ljudje z rdečico in celo majhni otroci.
• Kremo s sončno zaščito morate uporabiti na vseh delih izpostavljene kože – tudi na ušesih, rokah, vratu in dekolteju. Tako kot se stara koža na vašem obrazu, se stara tudi koža na rokah in drugih delih telesa.

Dermatološka akademija ZDA in ameriški center za nadzorovanje in preprečevanje kožnih obolenj se iz leta v leto bolj trudita z ozaveščanjem ljudi pred nevarnostjo kožnega raka, saj postaja trenutno kožni rak najbolj razširjena oblika raka pri ljudeh – kar en milijon prebivalcev ZDA je že obolelih, iz dneva v dan pa odkrivajo nove in nove primere.

Oblike kožnega raka

Onkologi in dermatologi se strinjajo, da lahko oblike kožnega raka razdelimo na:

Prepoznavanje in razumevanje mastne kože

Mastno kožo je težko imeti povsem pod nadzorom, saj je mastna koža rezultat genetsko določenih hormonskih sprememb v vašem telesu, na hormone pa preprosto ne moremo vplivati. Hormoni, ki so odgovorni za mastno kožo, se imenujejo androgeni – moški hormoni – ki so prisotni tako pri moških kot pri ženskah.  

Androgeni stimulirajo zdravo proizvajanje maščobe in medtem, ko to lahko resnično koristi vaši koži, nastane težava, ko androgeni stimulirajo proizvajanje preveč maščobe. Ko se proizvaja preveč maščobe, se pore povečajo, saj morajo narediti prostor odvečni maščobi. Preveč androgenov ravno tako lahko povzroči, da se zunanji rob pore odebeli, kar onemogoča maščobi, da bi izstopila iz pore, kar pa vodi v ogrce in mozolje.

Niste prepričani ali imate mastno kožo? Prepoznato jo lahko po naslednjih nekaj karakteristikah: 

• Vaš obraz je masten že uro ali dve po čiščenju, največkrat se zmasti že nekje do poldneva
• Imate občutek, kot da vam ličila "zdrsnejo" ali kar izginejo z obraza
• Najbolj mastni predeli na vašem obrazu so prekriti z ogrci, mozolji ali miljami
• Pore so vidno povečane, še posebej na predelu nosu, brade in čela

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Cleanser - for normal to oily skin

24,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Toner - for normal to oily skin

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

35,00 €

V košarico

 

Nega mastne kože

Prvi korak pri negi mastne kože je, da kritično in zelo pazljivo pregledate vašo trenutno rutino nege kože. Uporaba izdelkov s sestavinami, ki kožo izsušujejo ali jo dražijo, se morda zdi dobra ideja, saj vaša koža izgleda manj mastna – vsaj kratkoročno, vendar vam dolgoročno uporaba takih sestavin le škodi. 

Sestavine, ki kožo izsušujejo ali jo dražijo, vaše stanje kože le poslabšujejo, saj v resnici le pospešujejo proizvajanje odvečne maščobe v maščobnih žlezah. Naš nasvet: na vsak način se izogibajte dražečim sestavinam. 

Izdelki, ki povzročajo rahlo zbadanje ali (š)pikanje (kot na primer mentol, meta, evkaliptus in limona) ali vsebujejo alkohol, vam lahko dajejo občutek, kot da pomagajo, vendar v resnici zbadanje ni dobro za nobeno kožo. Ko vašo kožo rahlo zbada ali pika, pomeni, da je iritirana, iritacija pa nikoli ne pomeni nič dobrega za kožo. 

Vse spodaj naštete znane naravne sestavine lahko povzročajo draženje kože, alergijske reakcije, preobčutljivost kože in/ali preobčutljivost na sonce: 

• Izvleček mandlja (Almond extract)
• Piment (Allspice)
• Angelika (Angelica)
• Olje poprove mete (Balm mint oil)
• Arnika (Arnica)
• Bazilika (Basil)
• Bergamotka (Bergamot)
• Cimet (Cinnamon)
• Nageljnova žbica (Clove)
• Citrusi (Citrus)
• Cvet detelje (Clover blossom)
• Koriandrovo olje (Coriander oil)
• Cipresa (Cypress)
• Olje bombaževca (Cottonseed oil)
• Koromač (Fennel)
• Jelkini vršički (Fir needle)
• Olje geranije (Geranium oil)
• Grenivka (Grapefruit)
• Preslica (Horsetail)
• Olje sivke (Lavender oil)
• Limona (Lemon)
• Melisa (Lemon balm)
• Limonina trava (Lemongrass)
• Limeta (Lime)
• Majaron (Marjoram)
• Hrastovo lubje (Oak bark)
• Papaja (Papaya)
• Papaja (Papaya)
• Poprova meta (Peppermint)
• Vrtnica (Rose)
• Rožmarin (Rosemary)
• Žajbelj (Sage)
• Timijan (Thyme)
• Hamamelis (Witch hazel)
• Zelenka (Wintergreen)
• Ylang –ylang (Ylang ylang)

Za mastno kožo ravno tako niso priporočljivi izdelki, ki vsebujejo sestavine, ki mašijo pore ali emolientne (premastne) sestavine, saj te mastno kožo naredijo le še bolj mastno. Znano je tudi, da sestavine, ki držijo mila in milom podobne izdelke (čvrsto) skupaj ali sestavine, ki so prisotne v gostejših losjonih in kremah, bolj verjetno mašijo pore in mastijo vašo kožo.

Namesto, da uporabljate kreme in gostejše losjone, raje razmislite o uporabi lažjih oblik, na primer tekočin, serumov ali gelov. 

Nega mastne kože – korak za korakom

Naslednji osnovni koraki – čiščenje, uporaba tonika, hidroksi kislin, dnevna zaščita pred sončnimi žarki, večerno vlaženje in absorbiranje odvečne maščobe z izdelki Paula’s Choice ali katerimi drugimi, ki jih priporočamo na Beautypedii – vam bodo pomagali nadzorovati vašo kožo, ki bo občutno manj mastna, pore se bodo zožale, opazili pa boste tudi vedno manj izbruhov mozoljev in ogrcev. 

1. Čistilo

Uporabljajte nežno čistilo, ki je topno v vodi, dvakrat na dan. Idealno čistilo po izpiranju ne sme na obrazu pustiti nikakršnih sledi, ravno tako ne sme vsebovati izsušujočih sestavin kot je na primer natrijev lauril sulfat (sodium lauryl sulfate) in ne sme vsebovati dišav (ki so vedno dražeče).

2. Tonik

Tonik, ki ne vsebuje alkohola, temveč je bogat z antioksidanti in sestavinami, ki vplivajo na celično delovanje, je pomemben korak pri negi mastne kože. Toniki, ki vsebujejo omenjene sestavine, pomagajo pri celjenju, minimizirajo široke pore tako, da zmanjšujejo vnetja in odstranjujejo zadnje sledi odmrlih kožnih celic ali ličil, ki lahko vodijo k mašenju por.

3. Hidroksi kisline 

Uporaba hidroksi kislin je najpomembnejši korak pri negi mastne kože. Mastna koža namreč na površini pušča dodaten sloj nabranih odmrlih celic. Nežno luščenje povrhnjice z uporabo hidroksi kislin je najboljši način za odstranitev odmrle odvečne plasti kožnih celic in čiščenja zamašenih por, kožo pa pušča neverjetno gladko in mehko. 

Za mastno kožo priporočamo uporabo beta hidroksi kisline (BHA/salicilna kislina). Salicilna kislina namreč ne deluje le na povrhnjici, temveč tudi v globini pore, kjer izboljša njeno delovanje in omogoča maščobi, da pravilno izstopi na površje, brez tveganja, da bi se nabirala in kasneje tudi zamašila poro. Poleg tega, redna uporaba salicilne ksiline pomaga pri bledenju rdečih madežev, ki so ostali od preteklih izbruhov.

Dodatna korist uporabe salicilne kisline je njeno protivnetno delovanje, saj tako pripomore k zmanjševanju vnetij, kar pripomore k stabilizaciji proizvajanja maščobe.  

4. Dnevna UV zaščita 

Tudi, če imate mastno kožo, je uporaba kreme z zaščitnim faktorjem nujna za preprečevanje gubic in pri zmanjševanju rdečih madežev. Če ste se do sedaj izogibali sončnim kremam, ker so bile tiste, ki ste jih uporabljali premastne, imamo nekaj opcij, ki vam bodo spremenile pogled na sončne kreme za vedno. Izbirate lahko med zelo lahkimi kremami, ki vašo kožo popolnoma matirajo. Opcija je tudi uporaba lahkega tekočega pudra z zaščitnim faktorjem 25 ali več.

5. Vlaženje 

Za večerno nego izberite gel ali serum, ki ne vsebuje sestavin, ki bi lahko mašile pore in ki hkrati zagotavlja vlaženje kože ter ji dostavlja bistvene sestavine, ki jih vsi tipi kože potrebujejo za normalno in zdravo delovanje (antioksidanti, sestavine, ki vplivajo na celično delovanje in sestavine, ki obnavljajo kožo).

6. Vpijanje odvečne maščobe 

Zdaj, ko ste pričeli pravilno negovati mastno kožo, je povsem verjetno, da boste na začetku lahko enkrat na teden, dvakrat ali celo vsak dan potrebovali dodatne izdelke, ki vam bodo pomagali pri vpijanju odvečne maščobe. To je poljuben korak, vendar večini z zelo mastno kožo pomaga pri izboljševanju stanja. Naš najljubši trik za vpijanje odvečne maščobe je pivnanje odvečne maščobe s posebnimi blazinicami, ki vpijajo maščobo in nadaljevanje s pudrom v kamnu, ki vsebuje zaščitni faktor 15. (Bonus: Dodatna zaščita pred sončnimi žarki.)

Viri: Mediators of Inflammation, October 2010 Epublication; Experimental Dermatology, October 2009, strani 821–832, and June 2008, strani 542–551; American Journal of Clinical Dermatology, volume 10, supplement, 2009, pages 1–6; Expert Opinion in Pharmacotherapy, April 2008, strani 955–971; Journal of Investigative Dermatology, November 2006, strani 2430–2437; in International Journal of Cosmetic Science, February 2005, strani 17–34.

Kaj povzroča nastanek ekcema?

Ena izmed prevladujočih teorij je, da ima oseba z ekcemom kratkostični imunski odziv, kar pomeni, da se koža ob stiku z neko snovjo odzove abnormalno. Pri hujših primerih ekcema je lahko ta snov celo voda. Za druge lahko predstavlja sprožilec vse od oblek, detergentov, mil, trave, hrane, izdelkov, alergenov (vključno s pršicami), do pomanjkanja vlage ali pa kombinacija vseh teh elementov. Še bolj frustrirajoče je, da je reakcija lahko prekinjajoča, brez kakršnekoli konsistence ali razloga zakaj in pa kdaj. Zdi se pa tudi, da obstaja dedni element za ekcem. Na primer, otroci staršev,  ki bolehajo za ekcemom imajo 80% možnosti, da se ekcem razvije tudi pri njih. Pri obeh starostnih skupinah je navadno stres tisti dejavnik, ki sproži, podaljša ali poslabša izbruhe ekcema.

Ne glede na vzrok, ekcemasta koža ob stiku z eno ali več različnimi snovmi ali ob določenih okoljskih pogojih reagira tako, da izgubi nadzor in ustvari blago do hujšo obliko vnetja, ki povzroči srbenje in praskanje.

Tipi ekcema

• Atopijski ekcem (atopijski dermatitis): Verjetno najbolj pogubna in boleča oblika ekcema, za katero je značilna intenzivnost in neznosen občutek srbenja in draženja, kar pušča kožo razpokano in bolj dovzetno za okužbe.
• Alergijski dermatitis: Ta specifična oblika ekcema se pojavi, ko pride določena snov v stik s kožo in povzroči pretirano reakcijo imunskega sistema, kar se pokaže kot vneta in občutljiva koža. Tipični krivci so dišave, nikelj, detergenti, volna, trava, citrusi, čistila in kis. Ko enkrat ugotovite, katera snov povzroča to reakcijo, in se ji izogibate, je problem rešen.  Pod to stanje spada tudi dermatitis na vekah. Prisotna je tipična blaga do srednje izrazita rdečica, prav tako tudi luščenje in otečena koža. To stanje je zelo pogosto in se pojavlja skoraj izključno samo pri ženskah, saj uporabljajo izdelke za oblikovanje las, ličila in lak za nohte, kar lahko zaide na predel oči. Najboljša rešitev je prenehanje uporabe izdelkov, ki dražijo kožo, zamenjate jih lahko z alternativo, ki ne bo sprožila reakcije.
• Seboroični ekcem pri otrocih: Ta oblika ekcema ponavadi prizadene dojenčke v prvem letu življenja. Skorjasta, debela, včasih rdečkasta območja lahko delujejo problematično, toda ta motnja je redko srbeča in otrok je niti ne začuti.
• Seboroični ekcem pri odraslih: Pojavi se pri večini ljudi med 20 in 40 letom. Običajno ga opazimo na lasišču kot rahel prhljaj, lahko se pa razširi na obraz, ušesa in prsa. Koža postane rdeča, vneta in začne se luščiti. Lahko ga povzroči razmnoževanje glivic. Če se stanje poslabša in vname, je verjetno potrebno zdravljenje s kremo proti glivicam.
• Numularni ekcem: Pojavlja se na nogah. Numularni ekcem se pojavi v obliki okroglih roza/rdečih zaplatah, ki se lahko obarvajo tudi v oranžno, če je prisotno luščenje ali kraste. Če ga ne zdravimo, ta suha območja potemnijo in se odebelijo. Taka oblika ekcema je najbolj pogosta pri mladoletnih dekletih in ženskah med 50.-60. letom starosti. Največkrat se pojavi pozimi.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Calm Repairing Serum

37,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Cleanser - for normal to dry skin

24,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Moisturizer - for normal to dry skin

33,00 €

V košarico

Kako negovati kožo z ekcemom?

Čeprav zdravila še vedno ni, situacija ni brezupna, saj poznamo veliko tretmajev, ki pomagajo pri lajšanju simptomov in ublažijo neprijeten občutek, ki ga povzroči ekcem.

Nežna, učinkovita nega kože: Prva linija obrambe je nežna rutina nege kože, ki prepreči ali zmanjša vnetje in ohranja kožo suho ter njeno povrhnjico nedotaknjeno. Če kožo preskrbimo z antioksidanti, sestavinami, ki izboljšajo kožno povrhnjico, in s pomirjevalnimi sestavinami, ki ne dražijo kože, lahko dosežemo izjemne rezultate pri večini ekcemov. Specifična priporočila najdete na koncu tega članka.

• Izogibajte se dražečim sestavinam: Poleg nežne rutine nege kože in dobre vlažilne kreme, je zelo pomembno, da se izogibate snovem, ki bi lahko sprožile kožno reakcijo. Izogibanje znanim iritantom in daljšega stika z vodo je lahko izjemno koristno. Vašim rokam bo dobro delo, če boste že nekaj sekund po umivanju nanesli vlažilno kremo. Enako velja za katerikoli drugi prizadeti del telesa.
• Oralni steroidi: Pri hujših oblikah ekcema, ko topični steroidi niso pripomogli k izboljšanju, lahko zdravnik predpiše oralne steroide, ki se jih lahko jemlje le pod strogim zdravniškim nadzorom zaradi možnih močnih stranskih učinkov.
• Topični steroidi: Najbolj pogosta in najučinkovitejša zdravila za ekcem so topični steroidi, katere lahko dobite na recept (kortizol). Kozmetične kreme s kortizolom pomagajo pri zelo blagih oblikah, pri težjih pa potrebujete predpisane. Čeprav kratkoročnih stranskih učinkov ob uporabi večine predpisanih kortizol krem naj ne bi bilo, je še vedno zelo priporočljiva previdnost pri pogostosti nanosov – kremo nanesite samo na prizadeta območja in samo, ko je to potrebno. Ponavljajoča se, podaljšana uporaba kortizol krem lahko povzroči tanjšanje kože in prezgodnje staranje.
• Fototerapija (ali terapija s svetlobo): Raziskave kažejo, da lahko izpostavljanje kože UVA in UVB žarkom pomaga zmanjšati simptome kroničnega ekcema. Terapija se izvaja pod zdravniškim nadzorom, kjer s posebno oblikovanimi žarnicami osvetljujejo prizadete dele telesa.  Večina hujših ali kroničnih oblik ekcema se lahko zdravi s kombinacijo sevanja UVA žarkov in predpisanih zdravil z učinkovino psoralen. Prosalen je lahko doziran oralno ali topično, njegova uporaba pa poveča dovzetnost kože za svetlobo. Ta oblika zdravljenja je znana kot PUVA (Psoralen + UVA žarki). 
• Terapije s svetlobo so zapletene in drage. Izvajajo se pri zdravniku, večkrat tedensko v določenem časovnem obdobju, ki lahko traja tudi do več mesecev. Poleg tega pa obstaja rizik pospešenega staranja kože in povečana možnost obolenja za rakom zaradi obsevanja z ultravijoličnimi žarki. Negativne učinke lahko primerjamo s sončenjem.
• Alternativne terapije: Vse tiste, ki iščete alternativo predpisanim zdravilom in metodam opisanim zgoraj bo verjetno razveselila raziskava, ki so jo izdali v januarski izdaji The Archives of Dermatology leta 2001. Raziskava, izvedena na Japonskem je pokazala, da se je dvema tretjinama obolelih za ekcemom stanje izboljšalo po enem mesecu pitja enega litra oolong (rdečega) čaja dnevno. V študiji je sodelovalo 118 pacientov, ki so skozi celotno raziskavo nadaljevali z zdravljenjem z njihovimi zdravili, poleg tega pa so pili oolong čaj narejen iz 10-gramske čajne vrečke, ki je pet minut počivala v vreli vodi. Po enem mesecu zdravljenja je 74 (63%) od 118 pacientov poročalo o rahlem do zmernem izboljšanju njihovega stanja. Dober odziv na zdravljenje se je pokazal tudi po šestih mesecih pri 64 (54%) pacientih.

Raziskava je sklenila, da je terapevtska učinkovitost oolong čaja lahko rezultat anti-alergijskih lastnosti polifenolov v čaju. Čeprav raziskava ni opazovala pozitivnih učinkov čaja ob prenehanju uporabe topičnih zdravil, so bolniki opazili izboljšanje. S kombinacijo topičnih mazil (vlažilne kreme in po možnosti kreme s kortizolom)  in oolong čajem lahko tako stopnjujete pozitivne učinke obeh, kar pa obolelim lahko prinese nekaj olajšanja.

Bodite nežni!

Vaši izdelki za nego kože ne smejo vsebovati dišav ali barvil in ne smejo vsebovati iritantov oziroma dražečih sestavin. Draženje in vnetja, posebno na občutljivi koži, povzročajo razpadanje kolagena, oslabijo imunski sistem kože in poškodujejo površino kože, da je bolj odprta za draženje in še več škode. Pri tistih z mastno kožo pa draženje spodbudi živčne končiče v porah, ki aktivirajo hormone, ki povečajo prozvajanje maščobe, kar vodi k povečanim in zamašenim poram.

Zmanjšajte vnetja in rdečico!

Sestavine, ki zmanjšujejo vnetja oziroma antiiritanti pomagajo pri lajšanju težav občutljive kože, kot je rdečica, zbadanje in srbenje. Poskusite Calm Repairing Serum, ki vsebuje najbolj nežne sestavine za pomirjanje občutljive kože.

Izogibajte se invaznih posegov in grobim izdelkom

V večini primerov stvari, katere so nas naučili in verjamemo, da bodo pomirili občutljivo kožo pravzaprav povzročajo več škode kot koristi. 

Izogibajte se:

• Preagresivnim pilingom, še posebej tistim, ki vsebujejo kristale aluminijevega ali lupine oreščkov.
• Tonikom, ki vsebujejo dražeče sestavine (alkohol in mentol sta med bolj problematičnimi).
• Uporabi zelo hladne ali zelo tople vode na vaši koži.
• Pretirani uporabi pare ali ledu na koži.
• Mask ali salonskim tretmajem z dražečimi sestavinami (bodite pozorni na odišavljena eterična olja).
• Milom (celo tistim, ki so vlažilna ali trdijo, da so namenjena občutljiv koži).
• Vsem izdelkom, ki vsebujejo dišave, vključujoč tistim iz eteričnih olj, rastlinskih izvlečkov kot tudi sintetčnim dišavam.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Moisturizer - for normal to dry skin

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Repairing Serum

37,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief 1% BHA Lotion Exfoliant

33,00 €

V košarico

Prepričajte se, da v vaših izdelkih ni dražečih sestavin

Spodaj boste našli seznam najbolj dražečih sestavin, ki jih žal zelo pogosto najdemo v izdelkih za nego kože. Če jih boste našli na vrhu seznama sestavin predstavljajo še toliko večjo težavo, saj to pomeni, da so prisotni v relativno visokih koncentracijah: 

• SD alkohol (SD alcohol) - znan tudi kot denaturiran alkohol
• benzil alkohol (benzyl alcohol) - takrat, ko je glavna sestavina
• bergamotka (bergamot)
• kafra (camphor)
• cimet (cinnamon)
• olja in sokovi citrusov (citrus juices and oils)
• eterična olja (essential oils)
• etanol (ethanol)
• evkaliptus (eucalyptus)
• dišave (fragrance, parfum)   
• grenivka (grapefruit)
• sivka (lavender)
• limona (lemon)
• dišavna sestavina sivke (linalool)
• mentol (menthol)
• meta (mint)
• hrastovo lubje (oak bark)
• pomaranča (orange)
• poprova meta (peppermint)
• olje sandalovine (sandalwood oil)
• natrijev lauril sulfat (sodium lauryl sulfate) 
• hamamelis (witch hazel)
• ylang-ylang (ylang-ylang)

Uporaba nežnih izdelkov je ključ do uspeha pri občutljivi koži. Vaša koža ne bo le izgledala in delovala bolje, ta način tudi spodbuja proizvajanje zdravega kolagena, koža se lažje brani pred škodljivimi vplivi okolja,  zmanjšuje se proizvajanje odvečne maščobe, celo pore se lahko znantno zmanjšajo. V resnici bi morali vsi izdelki za nego kože biti nežni, ne le tisti namenjeni zelo občutljivi kožo, saj noben tip kože ni imun na dražeče sestavine. 

Ne glede na to kako čudno se sliši, suha koža nima nič skupnega s pomanjkanjem vlažnosti. Študije, ki so merile vsebnost vode v suhi koži v primerjavi z normalno ali mastno kožo, niso pokazale pomembnih razlik med njimi. Dodajanje več vlažnosti suhi koži ni nujno najboljša stvar. Če karkoli, je preveč vlažnosti, kot je na primer predolgo namakanje v kadi za kožo slabo, saj poškoduje zunanje plasti kože, rezultat pa je suha, dehidrirana in luskasta koža.

Zakaj je vaša koža suha

Glavni razlog zakaj koža postane suha je ponavadi poškodba. Zgodi se namreč, da zunanja plast kože zgubi zmožnost vzdrževanja normalnega nivoja vlažnosti. Največkrat se to zgodi zaradi poškodb od sonca in do neke mere uporabe izdelkov za nego kože, ki vsebujejo dražeče sestavine in sestavine, ki kožo izsušujejo.

Ali ste kdaj opazili, da so deli telesa, kjer nimate poškodb od sonca (ponavadi so to predeli, ki večinoma niso izpostavljeni soncu) le redko, če sploh kdaj, suhi (poglejte na primer notranjo stran vaših rok)? To je zato, ker predeli, ki imajo malo ali sploh nimajo poškodb od sonca, nimajo težav, ki jih za seboj pusti dolgoletna kumulacija izpostavljanja nevarnim sončnim žarkom.

Kako negovati suho kožo

Suha koža potrebuje sestavine, ki obnavljajo in popravljajo poškodovani zaščitni sloj kože, da lahko prične delovati bolj zdravo in da lahko vzdržuje zdravo raven vode. Spodaj si preberite nekaj najboljših nasvetov kako prekiniti začaran krog suhe kože.

Prvi korak je, da ustavite poškodbe zunanje plasti kože, tako da se izogibate:

• Milom (vseh vrst in vsemu kar prihaja v trdi obliki)
• Agresivnim čistilnim sestavinam kot je natrijev lauril sulfat (sodium lauryl sulfate) ali natrijev C14-16 olefin sulfona (sodium C14-16 olefin sulfonate)
• Izdelkom, ki vsebujejo dražeče sestavine (alkohol, poprova meta, mentol, meta, citrusi, evkaliptus, dišave)
• Umivanju z vročo vodo
• Agresivnim mehanskim pilingom
• Gobicam za umivanje

Naslednji koraki bodo pripomogli, da se bo vaša koža pričela obnašati tako kot se je preden je postala poškodovana od sonca:

• Dnevno uporabljajte UV zaščito, tudi pozimi. Poškodbe od sonca namreč počasi delajo vašo kožo manj odporno, ker ne more več zdrževati vlažnosti ali izgledati gladko.
• Uporabljajte vlažilne kreme z odličnimi sestavinami – vlažilne kreme naj vsebujejo antioksidante, sestavine, ki lahko zadržujejo vodo, sestavine, ki kožo obnavljajo ter pomirjevalne sestavine. Za zagotovitev stabilnosti teh sestavin ne kupujte izdelkov v prozornih ali steklenih posodicah.
• Uporabljajte hidroksi kisline – luščenje odmrlih celic in tvorjenje novih (eksfoliacija) je normalno delovanje zdrave kože, vendar zaradi poškodb od sonca lahko vaša koža potrebuje pomoč pri tem opravilu. Dobro formuliran izdelek z alfa hidroksi kislinami (AHA) ali beta hidroksi kislinami (BHA) vaši koži pomaga pri lažjem odstranjevanju nabranih odmrlih kožnih celic in nadomeščanju teh z zdravimi in bolj gladkimi.
• Pri zelo suhi koži lahko uporabite čista rastlinska olja kot je olivno olje ali laneno olje, ki ju nanesete po vlažilni kremi čez suhe predele.
• Ne pozabite na vaše ustnice. Ustnice imajo najmanjšo naravno sposobnost, da ostanejo gladke in mehke. Podnevi večkrat na ustnice nanesite balzam, šminko ali glos. Zvečer, pred spanjem pa nahranite ustnice s hranljivim balzamom.
• Nikoli ne uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo iritante ali sestavine, ki kožo izsušujejo. Vendar pa saj to že veste, kajne?
• Konstantno izpostavljanje suhemu okolju, mrzlemu vremenu ali zraku iz grelcev ali klimatskih naprav je tudi lahko problematično, saj škodujejo zaščitnemu sloju kože. Vlažilec zraka v vašem domu lahko naredi ogromno razliko!

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Toner - for normal to dry skin

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Recovery Hydrating Treatment Mask

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clinical Ultra-Rich Moisturizer

36,00 €

V košarico

Ali pitje vode pomaga pri suhi koži?

To je eden izmed lepotnih mitov, ki kar noče oditi iz naših glav. Pa vendar poglejmo dejstva: čeprav je pitje osmih kozarcev vode na dan odlično za vaše telo, pa ne deluje pri izboljšanju ali zmanjšanju suhe kože. Pomislite, če bi to držalo in bi za rešitev suhe kože preprosto le spili osem kozarcev vode na dan, noben na svetu ne bi imel več težav s suho kožo, vlažilne kreme pa bi se prenehale prodajati.  

Vzroki in nega suhe kože so precej bolj kompleksni kot le pitje vode. Seveda, pazite tudi na to, da ne spijete preveč pijač, ki vodijo v dehidracijo, z alkoholom in kofeinom v prvi vrsti. Uravnotežen in zmeren vnos kave ali na primer rdečega vina s primerno količino vode, bo zmanjšalo učinke dehidracije, ki jih lahko imata omenjeni pijači na vaše telo.

Viri: Dermatologic Therapy, 2004, 17 Suppl. 1:43-8; Skin Research and Technology, November 2003, 306–311; American Journal of Clinical Dermatology, April 2003, strani 771–788; Journal of the American Academy of Dermatology, March 2003, strani 352–358.

Kaj je mešana koža?

O mešani koži govorimo, ko se na vašem obrazu naenkrat pojavita dva ali več različnih tipov kože. Tipično mešana koža pomeni, da so nekateri predeli vašega obraza suhi in se lahko celo luščijo, medtem, ko je osrednji del vašega obraza – nos, brada in čelo (T-predel) – masten. Izraz mešana koža se uporablja tudi pri stanjih, kjer so naprimer gubice in nečistoče ali rozacea in suha koža prisotni istočasno. 

Kaj povzroča mešano kožo?

Mešano kožo povzroča več različnih dejavnikov. Včasih so razlog lahko le geni. Ko govorimo o mešani koži, so vzroki zanjo in različne kombinacije različne od posameznika do posameznika.

Ponavadi imajo predeli okrog nosa, brade in čela bolj aktivne maščobne žleze kot ostali predeli obraza. Nekateri ljudje imajo suho kožo in rozaceo, drugi imajo nečisto, pordelo in vneto kožo. Pogost razlog mešane kože pa so sami izdelki za nego kože, ki jih uporabljate. Primer, če uporabljate izdelke, ki vsebujej dražeče sestavine, ti pričnejo pospešeno proizvajati maščobo na T-predelu, istočasno pa povzročajo suho kožo in rdečico na ostalem predelu obraza. Kaj ste naredili? Svojo relativno normalno kožo ste spremenili v mešano!

Ravno tako lahko uporabljate kreme, ki so preveč emolientne oziroma mastne, kar vodi k mašenju por in v še bolj mastno kožo. Vsi izdelki, ki jih uporabljate bi morali biti prilagojeni in primerni vašemu tipu kože – četudi to pomeni, da uporabljate različne izdelke na različnih predelih vašega obraza.

Kateri izdelki so najbolj primerni za mešano kožo?

Na kratko, mešana koža potrebuje izdelke, ki ne bodo dodatno povzročali težav in poslabševali stanja. Nujna je uporaba dobro formuliranih izdelkov, ki so narejeni za kombinacijo tipov in stanj kože s katerimi se spopadate.

V nekaterih primerih to pomeni uporaba različnih izdelkov na različnih predelih vašega obraza. Primer, lahko boste potrebovali lažji lahek losjon, tonik ali izdelke za vpijanje odvečne maščobe na T-predelu in bogatejši losjon ali kreme za bolj suhe predele. Ali pa uporaba izdelkov proti nečistočam na predelih, kjer imate težave z aknami, mozolji in ogrci ter vlažilna nega na suhih predelih, vključno s predelom okrog oči.

Veliko ljudi spozna, da njihova mešana koža postane bolj uravnovešena, ko prenehajo z uporabo izdelkov, ki so ali napačni za njihov tip kože (premastni za T-predel ali prelahki za suhe predele) ali vsebujejo problematične sestavine, ki koži bolj škodujejo kot koristijo.  

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Skin Balancing Oil-Reducing Cleanser

24,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Pore-Reducing Toner

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Gel Exfoliant

35,00 €

V košarico

Kakšna je pravilna nega mešane kože? 

Pričnite z nežnim čistilom

Vedno umivajte obraz z nežnim, vodotopnim čistilom, da bi preprečili draženje in izsušitev kože. Če imate mešano kožo, ki je na nekaterih predelih mastna in drugod suha, je za vas idealno čistilo v gelu ali čistilo, ki se le rahlo speni – peneče čistilo. Če imate suho kožo, kožo poškodovano od sonca in rozaceo bo za vas najbolj primerno čistilo v obliki losjona. Ne glede na teksturo pa mora biti čistilo vedno nežno. A dobro čistilo nikoli ne vsebuje nobenih dražečih sestavin ali dišav in je prvi korak pri negi mešane kože.  

Izogibajte se milom vseh vrst, ne glede na navedene trditve. Sestavine, ki držijo milo skupaj, mašijo pore in delujejo preveč izsušujoče in dražeče, ne glede na tip vaše kože. 

Uporabljajte tonik za obnavljanje kože:

Če uporabljate tonik, ta ne sme vsebovati iritantov kot so alhohol, hamamelis, mentol, dišave (sintetične ali naravne), olja citrusov … Žal pa se ti prepogosto pojavljajo v formulah tonikov.

Uporabljajte le tonike z odličnimi formulacijami, ki vsebujejo koži podobne sestavine, antioksidante in sestavine, ki vplivajo na celično delovanje.

Zaščitite kožo pred soncem

Vsak dan skozi celo leto uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem, če želite preprečiti gubice in druge znake staranja. Če imate mastno kožo, nagnjeno k nečistočam, lahko že vaš puder poskrbi za primerno zaščito pred soncem (če seveda vsebuje zaščitni faktor!). V kolikor pa imate težave s suho kožo in rozaceo, izberite sončne kreme, ki vsebujejo le titanijev dioksid in/ali cinkov oksid kot aktivni sestavini.

Uporabljate AHA ali BHA za odstranjevanje odmrlih celic

Z redno uporabo izdelkov z beta hidroksi kislinami (BHA/salicilna kislina) ali izdelkov z alfa hidroksi kislinami (AHA/glikolna kislina) v primerni teksturi prilagojeni tipu vaše kože (gel ali tekočina za mastno, nečisto kožo ali losjon za normalno do suho kožo) boste odkrili lepšo, mlajšo in bolj čisto kožo.

BHA še posebej priporočamo mastni in nečisti koži, saj ne le da deluje na povrhnjici tako, da odstranjuje odmrle celice, temveč prodira globlje v pore, jih zmanjšuje, topi maščobo in uničuje bakterije, ki povzročajo akne. BHA je tudi “must-have” izdelek za vse, ki se borijo z ogrci in povečanimi porami.  

Pravilna nega različnih tipov kože na vašem obrazu

Uporabljajte vlažilno nego v obliki losjona ali kreme na suhih predelih obraza.  

Če imate mastno in suho kožo, uporabljajte puder, ki matira, na suhe predele pa pred tem nanesite še serum.

Če je predel okrog oči najbolj suh predel vašega obraza, lahko tam uporabljate vlažilno kremo ali serum z bogatejšo teksturo. Za manj suhe predele pa izberite raje lažji losjon, za najbolj masten predel pa bo zadostoval že tonik.

Bodite res previdni, da ne uporabljate bogatejšega losjona ali kreme na mastnih predelih obraza, saj bodo tako absolutno še bolj mastni.

Izbirajte le najboljše izdelke

Kupujte izdelke bogate z antioksidanti, sestavinami, ki vplivajo na celično delovanje, vlažilci in sestavinami, ki posnemajo strukturo in delovanje zdrave kože. 

Prepričajte se, da so izdelki pakirani v neprozorni, zrakotesni embalaži (in ne v steklenih posodicah), zato, da lahko antioksidanti in ostale sestavine, ki so občutljive na zrak, ostanejo stabilne in sterilne.

Če imate zelo suho kožo na nekaterih predelih, na drugih pa suho, potem je serum bogat z antioksidanti v kombinaciji z vlažilno hranljivo kremo, odlična izbira.

(Viri: American Journal of Clinical Dermatology, April 2010, strani 95–102; Skin Research & Technology, February 2010, strani 38–54; Journal of Cosmetic Science, June 2008, strani 175–182; Archives of Dermatological Research, August 2006, strani 113–119; Skin Research & Technology August 2005, strani 189–195; Skin Research & Technology, August 2002, strani 168–172.)

Kaj sploh je niacinamid?

Poznan tudi kot vitamin B3, koži pomaga popravljati pogoste težave, ki vas najbolj bremenijo -  povečane pore, neenakomeren ten kože in drobne linije. Prav tako pomaga zmanjševati škodo povzročeno zaradi prostih radikalov. To je dobro, saj so prosti radikali pravi sovražnik naše kože. Nevidno napadajo kožo, nezaščiteno pred UV žarki, onesnaženostjo in iritanti, kar kožo postopoma stara.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

10% Niacinamide Booster

48,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Radiance Renewal Mask

39,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Pure Radiance Skin Brightening Treatment

35,00 €

V košarico

Zakaj ga uporabljati

Razmislite o vključitvi niacinamida v vašo redno rutino nege kože, če imate opravka z eno (ali več) naslednjih kožnih tegob:

• Povečane pore: Zaradi izpostavljanja soncu ali mašenja se pore bistveno razširijo. Lepo, kajne? Niacinamid pomaga ožati pore, tako, da krepi elastičnost kože. 
• Rdeči madeži: Večina od nas ve, da madeži, ki ostanejo kot posledica izbrihov nečistoč, ne izgine kar tako. Če jih imate, potem imamo za vas dobro novico: raziskave so pokazale, da je 2% (ali večja) koncentracija niacinamida, še posebej učinkovita pri hitrejšem bledenju madežev, ki so posledica izbruhov nečistoč (seveda ob predpostavki, da vsak uporabljate zanesljivo UV zaščito).
• Neenakomeren ten kože in drobne linije: Tako kot lahko zmanjša razširjene pore, niacinamid s svojimi sposobnostmi krepitve elastičnosti kože, pomaga izboljšati tudi teksturo kože (vključno z zmanjševanjem drobnih linij).

Zakaj bi samo retinol pobral vse zasluge?

Niacinamid ni nova sestavina, vendar pa je lahko en od elementov, ki ga potrebujete za dvig vaše rutine nege kože na višji nivo. Niste prepričani kako dodati to sestavino v vašo rutino nege kože? Eksperimentirajte z našim 10% Niacinamid boosterjem: lahko ga dodate v kateri koli serum ali vlažilno kremo.

Viri: Bissett D, Oblong J, Berge C. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatol Surg. 2005;31(7 Pt. 2):860-5; Discussion 865; Gehring W. Nicotinic acid/niacinamide and the skin; J Cosmet Dermatol. 2004;3(2):88-93; Bissett DL, Miyamoto K, Sun P, Li J, Berge CA. Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin; Int J Cosmet Sci. 2004 Oct;26(5):231-8;Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Skin anti-aging strategies. Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 308–319.

Serumi: Superzvezdniki v rutini nege kože proti staranju

Čeprav drži, da bi moral vsak izdelek v vaši rutini nege kože vsebovati široko paleto antioksidantov in celičnih komunikatorjev, pa od serumov lahko pričakujete še več. Zakaj? Zato, ker najboljši serumi vsebujejo koncentrirane sestavine proti staranju kože za katere ni dovolj prostora v “običajni” vlažilni kremi.

Serumi se od vlažilnih krem razlikujejo v tem, da v njih “ni prostora” za klasične vlažilce ali zgoščevalce – ki so ključne sestavine v losjonih in kremah. Ravno tako serumi ne vsebujejo zaščitnih filtrov za razliko od dnevne kreme. Namesto tega je v serumih več prostora za ostale koristne sestavine ali celo več antioksidantov.

Serum ni nadomestilo za vašo dnevno ali nočno kremo, temveč potencira koristi proti staranju kože in zdravja kože nasploh, če ga uporabljate zjutraj in zvečer. Izjema: Če imate mastno kožo (in zato ne potrebujete dodatne vlažnosti), je dobro formuliran serum vse kar potrebujete v vaši večerni rutini nege kože.

Dlje, ko jih uporabljate, serumi boljše učinkujejo proti staranju kože

Najti dober serum je podobno kot začetek dolgotrajne zveze – resnične koristi lahko pričakujete od zveste redne uporabe zjutraj in zvečer. Čeprav boste najverjetneje na vaši koži zelo hitro videli izboljšave (saj njihova formula polna antioksidantov pomirja rdečico in izboljša ten kože), boste tudi in predvsem na dolgi rok opazili manj poškodb od sonca, koža pa bo izgledala bolj zdrava in čvrsta.

Vendar pa bodite pri izbiri serumov pazljivi. S tem mislimo, da ne posegajte po serumih, ki vsebujejo trendi sestavine, ki niso podprte z verodostojnimi raziskavami in od katerih praktično ne boste imeli nobenih koristi, razen tega, da bo vaša denarnica prazna.

Namesto tega raje izberite serume s sestavinami proti staranju, ki so dokazano učinkovite s strani številnih in neodvisnih raziskav. Sestavine o katerih govorimo so močni in stabilni antioksidanti (med njimi izstopajo vitamin C, zeleni čaj in resveratrol) in celični komunikatorji kot je retinol ali niacinamid.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Resist Super Antioxidant Concentrate Serum

40,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Super Antioxidant Concentrate Serum with retinol

38,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum

44,00 €

V košarico

 

Nikoli niste premladi za pričetek uporabe seruma

Splošno znano je, da je uravnotežena prehrana in redna telesna aktivnost ključ do zdravja in ohranjanja mladostnega videza. S tem v mislih, ali je res smiselno čakati, da zbolite in pričnete z zdravim načinom življenja šele v vaših 50. ali 60. letih? Nikakor ne – in enako velja tudi glede izdelkov proti staranju kože.

Pričnite z izdelki, ki so polni omenjenih impresivnih sestavin še preden se na vaši koži pojavijo znaki staranja (nikoli ni prehitro) za lepo, mlado in čvrsto kožo iz leta v leto. Vaša koža se ne more "navaditi" na odlične sestavine proti staranju, kot se vaše telo ne more navaditi na dobro in zdravo prehrano.

Seveda pa so sestavine proti staranju učinkovite tudi, ko so znaki staranja na koži že vidni, vendar ne glede na to – preventiva je vedno boljša kot kurativa!

Serumi targetirajo različne težave

Temni pigmentni madeži zaradi dolgih let izpostavljanja soncu (ali madeži od izbruhov nečistoč) potrebujejo sestavine, ki služijo kot preventiva in hkrati popravljajo že nastalo škodo. Serumi igrajo ključno vlogo pri zmanjševanju škode povzročene od sonca, ki lahko podaljšuje življensko dobo pigmentacij, hkrati pa pospešujejo naravno celjenje kože.

Seveda, da bi preprečili nadaljnje poškodbe, ki jih povzroča sonce, morate svojo kožo zaščititi z dnevno uporabo sončne kreme s široko spektrsko zaščito in zaščitnim faktorjem 20+.

Opomba: Verjamemo, da želite, da vaši pigmentni madeži izginejo danes, vendar bodite potrpežljivi. Kot je trajalo nekaj časa, da so nastale drobne gubice in madeži, bo ravno tako nekaj časa trajalo, da bo vaš serum popravil nastalo škodo – rezultate lahko pričakujete v 6-12 tednih.

Najboljši način uporabe seruma

Zdaj, ko veste kakšne koristi lahko pričakujete od uporabe seruma (ne glede na vaše težave s kožo), smo vam spodaj pripravili nekaj najboljših načinov, kako serum vključiti v vašo rutino nege kože.

Serum uporabljajte zjutraj in zvečer. Antioksidantov ni nikoli preveč. Zjutraj nanesite serum v tankem sloju pod dnevno kremo z zaščitnim faktorjem. Vaša koža se bo lahko obnavljala, hkrati pa bo zaščitena pred okoljskimi vplivi (sonce in onesnaženi zrak). Serum nanesite ponovno zvečer.

Ne obstaja le en “najboljši” serum, zato izberite glede na tip vaše kože in morebitne posebnosti. Ne glede na to kako dobro je serum formuliran, za vas ni pravi, če ne ustreza vaši koži. Primer; če je vaša koža mastna ali mešana, poglejte med lahkimi serumi na vodni osnovi, ki vam ne bodo povzročali težkega ali mastnega občutka na koži. In obratno, če je vaša koža suha, vam bo verjetno všeč serum bogat z rastlinskimi olji!

Serum nanesite po tem, ko ste nanesli AHA ali BHA izdelek, in pred vašo dnevno ali nočno vlažilno kremo. Zvečer lahko tudi zmešate nekaj kapljic seruma z vašo nočno kremo (tega le ne počnite z vašo dnevno kremo, saj ne želite razredčiti sončne zaščite).

Kako kombinirati serum, če uporabljate izdelek na recept (naprimer retinojsko kislino ali izdelek proti aknam)? Brez skrbi — serum deluje odlično s katerim koli izdelkom na recept. Serum nanesite prej ali kasneje (eksperimentirajte, da boste ugotovili kateri vrstni red vam najbolj odgovarja). 

Torej, kaj povzroča gube?

Primarni vzrok nastanka gubic so poškodbe od sonca, ravno tako mišično gibanje, izguba estrogena in izguba maščobe. Nikjer (razen v raznih oglasih in reklamnih kampanjah) suha koža ni kakorkoli omenjena kot vzrok nastanka gub.

Kaj pa tiste “drobne, fine linije”, katere naj bi večina vlažilnih krem zgladila? To je preprosto le drug način opisa kako vaša koža lahko izgleda, ko je suha. Vendar te “fine, drobne linije” niso isto kot gube, ki ne izginejo le z nanosom kreme.

Preprost test

Kako se lahko prepričate, da je sonce daleč najbolj pogost vzrok nastanka zgubane kože? Preprosto! Sami lahko naredite preprost test. Če imate več kot 35 let, preprosto primerjajte dele vašega telesa, ki le redko vidijo sonce z deli telesi, ki so soncu izpostavljeni na dnevni ravni. Poglejte hrbet, notranjo stran rok in trebuh. Presenečeni boste opazili, da imajo ti deli telesa minimalno ali skoraj nič znakov staranja. Še več, imajo precej več čvrstosti, elastičnosti in enakomernejšo barvo “mladostniške kože” kot jo imajo predeli, ki so dnevno izpostavljeni UV sevanju. In to je dokaz, ki trdno dokazuje, kako so gube in izpostavljanje sončni svetlobi povezani.

Kako so gube in suha koža povezani

Čas je, da pojasnimo zmedo okrog tega zakaj je toliko ljudi prepričanih, da so gube in suha koža povezani. Vsekakor je tu ogromno zavajajočih informacij, ki prihajajo iz kozmetične industrije, vendar je tu tudi dejstvo, da je suha koža seveda videti bolj nagubana kot koža, ki ni tako suha. Posledično in ne preveč presenetljvo, nagubana koža izgleda mnogo bolje, ko nanjo nanesemo vlažilno kremo. 

Po drugi strani pa ženske, ki imajo mastno kožo izgledajo kot, da imajo manj gubic, vendar je to zato, ker že imajo “vgrajeno vlažilno kremo”, ki zagotavlja bolj gladko teksturo kože. Ko je koža suha ali dehidrirana, vsaka gubica ali druge pomankljivosti izgledajo bolj poudarjene. Z nanosom vlažilne kreme bodo gubice manj vidne, koža pa bo izgledala in delovala mlajše, vendar to ni isto kot priskrbeti koži tisto, kar resnično potrebuje, da se lahko prične izboljševati.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Skin Recovery Hydrating Treatment Mask

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Recovery Replenishing Moisturizer With Antioxidants

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Moisture Renewal Oil Booster

37,00 €

V košarico

Kaj lahko sami naredite v zvezi s suho kožo in gubami?

Medtem, ko uporaba navadne vlažilne kreme nima posebenega učinka na gube, uporaba izdelka, ki vsebuje vrhunske sestavine, ne glede na to ali je to tonik, serum, losjon, krema ali gel in ne glede na ime, vsekakor ima! Niso vsi izdelki enaki in zato smo tu mi, da vam pomagamo najti le najboljše kar vaša koža potrebuje. 

Katere so tiste vrhunske sestavine na katere morate biti pozorni? Antioksidanti, celični komunikatorji in sestavine, ki popravljajo kožo. Spodaj boste odkrili kako vsaka izmed the kategorij deluje:

• Antioksidanti zmanjšujejo proste radikale in zmanjšajo vnetja, ki povzročajo razgradnjo kolagena in negativno vplivajo na DNK strukturo celic. Antioksidanti, prisotni v učinkovitih sončnih kremah, pa pomagajo koži pri obrambi proti vzroku staranja kože številka ena, sončnim žarkom.
• Celični komunikatorji lahko kot sestavina pomagajo koži tvoriti celice na bolj zdrav način. Njihova naloga je tudi, da celicam “ukažejo”, naj se obnašajo bolj zdravo, mlajše, bolj normalno.
• Sestavine, ki pomagajo obnoviti kožo so snovi, katere je koža izgubila zaradi izpostavljanja soncu in zunanjih dražljajev. Da bi se popravila, koža nujno potrebuje te sestavine, ki kožo obnavljajo in se borijo proti okoljskim poškodbam, ki vodijo do izgube vlažnosti in puste kože, ki deluje starejša, kot v resnici je.

Kljub pomembnosti teh sestavin za izboljšanje kožne strukture, je še vedno zelo pomembno in nujno uporabljati dobro sončno kremo z ZF vsaj 15 ali več, vsak dan v letu. Zavedamo se, da je sončna krema že prežvečena tema, ko gre za boj proti gubam, toda brez sončne kreme ne boste kože nikakor mogli zaščititi pred staranjem. Gube bodo ostale, prav tako drugi znaki staranja. Res je tako zelo pomembno! 

Kaj je retinol?

Retinol je drugo ime za celotno molekulo vitamina A. Šteje se za kozmetično sestavino, najdemo ga pa le v izdelkih za nego kože v prosti prodaji. Retinol se lahko razbije v manjše oblike vitamina A, ki ga najdemo v izdelkih za nego kože, ki pa se dobijo na recept. Primer kozmetične oblike retinola v izdelkih za nego kože je retinil palmitat. Na splošno je čisti retinol bolj učinkovit od derivatov retinola.

Zakaj je retinol dober za mojo kožo?

Ne glede na to ali prihaja v kozmetičnem izdelku ali izdelku na recept, vitamin A v vseh svojih oblikah deluje kot celični komunikator. To pomeni, da lahko kot sestavina ukaže celici, da se obnaša in celo izgleda bolj normalno in mlajše. Ta vrsta komunikacije je izredno koristna, ko je vaša koža poškodovana od sonca, saj taka poškodba kože povzroči nezdrave, abnormalne in nefleksibilne kožne celice.

Ko dermatologi govorijo o retinolu na recept, mislijo na različne oblike vitamina A (retinojsko kislinio), ki se sme uporabljati samo v predpisanih zdravilih. Ne glede na blagovno znamko ali teksturo, se ta najmočnejša oblika retinola bori proti gubam, neenakomernemu tenu kože in aknam. Izbira primernega izdelka na recept mora temeljiti na priporočilu vašega zdravnika in do neke mere vaše osebne preference.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum

44,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clinical 1% Retinol Treatment

62,00 €

V košarico

Paula’s Choice

1% Retinol Booster

57,00 €

V košarico

Retinol – je zame bolj primeren tisti na recept?

Retinol je v vseh svojih oblikah odličen za preprečevanje znakov staranja, ravno tako pa učinkuje tudi pri že vidnih znakih staranja. Da bi bila molekula v kozmetičnih izdelkih učinkovita, se mora razbiti na aktivne oblike, tako kot se nahajajo v izdelkih, predpisanih na recept.  Vsi izdelki z retinolom, ki jih priporoča skupina raziskovalcev Paula's Choice, so zasnovani, da počnejo ravno to.

Spodnja dejstva si je dobro zapomniti, ko izbirate pravo obliko retinola za vaše potrebe:

• Izdelki na recept, ki vsebujejo retinol so močnejši in delujejo hitreje. Kozmetični retinol rabi dalj časa, da razvije pravi učinek, toda na dolgi rok je učinek obeh enak.
• Izdelki na recept, ki vsebujejo močnejšo obliko retinola so bolj nagnjeni k draženju kože. Pri nekaterih uporabnikih draženje ne pojenja, zato zanje uporaba takih izdelkov ni priporočljiva.
• Kozmetični retinol načeloma ne draži kože, toda ker se molekule retinola v koži še vedno razbijajo na manjše aktivne učinkovine (da dosežejo učinek retinola na recept), lahko tudi ti izdelki potencialno dražijo kožo.
• Potrebno je veliko eksperimentiranja, da ugotovite, kako pogosto nanašanje pri vas deluje najbolje; pri večini je uporaba retinola 2-3 krat tedensko čisto dovolj, medtem ko nekateri retinol uporabljajo vsak dan.

Ali lahko uporabljam AHA in BHA kisline medtem ko uporabljam Retinol?

Pogosto zmotno prepričanje glede retinola je ta, da na koži deluje kot piling. Vitamin A/retinol v kateri koli obliki ne učinkuje enako kot AHA in BHA kisline. AHA in BHA kisline odluščijo površinsko plast odmrlih celic in izboljšajo stanje kože, ki je poškodovana od sonca in/ali kože z genetsko odebeljenimi celicami.

Retinol je celični komunikator, ki pove kožnim celicam, da ustvarijo zdrave, mlajše celice in lahko izboljša nastajanje novih kožnih celic. Retinol ni eksfoliant ali piling.

Retinol, tako v kozmetičnih izdelkih kot v izdelkih na recept, lahko povzroča luščenje kože. Zaradi tega stranskega učinka, ki ga ima retinol, ljudje pogosto zmotno mislijo, da deluje kot piling oziroma eksfoliant. Luščenje kože pa še NI (prava) eksfoliacija. Aha in BHA kisline pomagajo koži pospešiti naraven proces delovanja, luščenje kože pa ni tako naravno, kajne? Namesto luščenja torej po uporabi AHA in BHA kislin vidite le gladko, prenovljeno kožo in zdrav sijaj.

Za najboljše rezultate pri glajenju gubic in staranju kože je idealna uporaba obeh – izdelka z AHA / BHA in retinola.

Kako uporabljati retinol na recept?

Spodaj smo zapisali navodila kako vključiti izdelke z retinolom na recept v vsakdanjo nego kože:

• Očistite kožo, nanesite tonik in eksfoliant kot ste navajeni
• Nanesite izdelek z retinolom, ki vam ga je predpisal zdravnik
• Če uporabljate izdelke za posvetlitev kože, jih nanesite po retinolu
• Nadaljujte nego z vlažilno kremo in /ali serumom, ki ju lahko nanesete tudi okrog oči

Nasveti:

• Da bi kožo navadili na močan retinol na recept, ga nanesite vsak drug dan, vedno zvečer (sončna svetloba deaktivira aktivno sestavino)
• Če vaša koža prenese, ga lahko začnete postopoma nanašati vsak dan, toda vedno zvečer
• Manj je več – za nanos po celem obrazu je dovolj količina v velikosti graha
• Nikoli ne nanašajte tretinoina istočasno z **benzoil peroksidom, saj deaktivira aktivno sestavino. Obstajajo izjeme, a se za njih posvetujte s svojim zdravnikom.

Kaj moram še vedeti?

• Izdelki z retinolom se lahko nanašajo okrog oči z izjemo vek in direktno pod obrvmi.
• Ker se benzoil peroksid ne sme nanašati istočasno kot izdelki z retinolom na recept, nanesite benzoil peroksid zjutraj.
• Uporaba kozmetičnih izdelkov z retinolom in retinola na recept ni izključljiva. Vrstni red nanosa ni pomemben.
• Če opazite znake razdraženosti (luščenje, rdečica, občutljivost) ne povečajte količine nanosa izdelkov z retinolom in ne povečajte/zmanjšajte pogostosti nanosa!

Pomembna opomba: Ob uporabi kakršnekoli oblike retinola je nujna uporaba sončne kreme z zaščitnim faktorjem vsaj 15! Tudi najmočnejše anti-aging sestavine ne bodo učinkovale tako kot bi morale, če boste pozabili na zaščito pred soncem, saj so ravno poškodbe zaradi sonca tiste, ki naredijo koži največ škode in jo tudi najbolj postarajo! Za najboljše rezultate uporabljajte retinol z drugimi izdelki proti staranju, ki vsebujejo odlične sestavine kot so antioksidanti, sestavine, ki popravljajo kožne celice in različne celične komunikatorje kot je niacinamid. Kljub temu, da retinol uživa status superzvezde, je boj proti staranju kože kompleksen proces , kjer ena sama sestavina ni dovolj.

Viri literature: Sources: Dermatologic Surgery, June 2010, pages 829–840; Journal of Cellular Physiology, August 2009, pages 427–439; Journal of Southern Medical University, February 2009, pages 217–219; Clinics in Dermatology, November-December 2008, pages 633–635; Acta Poloniae Pharmaceutica, January–February 2008, pages 85–91; Clinical Interventions in Aging, Volume 1, Issue 4, 2006, pages 327–348; Skin Pharmacology and Physiology, June 2006, Epublication; Drugs, Volume 65, Issue 8, 2005, pages 1,061–1,072; British Journal of Dermatology, September 1998, page 8; and Journal of the American Academy of Dermatology, March 1997, pages S27–S36. - See more at: http://www.paulaschoice-eu.com/learn/prescription-retinoids-which-one-to-use/#sthash.2OLrgptb.dpuf

Če vprašamo, kaj bi spremenili pri svoji koži, bi večina ljudi odgovorila, da je to zmanjšanje drobnih linij, gubic in pigmentnih madežev . Vendar pa se nas večina posveča le koži na obrazu. Res je, obraz je vedno izpostavljen, kar pa ne pomeni, da koža drugod po telesu ni nikoli izpostavljena. Najbolj očitni znaki staranja so pigmentni madeži, suha, razpokana koža, ki se pojavljajo na vaših rokah, dekolteju, nogah ter drugod po telesu in so zelo podobni tistim na obrazu. S posebnimi izdelki se lahko lotimo teh stanj tudi na telesu.

Najboljša obramba pred staranjem je dobra zaščita

Uporaba sončne kreme je ena najbolj pomembnih stvari, ki jih lahko počnete za preprečevanje prezgodnjih znakov staranja kože – ne glede na leta; ali jih imate 16 ali 66. Predel na katerega večinoma pozabljamo, ko nanašamo kremo z UV zaščito so naše roke, vendar so ravno naše roke tiste, ki so izpostavljene soncu v enaki meri kot naš obraz. Pigmentni madeži in razpokana koža na rokah so posledica večletnega nezaščitenega izpostavljanja soncu. 

Rešitev za pigmentne madeže na telesu

Za gladko kožo na telesu toplo priporočamo uporabo eksfoliantov oziroma kemičnih pilingov, medtem, ko uporabo mehanskih pilingov odsvetujemo. Mehansko luščenje namreč ne bo pripomoglo k lepši in bolj enakomerni koži, saj lahko mehanski piling zaradi grobih delcev poškoduje in natrga vlakna ter tako poškoduje kolagen. Namesto tega raje uporabite AHA (glikolno kislino) ali BHA (salicilno kislino) za glajenje kože in nežno odstranitev odmrlih kožnih celic, bledenje pigmentnih madežev, stimuliranje nastajanja kolagena in mehčanje suhih in grobih predelov. Paula's Choice RESIST Skin Revealing Body Lotion z 10% AHA je odličen za kožo poškodovano od sonca. Če se na vašem telesu pojavljajo tudi mozolji in druge nečistoče, izberite raje Paula's Choice RESIST Weightless Body Treatment z 2% BHA.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Skin Revealing Body Lotion 10% AHA

34,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Retinol Skin Smoothing Body Treatment with Antioxidants

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 50

25,00 €

V košarico

Retinol: Ni odličen le za obraz

Antioksidanti in celični komunikatorji so nujno potrebne sestavine za zdravo in mlado kožo. Delujejo tako, da uničujejo proste radikale, ki povzročajo znake staranja, retinol pa je eden izmed najbolj učinkovitih. Skrb za kožo se ne bi smela ustaviti na vašem obrazu, zato posvečajte pozornost še posebej vratu, dekolteju in rokam z losjonom za telo, ki vsebuje retinol, kot je na primer Paula's Choice RESIST Retinol Skin-Smoothing Body Treatment. Retinol deluje najbolje, kadar je kombiniran z drugimi odličnimi sestavinami, zato RESIST Retinol Body Treatment vsebuje tudi glicerin, shea maslo, svetlinovo olje in antioksidante kot je vitamin C.

Znebite se navad, ki škodijo vaši koži

Za lepo kožo povsod po telesu pa niso dovolj le izdelki, ki jih uporabljate. Ohranite zdrav sijaj in gladko kožo tako, da se izogibate naslednjim slabim navadam:

• Ne umivajte se s prevročo vodo. Vroč tuš ali kopel lahko prija v določenem trenutku, vendar če to počnete prepogosto ali če se predolgo namakate, bo vaša koža le poškodovana in nagubana. Visoka temperatura škoduje zaščitnemu sloju vaše kože, tako da ji odvzame sestavine, ki vaši koži dajejo zdrav in sijoč videz. Temperatura vode naj bo topla, ne prevroča, izogibajte se tudi predolgemu namakanju.
• Dišava = "Eau de Dermatitis." Vsi smo včasih izdelke za nego kožo izbirali in kupovali tako, da smo kremo najprej povonjali, vendar je žal to najslabša možna izbira – dišave namreč niso tisto, kar koža potrebuje. Če želite svoji koži najboljše, se izogibajte dišavam v negovalnih izdelkih. Ne glede na to ali izbirate izdelke za obraz ali telo, izdelki brez dišav so vedno najboljša izbira.
• Poskrbite za uravnoteženo prehrano. Slaba prehrana (ali premalo dobre) vpliva ne le na obseg pasu temveč tudi na kožo. Preveč sladkorja ali sestavin, ki pospešujejo vnetja so največkrat v procesirani hrani, nasičenih maščobah in rdečem mesu. Tvoriti se pričnejo prosti radikali, ki (sedaj že veste!) pospešujejo znake staranja. Vedno dobro preglejte sestavine ne le na izdelkih za nego kože, temveč tudi na živilih.

Zaključek

Skrb za lepo in zdravo kožo naj se ne ustavi na vašem obrazu. Lepa, gladka in čvrsta koža povsod po telesu je lahko dosegljiva z uporabo pravih izdelkov in tretmajev. Držite se izdelkov, ki lahko naredijo več in ki vsebujejo inovativne sestavine. Nikoli pa ne pozabite na zaščitni faktor! Uporaba zaščitnega faktorja in primerna zaščita kože pred škodljivimi UV žarki je naloga številka ena, ki jo lahko naredite za gladko, zdravo in lepo kožo povsod po telesu.

Zaman čakate na rezultate? Posvetite negi vaše kože toliko, kot posvetite vaši prehrani!

Ne gre za primerjavo naravnih in sintetičnih sestavin, ampak za primerjavo potreb vašega telesa s potrebami vaše kože. Vemo, da naše telo zato, da bi ostalo zdravo, potrebuje primerno prehrano. Pa vendar nas kozmetična industrija prepričuje v koristi ene same, čudežne sestavine! Bolj eksotično zveni ime sestavine, več možnosti obstaja, da se potrošnika prepriča, da je pa morda tokrat končno našel pravi izdelek za svojo kožo. Toda ali niste opazili, da z vsemi čudežnimi sestavinami, ki nam jih predstavljajo vsak mesec znova, nobena od njih ne deluje, kot obljublja, prav tako pa ni opravljenih nikakršnih raziskav, ki bi potrjevale (večinoma) nesmiselne trditve in obljube?

Dejstvo je, da dobra vlažilna krema ne more vsebovati le ene sestavine. Tako kot tudi vaša prehrana ne vsebuje le ene določene vrste hrane, ki bi bila dovolj za zdravo funkcioniranje našega telesa. Koža potrebuje uravnoteženo mešanico učinkovitih sestavin, ki zmanjšujejo pojav gubic. Pomislite; če bi se prehranjevali le z eno vrsto hrano ali le enim vitaminom, bi vaše telo hitro postalo nezdravo in podhranjeno.  In povsem enako velja za vašo kožo! Koža je naš največji telesni organ, ki potrebuje raznovrstne sestavine za lep in zdrav videz, ki ne razkriva znakov staranja.

Ne ozirajte se na blagovne znamke!

Ste pripravljeni na presenetljivo resnico? Razen tega, da izdelek vsebuje navedene sestavine, vam ime in opis ne razkrijeta POPOLNOMA NIČESAR o tem izdelku. Za večino dermatologov to ni nikakršna novost. Dr. Zoe D. Draelos  v svoji najnovejši raziskavi, ki jo izvaja kot svetovalka za Procter & Gamble, priznava: »Ne glede na to, ali je to puder, nočna krema, krema za sončenje z zaščitnim faktorjem ali antioksidantni serum, osnova izdelka je enaka kot pri klasični vlažilni kremi.« Resnica je, da v izdelku, ki je namenjen ali se oglašuje kot vlažilna krema v primerjavi z izdelki, ki trdijo, da učinkujejo pomlajevalno, učvrščevalno, proti staranju ali kaj ostalega, NI BISTVENE RAZLIKE. Povzetek njene objavljene raziskave pravi: »Večina izdelkov, namenjenih negi kože je pravzaprav navadna vlažilna krema z dodanimi sestavinami, ki podpirajo marketinške trditve.«

Da bi izdelek dejansko imel učinek na kožo – ne glede na obliko izdelka, njegovo ime in njegove obljube –  bi morale vse vlažilne kreme vsebovati dokazano učinkovite sestavine, ki lahko koži resnično pomagajo ubraniti znake staranja. Ne zanašajte se na super zveneča imena in visokoleteče obljube o tem, kako bo izdelek pomagal vaši koži, saj na koncu ne bo prazna le vaša denarnica; z napačno izbranimi izdelki dolgoročno lahko svoji koži celo škodite. Vaša koža potrebuje sestavine, ki podpirajo in vzdržujejo njeno strukturo, zmanjšajo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali in pomagajo že poškodovanim celicam delovati bolj normalno.  Zapomnite si; ne glede na to kaj izdelek obljublja – teh 5 sestavin v izdelku je največ, kar dejansko pomaga pri zmanjševanju nastajanja znakov staranja.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Toner - for normal to dry skin

25,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Calm Redness Relief Mineral Moisturizer SPF 30 - for normal to dry skin

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Super Antioxidant Concentrate Serum

40,00 €

V košarico

5 stvari brez katerih vaša koža preprosto ne more

1. Antioksidanti

Antioksidanti so za vsakodnevno nego vaše kože brez dvoma  nujno potrebni. Obstaja precej odličnih antioksidantov, ki jih lahko in mora vsebovati izdelek za nego kože. Pod antioksidante štejemo različne oblike vitaminov A, C in E; superoksidna dismutaza, betakaroten, glutation, selen, zeleni čaj, izvleček soje, izvleček grozdja, izvleček granatnega jabolka pa so le nekateri izmed mnogih. Več jih vsebuje vaš izdelek za vsakodnevno kože, tem bolje!

Antioksidanti lahko:

• Ščitijo pred prostimi radikali ali zmanjšujejo že nastalo škodo na koži, ki jo dan za dnem povzročajo prosti radikali in vnetja, ki kožo uničujejo skozi čas.
• Okrepijo učinek sončnih krem z zaščitnim faktorjem in ščitijo kožo pred neugodnimi vplivi okolja.
• Pomagajo pri celjenju kože in proizvodnji zdravega kolagena.
• Če so shranjeni v lončku, lahko po tem, ko lonček odpremo  in vanj spustimo zrak, postanejo manj učinkoviti.

2. Koži podobne sestavine

Zdrava in mlada koža že sama po sebi vsebuje sestavine, ki jo delajo mehko, pomagajo zadrževati vodo, ščitijo pred okoljskimi vplivi, se borijo pred infekcijami in obnavljajo zunanjo (povrhnjica) in notranjo (podkožje) zaščitno plast kože.  Te sestavine so lahko ceramidi, lecitin, glicerin, maščobne kisline, polisaharidi, hialuronska kislina, natrijev PCA, kolagen, elastin, proteini, aminokisline, holesterol, glikozaminglikani in še mnogo drugih.

Koži podobne sestavine imajo naslednje funkcije:

• Zagotavljajo koži sestavine, ki jih potrebuje za obnovo povrhnjice; vaša koža ne more zadrževati vlage, če je zunanja plast vaše kože poškodovana, na koži pa se posledično vidi vse več gubic.
• Posnemajo dejansko strukturo kože in tako preprečujejo izgubo vlage za bolj enakomeren in gladek videz kože.
• Pomagajo učvrstiti naravno sposobnost kože za normalno delovanje v boju pred okoljskimi vplivi in stresom.
• Dramatično izboljšajo teksturo kože in pri stalni uporabi odpravijo suho kožo.

3. Sestavine, ki vplivajo na celično delovanje

Rezultat pretiranega izpostavljanja sončnim žarkom, staranja in hormonskih sprememb, so dokončno poškodovane kožne celice, kar pomeni, da se regenerirajo v nenormalne, mutirajoče, okvarjene ter grobe in stare celice. Če želimo, da prične koža proizvajati bolj zdrave, mlajše celice, ji moramo priskrbeti dovolj sestavin, ki vplivajo na celice na način, da prične proizvajati boljše celice, namesto slabih. To je zelo vznemirljivo področje nege kože! Ključni igralci v tej skupini so niacinamid, retinol, sintetični peptidi, lecitin in adenosine trifosfat.

Sestavine, ki vplivajo na celično delovanje, naj bi imele naslednje funkcije:

• Sposobnost vplivanja na kožne celice, da so videti normalne, zdrave in nepoškodovane in da tako tudi funkcionirajo.
• Sposobnost vplivanja na celice, ki povzročajo škodo, tako, da prekinejo škodljivo delovanje.
• Zmanjševanje  poškodb na celičnem nivoju, ki vodijo k uničenju podpornih elementov kože in tako preprečujejo pojav močnih gub.

4. Kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem

Sonce stara kožo in povzroča kožnega raka -  pravzaprav je sonce najbolj karcenogeni naravni dejavnik! 75 % vsega tega, kar povezujemo s staranjem, povzroča nezaščiteno izpostavljanje sončnim žarkom. Uporaba dnevne kreme z zaščitnim faktorjem je torej nujna. Za zadostno zaščito pred UVA žarki mora vaša krema vsebovati eno ali več naslednjih sestavin: titanium dioxide, zinc oxide, avobenzone, ecamsule ali Tinosorb.

Dnevna uporaba kreme za sončenje s pravimi sestavinami, bi morala:

• Preprečiti poškodbe na vaši koži v obliki gubic, kroničnega vnetja in 'starostnih peg', najpomembnejša pa je seveda zaščita pred kožnim rakom! 
• Ustrezno ščititi proti UVB sončnim žarkom, ki povzročajo opekline in UVA sončnim žarkom, ki povzročajo staranje kože.
• Imeti zaščitni faktor 15 ali več, faktorji višji od 45 imajo lahko nasprotni učinek.
• Biti edina prava razlika med dnevno in nočno kremo.

5. Formula, ki ustreza tipu vaše kože

Zdaj, ko ste izvedeli, kaj mora vsebovati prav vsaka krema, ki bi dejansko lahko imela učinek na vašo kožo, ostaja še eno vprašanje: Kakšen izdelek sedaj kupiti, losjon, gel, serum, kremo ali tekočino? 

Kako izberemo pravi izdelek?

• Bolj goste kreme ali mazila vsebujejo vlažilce, ki so odlični le za suho do zelo suho kožo. Obstaja na tisoče vlažilcev, vendar tisti, ki se jih največ uporablja vsebujejo neodišavljena rastlinska olja, shea maslo, kokosovo maslo, maščobne kisline in trigliceride.
• Losjoni in serumi so idealni za normalno do mešano kožo zaradi njihove lahke teksture.
• Geli, tekočine in serumi, ki niso na vodni osnovi imajo zelo veliko verjetnost, da vam ne bodo zamašili por in so najbolj primerni za mastno kožo ali kožo nagnjeno k mozoljem, saj ne zadržujejo ali spodbujajo/stimulirajo proizvodnjo maščobe.
• Mešani koži lahko koristijo različni izdelki: na primer; gel na mastnem predelu (običajno je to sredina obraza) in bolj kremaste strukture na bolj suhih predelih.

Ne zapustite svojega doma brez njih!

Ne glede na to, kje kupujete izdelke in koliko za njih potrošite, čudežni napoj za instantno pomladitev kože ne obstaja; pa vendar, dobra novica je, da obstajajo izjemne sestavine z dokazanimi dolgoročnimi učinki na zdravje in videz vaše kože.  Bodisi so sestavine v losjonu, kremi, gelu ali v serumu, vsak tip kože potrebuje najboljše možne sestavine zato, da je koža bolj zdrava, da je videti mlajša in z manj gubicami ter se lahko bori proti okoljskimi vplivi, ki povzročajo staranje kože. 
Kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem, antioksidanti, koži podobne sestavine in sestavine, ki vplivajo na celično delovanje - to je tisto, kar mora zagotoviti najboljša krema proti staranju kože!

(Viri literature: Plastic and Reconstructive Surgery, Februar 2010, strani 719-724; Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, Februar 2010, strani 219-222; Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprolology, Januar-Februar 2010, strani 20-26; Plastic and Reconstructive Surgery, Januar 2010, strani 378-383; American Journal of Clinical Dermatology, April 2010, strani 95-102; Journal of Drugs in Dermatology, Oktober 2009, strani 932-936; Archives of Dermatological Research, September 2009, strani 609-613; Journal of Drugs in Dermatology, September 2009, strani 879-882;Journal of Investigative Dermatology, Avgust 2009, strani 56-59; Journal of Cosmetic Science, Julij-Avgust 2009, strani 415-422; The Journal of Dermatological Treatment, 2009, Vol. 5, strani 276-281; Experimental Dermatology, December 2008, strani 1063-1072; The Journal of Dermatology, Oktober 2008, strani 637-642; Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, September 2008, strani 1110-1118; Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine, Avgust 2008, strani 164-174.) 

Dejstvo: Izdelki proti staranju kože (anti-wrinkle), ki ne dajejo rezultatov, kot jih obljubljajo, so izguba denarja in vam prinašajo nič drugega kot razočaranje.

Preden boste lahko začeli pametno izbirati in kupovati izdelke, ki lahko znatno izboljšajo videz vaše kože, morate razumeti, zakaj se vaša koža pravzaprav stara. 

Kaj se skriva za gubicami?

Staranje in gubanje je posledica kompleksnega skupka dogodkov in dejavnikov:

Nezaščiteno izpostavljanje soncu zmanjša raven poglavitnih snovi v koži (ceramidi in lectin), vaša koža pa je zato bolj dovzetna za škodo, ki jo povzročajo UV sevanje, kajenje, zrak (kisik) in onesnaženo okolje.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clinical 1% Retinol Treatment

62,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Recovery Daily Moisturizing Lotion with SPF30 and Antioxidants

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

RESIST Weekly Resurfacing Treatment with 10% Alpha Hydroxy Acid

44,00 €

V košarico

Kaj pa kolagen?

V iskanju popolnega izdelka proti staranju kože in brskanjem po kozmetičnih policah, boste zelo verjetno naleteli na trditve o proizvodnji kolagena in obljubam o čvrstejši koži z manj gubami. Sliši se super, pa je to res možno? 

Absolutno ne! Kolagen v izdelkih za nego kože v nobenem primeru ne pripomore k dodatni proizvodnji kolagena v koži. Kolagen v vlažilnih kremah ne more proizvajati še več kolagena niti pomagati pri vezavi obstoječega kolagena v vaši koži, ne glede na to kaj piše na embalaži.

In vendar vaša koža potrebuje kolagen, saj daje vaši koži čvrstost, prožnost in strukturo. Res pa je tudi, da vaša koža kolagen vseskozi proizvaja sama! Proizvodnja kolagena pa žal postane omejena zaradi sedmih zgoraj naštetih razlogov, ki povzročajo staranje kože in pojav prvih gubic. Uporaba krem, ki vsebujejo kolagen ne bo rešila problema, lahko pa kljub temu naredite veliko, da popravite škodo in pomagate vaši koži, da bo videti mlajša in bolj zdrava.

Pazljivo izbirajte izdelke za nego svoje kože, ki naj vključujejo veliko antioksidantov - sestavine, ki povrnejo koži, kar je izgubila, in pomagajo ponovno proizvajati zdrave celice. Ter seveda KREMO Z ZAŠČITNIM FAKTORJEM!

Še nekaj dejstev, ki jih morate vedeti:

Dejstvo: Na svetu ni čudežnega vitamina, rastlinskega izvlečka ali katere druge sestavine, ki bi zbrisala gubice na vašem obrazu. Prenehajte z iskanjem le ene sestavine, ki je zmožna narediti čudež, saj vas to na koncu vodi le k razočaranju.

Dejstvo: V tem trenutku po vsem svetu obstaja na tisoče in tisoče izdelkov proti staranju kože z zavajajočimi ali povsem napačnimi trditvami. Poskrbite, da boste vedno izbrali izdelke, ki svoje obljube podkrepijo z raziskavami. Ena takih je tudi Paula's Choice linija RESIST.

Antioksidanti so zadnje čase zelo pogosta sestavina krem in izdelkov za nego kože. Pomembni so zato, ker je z njihovo uporabo koža bolj mladostna in bolj gladka, predvsem pa lahko trdimo, da je v svoji osnovi bolj zdrava. Več antioksidantov kot ima vaša krema, boljše je to za vašo kožo.

Antioksidanti so bistvenega pomena za našo kožo

Dejstvo je, da si ne moremo kupiti kreme z enim samim antioksidantom, ki bi delovala tako, kot lahko učinkuje krema, ki je polna različnih antioksidantov. En sam, najboljši antioksidant, namreč ne obstaja, ker koža potrebuje vse tiste, za katere lahko rečemo, da so odlični, ker učinkujejo na različne plasti kože, saj »popravijo« poškodovane dele. Kot je zapisano, en sam antioksidant, kot je npr. vitamin C, lahko kožo začasno polepša, a žal deluje le kratek čas in samo na eno plast poškodovane kože.

Če primerjamo antioksidante v kremah s prehranjevanjem s sadjem in zelenjavo, je uporaba enega samega antioksidanta nekako tako, kot bi vsak dan jedli le limone. Vsekakor bi dobili veliko vitamina C in bi se nekaj časa počutili odlično, vendar bi vašemu telesu zelo hitro začelo primanjkovati ostalih snovi. Enako je s kožo, ki potrebuje kombinacijo različnih sestavin v karseda najvišji možni koncentraciji, predvsem pa moramo izbrati sestavine, ki učinkujejo.

In kako antioksidanti delujejo? Ne glede na tip kože, ki ga imate, antioksidanti nanjo delujejo takole:

PRVI NAČIN: Z antioksidanti je zmožnost kože, da se brani pred poškodbami od sonca, neprimerno močnejša.

Po vseh do sedaj znanih raziskavah dnevni nanos zadostne količine antioksidantov na kožo pripomore k temu, da se zabrišejo znaki staranja, ki smo jih pridelali z izpostavljanjem soncu. Kolagen se bolje izgrajuje, če imamo na koži dovolj antioksidantov in pa seveda obvezno dovolj visok faktor za zaščito pred soncem. Prav tako so antioksidanti pomembni zato, ker pomagajo koži v boju proti negativnim vplivom iz okolja – umazan zrak, klimatske naprave in ogrevanje ... Vsekakor priporočamo uporabo res dobrega seruma, če nič drugega zato, da čez 10 let ne bomo zgledali 20 let starejši! 

DRUGI NAČIN: Antioksidanti uničijo proste radikale, ki škodijo koži.

Proste radikale pa antioksidanti na koži pomagajo loviti in uničiti, zato lahko rečemo, da jo varujejo tako, da se je tudi sama sposobna ubraniti, saj drugače prihaja do prevelikega napada prostih radikalov in stalnega vnetja.

TRETJI NAČIN: Antioksidanti našo kožo zaščitijo pred vnetji.

Tako kot delujejo antioksidanti znotraj telesa, tudi na koži pripomorejo pri boju proti vnetjem. Le-ta so namreč povzročitelji znakov staranja – kot poškodbe, ki jih na koži pustijo sončni žarki. Iz enega dneva v drugega ne opazimo in ne čutimo izgube elastičnosti, mikrometrske poglobitve gub, z meseci in leti pa se ti znaki staranja vtisnejo v našo kožo za vedno.

Preden bi lahko vnetja postala kronična, nas antioksidanti varujejo pred njimi in jih mirijo. Kronična vnetja na koži namreč povzročajo prav tisto, česar si najmanj želimo – izgubo elastičnosti kože, temne madeže od sonca, vidne kapilarice, rozaceo ali splošno občutljivost kože.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Resist Super Antioxidant Concentrate Serum

40,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Ultra-Light Super Antioxidant Concentrate Serum

40,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum

44,00 €

V košarico

DEJSTVO:

Za konec naj dodamo le še to, da antioksidanti niso trdne sestavine, zato se hitro razcepijo in uničijo, če so izpostavljeni zraku in svetlobi. Pri tem naj vas spomnimo, da še tako dobra in draga krema v lončku ni zmožna zadržati moči antioksidantov, saj jo odpirate večkrat na dan – antioksidanti so morda močni, ko ste kremo odprli, a v kratkem času od njih ostane le še – običajna krema! Tudi to je seveda bolje kot nič, saj bo vaša koža še vedno navlažena, ne bo pa zaščitena pred staranjem in prostimi radikali. Predlagamo, da si svojo nego z antioksidanti izberete na tej povezavi.

Informacije o antioksidantih in škodi, ki jo povzročajo prosti radikali prihajajo iz števinih znanstvenih raziskav, še posebej iz slednjih, ki raziskujejo prav področje delovanja antioksidantov: Free Radical Research, Free Radical Biology and Medicine, Antioxidants and Redox Signaling, Oxidative Stress and Aging, Journal of Anti-Aging Medicine, Mechanisms of Ageing and Development, Photochemical & Photobiological Sciences, Photodermatology, Photoimmunology, Photomedicine, and Photochemical & Photobiological Sciences.

Načrt za boj proti aknam in gubam

Izbruh aken ali pojav gub sta dovolj zahtevni težavi že, če imate opravka le z eno izmed njiju. Če pa se spopadate z obema hkrati, pa je to lahko frustrirajoče in zapleteno. Če boste upoštevali naš seznam izdelkov, ki vam bodo pomagali v boju proti gubam in aknam istočasno, bo vaša koža postala sijoča, čistejša in bolj gladka v samo nekaj dneh – prav zares!

Povzeli smo 5 bistvenih izdelkov, ki jih potrebujete za negovanje kože, ki se spopada tako z aknami kot gubami.

1. korak: Nežen izdelek za čiščenje

Akne ne potrebujejo čistil ali mil, ki izsušijo kožo; to težave pravzaprav še poslabša. Na drugi strani pa, samo zato, ker vaša koža kaže znake staranja, še ne pomeni, da potrebujete bogatejšo čistilo; blažilne sestavine v teh vrstah čistil lahko zamašijo pore in izbruh aken še poslabšajo. Namesto tega, umijte obraz dvakrat dnevno s svilnatim, vendar učinkovitim, vodotopnim čistilom z nežnimi, pomirjujočimi sestavinami, zvečer pa uporabite mehko čistilno krpico in dobro odstranite vsa ličila. Če te metode še ne uporabljate, boste presenečeni nad izboljšanjem vaše kože že zaradi te majhne spremembe!  

2. korak: BHA izdelek

Izdelki z beta hidroksi kislino (BHA ali salicilna kislina) so najbolj učinkovit način za izboljšanje aken in za boj proti znakom staranja hkrati. Salicilna kislina olušči površino kože, seže pa tudi v notranjost por, kjer se nečistoče pravzaprav pričnejo. Prav tako zmanjšuje rdečico in stimulira proizvodnjo kolagena za čvrstejšo, bolj mladostno kožo. Ta ena sama sestavina je prvo skrivno orožje za vsakogar, ki se bori z aknami in gubami! Mnogo uporabnikov prve rezultate opazi skoraj čez noč. Za najboljše rezultate izdelek uporabljjate vsaj enkrat na dan, po čiščenju (in uporabi tonika, če vaš postopek nege kože vključuje tudi uporabo dobrega tonika). 

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Resist Daily Pore-Refining Treatment 2% BHA

36,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Super Antioxidant Concentrate Serum with retinol

38,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clinical 1% Retinol Treatment

62,00 €

V košarico

3. korak: Antioksidantni serum

Večina antioksidantnih serumov je lahkih (kar je odlično za uporabo na območjih, dovzetnih za akne), najboljši pa so polni sestavin, zaradi katerih so vsi tipi kože videti mlajši in tudi delujejo mlajše, bolj zdravo ter pomagajo odpraviti rdeče madeže, ki pogosto ostanejo. Serumi vsebujejo antioksidante, snovi za izboljšanje kože in celične komunikatorje. Te sestavine ne pomagajo le odpraviti znake staranja kože ter stimulirati proizvodnjo kolagena, ampak tudi zmanjšajo rdečico zaradi aken, medtem ko pomagajo zaceliti kožo in se boriti proti vnetjem (glavni vzrok aken). Govorimo o sestavinah, ki so najboljše za vse! Za najboljše rezultate nanesite serum dvakrat dnevno, tudi okoli oči, po čiščenju, uporabi tonika in BHA izdelku. 

Korak 4: Lahka vlažilna krema

Izziv pri iskanju najboljše vlažilne kreme proti staranju za kožo nagnjeno k nečistočam je, da mora ta vlažiti in negovati kožo, brez gostega, kremastega in mastnega občutka (kar lahko še poslabša akne). Na splošno to pomeni, da uporabljajte lahko vlažilno kremo, bodisi je to zelo lahek, tekoč losjon ali pa gel z antioksidanti in koži podobnimi sestavinami! Vaša koža potrebuje koristne sestavine, kot so antioksidanti, ki spodbujajo tvorbo kolagena, proti-dražila, ki zmanjšajo rdeče madeže in pomagajo zmanjšati suho, luskasto kožo ter sestavine, ki mehčajo za zmanjšan videz gub. Lahko vlažilno kremo nanesite zvečer po BHA izdelku in antioksidantnem serumu.

Suha koža okoli oči? Potem tip vlažilne kreme, opisane zgoraj, ne bo zagotovil dovolj vlažnosti. Za vašo kožo okrog oči, razmislite o bogatejši in bolj hranljivi vlažilni kremi.  

5. korak: Zaščita pred soncem

Nobena nega kože ni popolna brez vsakodnevne zaščite pred soncem. Pomembno je, da uporabljate izdelek z zaščitnim faktorjem 25 ali več. Ampak, ali ste vedeli, da zaščita kože pred nadaljnjo škodo, povzročeno zaradi sonca, pomaga tudi v boju proti aknam? Res je! S preprečevanjem vnetij, povzročenih zaradi sonca, krepite tudi svojo kožo, tako da omogoča njenemu imunskemu odzivu ozdraviti akne (in rdeče madeže, ki jih lahko pustijo) hitreje! Tisti z aknami in gubami potrebujete matirano zaščito pred soncem z izdelkom, ki kožo gladi in vlaži, stanje z aknami pa ne poslabša. Lahko se odločite tudi za podlago in puder v prahu z zaščito pred UV žarki, kot vašo vsakodnevno zaščito pred soncem. Bodite pozorni, da ima zaščitni faktor 25 ali več. Takšno nanašanje plasti je bolj udobno, če imate mešano ali mastno kožo. Bodite pozorni, da je zaščita pred soncem zadnji korak v vašem jutranjem postopku nege kože!

Bistvo: S pravo kombinacijo izdelkov, lahko prevzamete nadzor nad aknami in znaki staranja - vse naenkrat, brez da zapravite bogastvo. 

Cistične akne dejansko počijo pod površino kože, zaradi česar so zamašitve in vsebine oteklin izven dosega tradicionalnih lokalnih izdelkov proti aknam. Mnogi dermatologi smatrajo cistične akne kot najbolj resno vrsto aken, in mnogi priznavajo, da so tradicionalni načini zdravljenja aken večinoma neučinkoviti. Zaradi počasnega celjenja poškodb cističnih aken ter možnosti brazgotinjenja in obsega škode, je to nekaj, kar je potrebno vzeti resno. Še posebej pomembna je osveščenost o morebitnih sprožilcih in možnostih zdravljenja, sicer boste najverjetneje situacijo še poslabšali ali povzročili še večje bolečine.

Kaj povzroča cistične akne?

Kot skoraj vse vrste aken, tudi cistične akne sprožajo hormoni. Pri cističnih aknah, iz neznanih razlogov, oljne žleze kože postanejo preobčutljive na odvečne moške hormone in reagirajo s preveliko proizvodnjo sebuma.

Proizvede se toliko sebuma, da oljne žleze postanejo napolnjene, otekle in otrdele. Ker dodatne maščobe ne morejo potisniti na površje, se žleze pod kožo napolnijo, kar ustvarja veliko oteklo maso (imenovano vozlič ali cista) pod površino kože. Ko se to zgodi, se pojavi zelo boleča vrsta aken.

Čeprav ni veliko znanega o tem, kaj povzroča, da nekateri ljudje dobijo cistične akne, je verjetno vključena genetska komponenta. Glede na močno hormonsko komponento, se najverjetneje pojavijo ob naslednjih obdobjih ali ob prisotnosti nekaterih bolezni:

• Puberteta (ko hormoni ponorijo)
• Nosečnost
• Menstrualni ciklus
• Perimenopavza in menopavza
• Sindrom policističnih jajčnikov (stanje, ki ga povzroči hormonsko neravnovesje v ženskih jajčnikih)

Kako cistične akne izgledajo?

• Vozliči cističnih aken izgledajo kot nabrekle, rdeče izbokline, ki segajo globoko pod kožo.
• Navadno nimajo "bele kapice", vendar to ni nujno.
• Skoraj vedno so boleče na dotik, ali celo, ko se jih ne dotikate.
• Lezije cističnih aken lahko pogosto čutite pod kožo, še preden so vidne.

Edinstven videz cističnih aken je posledica akutne poškodbe oljnih žlez, kar povzroča močno vnetje in draženje, kar vodi do rdečice, bolečin in oteklin. Zaradi globine teh poškodb, je lahko stiskanje popolnoma neučinkovito in lahko dejansko podaljša čas zdravljenja (od nekaj dni do nekaj tednov), da ne omenjamo tega, da lahko tudi absolutno poveča tveganje za trajne brazgotine.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Pore Normalizing Cleanser

20,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Daily Skin Clearing Treatment

38,00 €

V košarico

Kako tretirati cistične akne?

Ni načina, da bi se cističnim aknam lahko popolnoma izognili (ali ste nagnjeni k njim ali pa niste), vendar obstajajo načini, s katerimi lahko zmanjšate njihovo pojavljanje, s tem, da za svojo kožo počnete le najboljše.

Kot pri vseh vrstah aken, so za začetek primerni izdelki brez recepta in praktični nasveti za nego kože:

• Naj bo vaša rutina nege kože čim bolj preprosta in redna.
• Uporabljajte nežno, vendar učinkovito vodotopno sredstvo za čiščenje dvakrat na dan (suha, težka mila lahko zadevo le še poslabšajo).
• Izogibajte se trdim milom (sestavine v trdih milih lahko zamašijo pore).
• Izvajajte piling kože enkrat ali dvakrat na dan z izdelkom na bazi salicilne kisline (zmanjša rdečico in otekline, pomaga zmanjšati bakterije v porah in olušči površino in prodre v notranjost por za izboljšanje pretoka maščob). Paula's Choice ponuja vrsto učinkovitih BHA izdelkov za odstranjevanje odmrlih celic.
• Nanesite benzoil peroksid ali azelaično kislino za ubijanje bakterij v porah (prepričajte se, da izdelek ne vsebuje dražečih sestavin, kot sta mentol ali alkohol, kar bi lahko še povečalo rdečico in vnetje). 
• Nikoli ne uporabljajte gostih vlažilnih krem na območjih, kjer se pojavljajo katere koli vrste aken (to lahko zamaši pore). Uporabljajte lažje alternative, kot je gel ali losjon.

Če vam izdelki brez recepta po najmanj štirih tednih dnevnega zdravljenja niso pomagali, je vaš naslednji korak obisk dermatologa. Vaš dermatolog vam lahko ponudi naslednje možnosti zdravljenja, razvrščene v naraščajočem vrstnem redu glede možnosti pojava neželenih učinkov:

• Fotodinamična terapija (PDT): Nedavne raziskave kažejo obetavne rezultate z nizom PDT zdravljen na posameznikih, ki trpijo za cističnimi aknami. To je postopek, ki vključuje uporabo lokalnih fotosenzibilnih krem in ponavljajočo, nadzorovano izpostavljenost modri ali rdeči LED svetlobi. Čeprav zdravljenje zahteva več obiskov pri dermatologu v obdobju nekaj mesecev (in prinaša visoke stroške), je dovolj dokazov, da takšno zdravljenje skrči oljne žleze, kar zmanjša količino maščob v porah in ubija bakterije, kar vse lahko zmanjša izbruh cističnih aken.
• Peroralni antibiotiki: Za ljudi z aknami je na voljo več vrst peroralnih antibiotikov. Vsi so vredni posvetovanja z dermatologom in so ena izmed možnosti za kratkotrajno uporabo pod nadzorom zdravnika. Neželeni učinki vključujejo, vendar niso omejeni na omotico, glavobol, slabost, izpuščaje in gastrointestinalne težave, kot sta diareja in bolečine v trebuhu. Uporaba antibiotikov na osnovi sulfametoksazola (kot je Bactrim) za obvladovanje aken narašča zaradi razvoja odpornosti bakterij na običajno predpisane antibiotike (kot so tetraciklini). Peroralne antibiotike je potrebno uporabljati v povezavi z lokalnimi izdelki, namenjenimi zdravljenju aken.
• Hormonska terapija: Pri nekaterih ženskah je stalna prekomerna proizvodnja androgenov (hormoni, ki proizvajajo moške lastnosti) glavni krivec za pojav cističnih aken. Precej raziskav kaže, da so lahko zdravila, ki zavirajo nastajanje androgenov neverjetno koristna. Slaba stran takih zdravil na recept je ta, da prinašajo stranske učinke (o katerih se je potrebno posvetovati s svojim zdravnikom). Da bi zmanjšali neželene učinke, so ta antiandrogena zdravila (na primer spironolakton) na splošno predpisana v nizkih odmerkih.
• Izotretinoin: Izotretinoin (predpisano kot Accutane) je peroralno zdravilo, ki neposredno vpliva na spremembo oblike oljnih žlez in zaustavitev pretoka maščob. Rezultati so lahko takojšnji in trajni. Na žalost je izotretinoin povezan z resnimi stranskimi učinki, ki jih je potrebno upoštevati. Tveganja za plod, če zanosite, prekomerno suha koža, izguba las, krvavitve iz nosu, težave z jetrnimi funkcijami in glavoboli so nekateri bolj opazni učinki, katerih se morate zavedati. Kljub tveganjem, izotretinoin ostaja potencialno trajno zdravilo za cistične akne.

(Viri literature: Journal of Affective Disorders May 2010, pages 306-308; Contraception, April 2009, pages 282-289; Journal of Drugs in Dermatology, September 2009, pages 837-844; Dermatologic Clinics, January 2009, pages 33–42; Journal of Cosmetic Dermatology, September 2008, pages 180–188; Journal of Drugs in Dermatology, July 2008, pages 627–632; Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, December 2007, pages 210-220; Lasers in Surgery and Medicine, February 2007, pages 180–188; Advances in Dermatology, Volume 23, pages 155–163; and www.medicine.net.)

Ali lahko BHA izdelki povzročijo začetno poslabšanje na koži?

Odgovor je: Lahko ... pri nekaterih ljudeh. Ker je salicilna kislina maščobotopna, ne deluje samo na površini kože, temveč tudi v notranjosti por. Takšen izdelek lahko sproži množično čiščenje vnetnih snovi in maščob, ki lahko pod določenimi pogoji ustvarjajo večjo pojavnost aken.

Ker salicilna kislina učinkuje na hitrejše odstranjevanje kožnih celic, lahko koncentrirana BHA formula hitreje prinese na površje mozolje, ki so se pripravljali že preden ste začeli uporabljati izdelek. 

Izbruh nečistoč, ki se lahko zgodi, ko začnete uporabljati BHA izdelek, bi se pojavil v vsakem primeru, ali pa bi preprosto ostal globoko v porah, zaradi česar bi bile te zamašene in povečane. Z drugimi besedami, te spremembe so pravzaprav dobre, čeprav je takšen svež izbruh aken lahko zaskrbljujoč.

Kaj storiti, če BHA izdelek povzroči izbruh aken?

Naše priporočilo? Vašemu BHA izdelku dajte nekaj tednov vsakodnevne uporabe (enkrat ali dvakrat na dan), preden se odločite, ali izdelek v vašem primeru deluje. Če se vam zdi, da je preveč za vašo kožo, zmanjšajte pogostost uporabe (enkrat na dan namesto dvakrat na dan ali vsak drugi dan). Velika verjetnost je, da je "učinek čistke" le začasen in da boste opazili bolj gladko,čistejšo kožo v kratkem času.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Lotion Exfoliant

35,00 €

V košarico

Drugi vzroki za izbruh nečistoč med uporabo BHA izdelka

Brezbrižni bi bili, če ne bi omenili, da lahko izbruh nečistoč sprožijo različni dejavniki, vključno z dejavniki, ki niso povezani z BHA samo. Na primer, če ženski menstrualni ciklus sovpada s obdobjem, ko preizkušate nov izdelek (BHA ali drug izdelek), lahko krivite nov izdelek (še posebej, če prej nikdar niste uporabljale BHA izdelka), namesto, da bi se zavedale, da gre le narava svojo pot. To je več kot razlog, da daste novemu izdelku priložnost, preden predpostavljate, da je le ta kriv za vaš izbruh nečistoč.

Prav tako je dobra ideja, pregledati kaj vse še uporabljate v vaši dnevni rutini. V mnogih primerih, en izdelek sam ne povzroča aken; večja verjetnost je, da je za to odgovorna kombinacija izdelkov. Torej, če uporabljate različne izdelke in jih nanašate hkrati, poskusite njihovo uporabo v različnih obdobjih (na primer, uporabljajte en izdelek zjutraj, drug zvečer) ali pa poskusite preklopiti na izdelke z lažjimi teksturami (naprimer, zamenjajte kremo z losjonom al i gelom), kar lahko naredi veliko razliko! Ko so v igri nečistoče, je navadno potrebno nekaj poskusov, da najdete najboljšo kombinacijo izdelkov ter tudi kdaj in kako pogosto jih uporabljati.

Negativna reakcija na BHA izdelek

Če sumite, da doživljate negativno reakcijo na BHA izdelek, ga takoj prenehajte uporabljati in bodite pozorni na to, kako se vaša koža odziva. Čeprav je salicilna kislina protivnetna po naravi, ste lahko eden izmed tistih nesrečnih ljudi, ki so občutljivi na to. To še posebej velja za tiste, ki so alergični na aspirin, saj je salicilna kislina (BHA) kemično podobna temu staremu protibolečinskemu sredstvu. Vsekakor vas vabimo tudi, da nas kontaktirate, da skupaj poiščemo naboljšo možno rešitev za vašo kožo.

Ne zdi se pošteno, da se ravno v obdobju, ko so otroci najbolj občutljivi glede njihovega zunanjega videza, pojavijo akne, ki uničujejo njihovo samopodobo in samozavest. Posebno za mlade ljudi, je čista koža zelo pomembna. Na žalost pa so akne kožno stanje, ki ga najtežje zdravimo. Toda, če poznate vsa dejstva in možnosti zdravljenja, lahko svojemu najstniku pomagate zmanjšati ali pa celo preprečiti izbruhe nečistoč.

Tukaj najdete vse, kar morate vedeti, da bi lahko sestavili pravilno enostavno rutino za nego najstniške kože, ki se dotakne vseh vzrokov nastanka aken. Verjemite ali ne, vaš najstnik vam bo hvaležen! 

Zakaj imajo najstniki izbruhe nečistoč?

Najpogosteje zaradi hormonskih neravnovesij: Med najstniškimi leti telo proizvede ogromne količine hormonov, še posebej androgenov, ki sprožijo nastajanje maščob. Več, kot bo nastalo maščobe v porah, večja je verjetnost, da se bodo te pore zamašile. Bakterija Propionibacterium acnes, se začne množiti, kar povzroči vnetje, kar se pokaže kot rdeč, nabrekel mozolj.

Preredko čiščenje obraza: Umazana koža ni vzrok za nastanek aken, toda, če je koža aknasta in je ne očistimo dvakrat na dan, se bodo na njej naložile mrtve celice, ki bodo zamašile pore in povzročile nove izbruhe. Zelo pomembno pri dekletih je tudi obvezno odstranjevanje ličil vsak večer, saj bo nepopolno očiščena koža zagotovo samo poslabšala situacijo.

Izpostavljenost iritantom: Sestavine, kot so alkohol, mentol, evkaliptus, kafra in nekateri drugi rastlinski izvlečki povzročajo vnetje, ki spet lahko povzroči povečano izločanje maščob, kar povzroči še več mozoljev. Izdelkom s temi sestavinami se je potrebno izogibati, prav tako kot izdelkom, ki vsebujejo kakršnekoli iritante!

Nanašanje vlažilnih krem, mask, podlag ali korektorjev, ki mašijo pore: Veliko deklet si na obraz nanese ogromno ličil ali krem s sestavinami, ki mašijo pore. Beautypedia.com lahko vaši najstnici pomaga izbrati izdelke, ki takih sestavin ne vsebujejo.

Nedosledna nega kože: Ključ do čistejše kože je vztrajanje pri dosledni, učinkoviti rutini nege kože. Akne imate lahko pod nadzorom z uporabo dobro zasnovanih izdelkov. Podučite vašega najstnika, da sta vztrajnost in potrpežljivost ključni stopnici na poti do uspeha!

Izdelki za oblikovanje las:  Izdatni nanosi gela za lase, pene in spreja, ki padejo na obraz, so tudi mogoč vzrok za izbruh aken. Tukaj si lahko pomagate preprosto s tem, da omejite stik las z obrazom in zmanjšate količino nanesenih izdelkov.

Kako lahko pomagam svojemu najstniku vzpostaviti rutino nege kože?

Osredotočite se na tip kože, ne na leta. Nega aknaste kože pri petnajstletniku je ista kot pri petdesetletniku z istimi težavami. Leta niso definicija tipa kože. V bistvu, večina izdelkov za najstnike vsebuje nepotrebne iritante, ki pa povzročijo samo še več izločanja maščob in posledično več mozoljev.

Racionalizirajte njihovo rutino nege kože:  Za boj proti aknam ne potrebujete veliko izdelkov in zapletene rutine. Najstniku je tak proces verjetno tudi preveč kompleksen, da bi mu lahko dosledno sledil. Vse, kar potrebuje je dobro čistilo, izdelek s salicilno kislino (BHA) ter seveda kremo z zaščitnim faktorjem vsako jutro (katero pa dekleta lahko nanesejo skupaj s podlago ali pudrom – večina jih namreč vsebuje vsaj osnoven ZF). Po možnosti pa se lahko v rutino vključi tudi vlažilna nočna krema.

Spreglejte lažno oglaševanje: Najstniki so z izdelki proti aknam bombardirani ravno tako, kot starejše ženske z izdelki za boj proti gubicam. Vsi prav dobro vemo, da je takšno oglaševanje zavajajoče, večinoma pa nam postrežejo še z nezaslišanimi trditvami, ki vodijo v veliko razočaranje po uporabi. Pomagajte svojemu najstniku pri postavljanju realnih pričakovanj s pogovorom, kaj je sploh možno doseči z uporabo izdelkov za nego kože.

Ne pozabite na njihovo občutljivost:  Medsebojni pritisk je za najstnike lahko prav grozljiv in njihova želja zliti se z množico lahko narekuje njihovo izbiro in obnašanje. Zato lahko izbruhi aken močno načnejo najstnikovo samozavest. Akne so težko prebavljive pri katerikoli starosti, toda za najstnika so resnično mučne. Za njih še mozolj ni samo mozolj!

Kaj RES pomaga pri aknah?

Spodaj so podana navodila korak za korakom, da boste vi in vaš najstnik vedeli vse, kar potrebujete za vzdrževanje bolj čiste kože – in vse to je v resnici veliko lažje, kot se vam zdi! 

Prvi korak. Uporabljajte nežno čistilo: Da bi preprečili rdečico, pomagali koži pri celjenju in zmanjšali izločanje maščob, je zelo pomembno, da kožo umivate dvakrat na dan z nežnim vodotopnim čistilom. Vedno se izogibajte milom, ki kožo preveč izsušijo; sestavine, ki trda mila držijo skupaj, mašijo pore. Izogibajte se tudi abrazivnim čistilom, ker lahko iritacija težave z aknami samo še poslabša – aken namreč ne moremo postrgati stran.

Drugi korak. BHA izdelek:  Eden izmed dokazanih vzrokov za nastanek aken je sloj odmrlih kožnih celic, ki zamaši pore, možno je pa tudi, da se pora preveč odebeli, zaradi preveč kožnih celic. Vse to lahko povzroči, da se maščoba zadržuje v porah, kjer začne proces nastajanja mozoljev. Najboljši način pilinga je uporaba salicilne kisline (BHA). BHA naredi učinkovit in nežen piling na površini kože, poleg tega pa globinsko čisti tudi znotraj same pore, uničuje bakterije in zmanjšuje rdečico. Paula's Choice je eno izmed redkih podjetij, ki so razvila učinkovite BHA izdelke. Napredek, ki ga boste opazili po uporabi Paula's Choice BHA kislin je naravnost neverjeten!

Tretji korak. Odpravite bakterije, ki povzročajo akne: Veliko raziskav je pokazalo, da benzoil peroksid ubije bakterije tipa P.acnes. Je najbolj učinkovita in široko dostopna učinkovina za boj proti aknam. Poiščite izdelke z lažjo teksturo, ki ne vsebujejo iritantov. Zapomnite si, Beautypedia.com vam lahko pomaga poiskati najboljše izdelke za najnižjo ceno!

Četrti korak. Sončna zaščita: Koža se ne more znebiti aken, če se dan za dnem bojuje še s sončnimi poškodbami. Uporabite kremo z ZF vsaj  15 ali več, kar vam bo pomagalo pri procesu celjenja kože. Sončna zaščita bo prav tako pomagala preprečiti nadaljne poškodbe kože. Za dekleta so odlična alternativa sončnim kremam podlage ali puder z ZF.

Peti korak. Odstranjujte maščobo: Žal ni nobenega načina nadzorovanja nastajanja maščob, ki so posledica prekomernega delovanja hormonov, lahko pa nadzorujemo maščobe, ki se nakopičijo na površini kože. Najboljši način je nežna maska iz gline, ki jo uporabimo vsake toliko in pa uporaba robčkov, ki vpijajo odvečno maščobo tekom dneva. Zelo pomembno je, da ne uporabljate izdelkov, ki vsebujejo kakršnekoli dražeče sestavine, kot so na primer mentol, kafra ali alkohol. Pomagajte si z branjem deklaracij, saj presenetljivo veliko izdelkov proti aknam vsebuje ravno te sestavine.

Šesti korak. Previdno stiskajte: Skoraj nemogoče je pustiti nadležne madeže pri miru, toda preveč stiskanja ali praskanja pusti brazgotine in poslabša stanje ter videz kože. Kakorkoli, če veste kako pravilno odstraniti vsebino mozolja in  potem še omiliti vnetje (koraki 1-5 zgoraj), lahko to početje dejansko pospeši celjenje.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clear Pore Normalizing Cleanser

20,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Daily Skin Clearing Treatment

38,00 €

V košarico

Pogosti miti o aknah

Akne lahko »zdrgnemo« stran: NAROBE!

V vsaki drugi reklami, ki ponuja izdelek za boj proti aknam, nastopa najstnik s čisto kožo, ki si veselo drgne pot do bolj čiste kože. Dejstvo je, da akne niso posledica umazane kože (vsaj ne neposredno) in premočno drgnenje kože pogosto povzroči samo poškodbe in razdraženo kožo. Najboljši način pilinga je nemehanski kemični piling, ki vsebuje salicilno kislino (BHA) in se ne izpira.

Samo najstniki imajo lahko akne: NAROBE!

Čisto vsak lahko trpi zaradi aken, pri katerikoli starosti. Najstniki so bolj nagnjeni k aknam zaradi podivjanih hormonov med puberteto, toda nobenega zagotovila ni, da bodo akne izginile, ko bo puberteta mimo. Veliko je ljudi, ki med puberteto problemov z aknami niso imeli, se pa z njimi borijo pri njihovih dvajsetih letih ali še pozneje.

Sončenje lahko očisti akne: NAROBE!

Zagorela polt lahko izboljša videz vaše kože za kratek čas, toda aken ne pozdravi, prav tako pa ne zmanjša izločanja maščob ali prepreči razmnoževanje bakterij. Poleg tega pa je nezaščitena koža zelo velik povzročitelj gubic, razbarvanja in kožnega raka!

Čokolada in mastna hrana povzroča akne: NAROBE!

Nobena hrana ne povzroča nastanka aken. Edini način, kako lahko katera dieta vpliva na nastanek aken, je alergija. Morda ste alergični na mlečne izdelke, žita, oreške ali katere ribe. Eksperimentiranje je edini način, da ugotovite, če so te krivci res vaš problem.

Akne so nalezljive: NAROBE!

Bakterija, ki povzroča akne (P. acnes), je anaerobična, kar pomeni, da ne mara zraka ali sončne svetlobe. Prebiva pod površino kože in ne odide, ker če bi, bi umrla. To pa pomeni, da se ta bakterija ne more prenesti.

Izdelki za nego kože ščemijo, torej učinkujejo: NAROBE!

Hladilni ali ščemeč občutek je posledica dražečih sestavin, kot so mentol in alkohol. Te iritanti so žal pogosto uporabljeni v izdelkih za boj proti aknam, zato ker povzročajo ta zavajajoč občutek. Ne nasedajte, da je ta ščemeč občutek pokazatelj delovanja izdelka, saj je edino delovanje teh sestavin povzročanje tega občutka, ne pa pomoč pri zmanjševanju aken. Ste pripravljeni na resnico? Alkohol in mentol stimulirata nastajanje maščob v porah, posledično pa povzročata poslabšanje mastne kože in aken!

Viri: Cutis, August 2010, pages: 94–99, 103–108; International Journal of Dermatology, April 2010, pages 448–456; Clinics in Dermatology, January-February 2010, pages 12–16; The New Ideal in Skin Health: Separating Fact from Fiction, Carl Thornfeldt and Krista Bourne, 2010, page 61; Journal of Health Psychology, November 2009, pages 1105–1118; Expert Opinion in Pharmacotherapy, April 2008, pages 955–971; Dermatologic Surgery, January 2008, pages 45–50; Skin Therapy Letter, August-September 2004, pages 1–3, 9. - See more at: http://www.paulaschoice-eu.com/learn/teens-a-skin-care/#sthash.SzpdYfXg.dpuf

Izdelki iz linije CLEAR so idealni tako za moške, kakor za ženske vseh starosti, ki jih mučijo občasni izbruhi manjših do srednje intenzivnih nečistoč (mozolji, ogrci). Izdelki ne vsebujejo alkohola in nepotrebnih iritantov, ki navadno zadeve samo poslabšajo.

Zakaj izdelki iz linije CLEAR ne vsebujejo alkohola, barvil, esencialnih olj ali dišav?

Večina izdelkov na trgu, ki se naj bi borili proti aknam in drugim nečistočam, vsebujejo alkohol, naravne in umetne dišave, mentol ali meto, izvlečke citrusov. Paula teh sestavin v svoje izdelke ni vključila zato, ker je dokazano, da izbruhe samo poslabšajo – povečajo izločanje maščob in videz rdečice.

Zakaj je alkohol tako slab za mojo kožo?

Raziskave kažejo, da alkohol povzroča poškodbe prostih radikalov, zmanjša sposobnost celjenja kože in ubija kožne celice. Je močan iritant in prav tako kot vsi ostali iritanti poveča nastajanje maščob, kar se pokaže kot bolj mastna koža, tako na videz, kot na dotik. Alkohol prav tako draži kožo, to pa lahko opazimo, ko koža postane še bolj rdeča in dehidrirana.

Kako bodo izdelki iz CLEAR linije pomagali meni?

Paula's Choice CLEAR linija združuje koristi precizno zasnovane salicilne kisline in anti – bakterijskih sestavin, brez dražečih sestavin. Raziskave kažejo, da je učinkovitost teh sestavin zelo obsežna. Izdelki so učinkoviti, toda nežni in ponujajo inteligenten način zdravljenja nepravilnosti, podprt z ogromno raziskavami.  

Kako boste vedeli, da vam izdelki CLEAR pomagajo? Opazili boste posebno razliko, takoj, ko boste nanesli Paula's Choice izdelek na kožo. Vaša koža bo na dotik mehkejša, bolj navlažena, manj mastna in rdečica bo skoraj popolnoma izginila.

Kakšne rezultate lahko pričakujem po uporabi CLEAR izdelkov?

Paula's Choice CLEAR izdelki bodo vidno izboljšali videz manjših do srednje intenzivnih nepravilnosti, in občutno zmanjšali čas celjenja rdečih madežev, ki so ostali od prejšnjih izbruhov nečistoč. Opazili boste tudi občutno zmanjšanje ogrcev, verjetno jih bo izginilo veliko več, kot pa po kateremkoli drugem izdelku, ki ste ga uporabljali prej. Za težje primere je priporočljivo dodati izdelek z benzoil peroksidom v vašo rutino. Dobite jih lahko v lekarni brez recepta (zaradi EU predpisov se ne smejo prodajati kot kozmetični izdelki). Za tiste, katerih koža ne prenaša benzoil peroksida je pa odlična alternativa Paula's Choice RESIST Skin Transforming Multi-Correction Treatment with Azelaic Acid + BHA.

Kako hitro se opazijo učinki?

Večina naših uporabnikov (ki so hkrati uporabljali tudi benzoil peroksid) je opazila prvo izboljšanje že v enem dnevu. Opazili so zmanjšanje rdečice in zmanjšanje stopnje nepravilnosti, ter rdečih madežev (po-vnetna hiperpigmentacija). Ob nadaljnji uporabi izdelkov in doslednem upoštevanju vaše rutine se bodo rezultati nadaljevali.

Kakšen je pravilni način uporabe CLEAR izdelkov?

Čistilo in tonik uporabite dvakrat dnevno. Če imate občasne izbruhe, priporočamo, da začnete s tonikom 'Regular Strength'. Če po štirih tednih ne opazite želenega učinka, zamenjajte z različico 'Extra Strength'. Če imate srednje intenzivne do hude nečistoče, lahko že takoj začnete z Extra Strength različico in dodate še izdelek, ki vsebuje benzoil peroksid v svojo rutino. Za tiste, kateri benzoil peroksida ne prenašajo, je odlična alternativa Paula’s Choice RESIST Skin Transforming Multi-Correction Treatment with Azelaic Acid + BHA. Pogostost uporabe in moč izdelka prilagodite glede na odzive vaše kože.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clear Pore Normalizing Cleanser

20,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Ultra-Light Daily Hydrating Fluid SPF 30+

39,00 €

V košarico

Kako se bo moja koža odzvala na CLEAR izdelke?

Lahko pričakujete, da bo vaša koža po uporabi čista, mehka in opazili boste zmanjšanje nečistoč. 

Imam občutljivo kožo. Lahko uporabljam CLEAR izdelke?

Učinkovite, toda nežne formule so primerne tudi za občutljivo kožo in izdelki s salicilno kislino so priporočljivi za tiste, ki se borijo proti nečistočam in rozaceji.

 Imam samo občasne izbruhe. Kako pogosto bi moral/a uporabljati CLEAR izdelke?

Za najboljše rezultate je CLEAR izdelke potrebno uporabljati dnevno, tako kot vsak drug izdelek proti nečistočam. Nečistoče lahko uspešno nadzorujemo s CLEAR rutino (če je potrebno, podprto z izdelkom, ki vsebuje benzoil peroksid), toda samo če vestno uporabljate izdelke, tako kot je navedeno. Če je vaša koža občutljiva na benzoil peroksid, priporočamo odlično alternativo Paula’s Choice RESIST Skin Transforming Multi-Correction Treatment with Azelaic Acid + BHA.

So CLEAR izdelki učinkoviti tudi proti ogrcem in zamašenim poram?

CLEAR salicilna kislina pomaga odpraviti ogrce in zamašene pore, zaradi učinka pilinga znotraj por, kjer se ogrci pojavljajo. 

Lahko uporabljam druge izdelke skupaj s CLEAR izdelki?

Vsi CLEAR izdelki se lahko kombinirajo z drugimi Paula's Choice izdelki, na primer s sončnimi kremami, vlažilnimi kremami in serumi. Če uporabljate izdelek, ki ste ga dobili na recept za boj proti aknam ali drugim nečistočam, vas prosimo, da se posvetujete z vašim zdravnikom, preden začnete uporabljati izdelke CLEAR. Vaš zdravnik vam bo lahko svetoval kako lahko te izdelke vključite v svojo rutino. 

Kakšna je razlika med izdelkoma Clear Regular in Extra Strength?

Razlika je v sistemu za dovajanje in kaj je bolj primerno za vaš tip kože. Oba izdelka vsebujeta 2% salicilne kisline. Regular Strength pusti na vaši koži skoraj breztežen občutek in je do vaše kože zelo nežen, ker ima pH 3.9. Extra Strength pa lahko prodre globlje v pore in ima pH okrog 3.5, kar deluje bolje pri bolj trdovratnih in obstojnih nečistočah. Oba tonika sta zelo učinkovita. Da bi ugotovili, kateri je za vas najbolj primeren, bo mogoče potrebno nekaj eksperimentiranja.

Je CLEAR Extra Strength 2% BHA kaj drugačen kot 2% Liquid BHA?

Extra Strength tonik je enak, kot Paula's Choice najbolj prodajani 2% BHA Liquid. Oba izdelka sta enake velikosti in imata enako ceno. Edina razlika je embalaža. Paula je pomislila, da tisti z nečistočami ne bodo opazili izdelka 2% BHA Liquid, zato je ta izdelek dodala v CLEAR linijo, ker je tako učinkovit v boju proti nečistočam.

Zakaj niso vsi CLEAR izdelki na voljo tudi v EU?

Zaradi evropskih predpisov nekaterih izdelkov* ne smemo prodajati. Dobra novica pa je, da so na voljo najboljši izdelki z 2% salicilno kislino (BHA)! BHA izdelki so zelo učinkoviti pri odpravljanju ogrcev in zamašenih por. Poleg tega pa ima salicilna kislina naravne protivnetne in antibakterijske lastnosti. Ta kombinacija je tisto, kar naredi CLEAR tonike zelo učinkovite v boju proti nečistočam.

(*) V Evropski Uniji lahko kupimo izdelke z benzoil peroksidom v lekarnah na recept, toda ne smejo se prodajati kot kozmetični izdelki. Za tiste, ki so na benzoil peroksid preobčutljivi, se priporoča Paula’s Choice RESIST Skin Transforming Multi-Correction Treatment with Azelaic Acid + BHA.

Viri: Skin Pharmacology and Physiology, June 2008, pages 124–135, 2Biochemistry and Pharmacology, June 2007, pages 1786–1795, 3Contact Dermatitis, June 2006, pages 303–312, 4 British Journal of Dermatology, July 2005, pages 124–131, Skin Care—From the Inside Out and Outside In,” Tufts Daily, April 1, 2002, 6eMedicine Journal, May 8, 2002, volume 3, number 5, www.emedicine.com, 7Cutis, February 2001, pages 25–27, 8 Contact Dermatitis, January 1996, pages 12–16, 9http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh27-4/277-284.htm, Journal of the American Academy of Dermatology, November 1999, pages 710–716, 12Lancet, December 2004, pages 2188–2195, 13 Seminars in Dermatology, December 1990, pages 305–308, 14Expert Opinion on Pharmacotherapy, April 2008, pages 955-971, Archives of Dermatologic Research, April 2008, pages Supplemental S31–S38;, 16Journal of Cosmetic Dermatology, March 2007, pages 59–65, 17Skin Pharmacology and Physiology, May 2006, pages 283–289, The British Journal of Dermatology, May 2005, pages 1,015-1,021, The British Journal of Dermatology, May 2005, pages 1,015-1,021, The British Journal of Dermatology, May 2005, pages 1,015-1,021, Journal of Cosmetic Science, November-December 2004, pages 519-531, European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics, November 2003, pages 407-412 - See more at: http://www.paulaschoice-eu.com/learn/clear-anti-blemish/#sthash.U79hhVfR.dpuf

Kaj povzroča akne?

Ne glede na starost, spol, barvo kože ali narodnost, so vzroki za nastanek aken univerzalni in enaki za vse. Razumevanje tega vam bo pomagalo na poti k čisti koži. 

Najprej se je potrebno zavedati, da so akne in mozolji vnetno stanje kože, zato je potrebno storiti vse, da se vnetje ublaži in prepreči. Ne boste verjeli, a veliko izdelkov, ki naj bi pomagali v boju za čisto kožo pravzaprav vsebuje sestavine, ki povzročajo vnetja, stanje vaše kože pa zato vedno znova poslabšajo. 

Poleg vnetja pa se na koži dogaja še marsikaj, kar ustvarja idealne pogoje za nastanek aken. Če razumemo, kako lahko začarani krog prekinemo, bomo tudi uspešni v boju proti aknam – ne le v najstniških letih, temveč skozi celo življenje. In ko govorimo o letih – akne in mozolji jih ne štejejo. Imajo jih tisti pri 15-ih, tisti pri 30-ih in tisti pri 55-ih.

Pet glavnih in en stranski razlog, ki pripomorejo k nastajanju mozoljev in aken:

1. Hormonsko dogajanje (prvotno zaradi androgenov, moških hormonov)

2. Vnetja (ja, spet smo tam ...)

3. Prekomerno proizvajanje maščob v maščobnih žlezah: maščobne žleze so v neposredni povezavi z aktivnimi androgeni, ki nadzirajo proizvajanje maščobe

4. Nepravilno ali prekomerno luščenje kožnih celic, tako na površini kot v samih porah

5. Nabiranje bakterij v porah, kar vodi k vnetjem

6. Občutljivostne reakcije na ličila, izdelki za nego kože, ki povzročajo draženje, občasno tudi nepravilna prehrana, alergije ali zdravila 

Kako mozolji pravzaprav nastanejo?

Znotraj žlez se nahaja bakterija Propionibacterium acnes (P. acnes), kjer najde popolno okolje za svojo rast. Odmrle kožne celice in odvečna maščoba v žlezah ustvarjajo popolno okolje za razcvet in rast teh bakterij. Ko se bakterija naseli, se zaradi povečanega proizvajanja maščobe lažje razmnožuje, kar povzroča vnetja in draženje. Zato je večina mozoljev in aken rdečih in otečenih, čeprav to še vedno ne razloži, zakaj so mozolji najbolj vidni in vneti ravno takrat, ko se nam dogaja kaj pomembnega – tik pred prvim zmenkom recimo … 

Ko je vse v redu, se kožna maščoba izloči iz por neopazno in pušča kožo mehko in gladko. Ko pa gre vse narobe, se pore zamašijo z odvečno maščobo, nevidnimi dlačicami in mrtvimi kožnimi celicami. Ko se to zgodi, se bakterijam odvija zabava njihovega življenja. V odgovor na to, naše telo začne proizvajati bele krvničke, ki hitijo na pomoč. Bel gnoj, ki ga lahko iztisnemo iz mozolja in zaradi katerega je glava mozolja bela, je pravzaprav vnetje, boj med belimi krvničkami in bakterijami. Ko oboji pomrejo, dobimo značilen beli izcedek. Preden pa se naučimo ravnati s temi nadležnimi belimi kapicami, ki se pojavijo od nikoder, poglejmo, katere so običajne zablode, v katere so nas prepričali ...  

Miti o aknah, ki zadeve le še poslabšajo

Najprej bi vam radi razkrili štiri najpogostejše mite o negi nečiste kože, ki le povečujejo izbruhe mozoljev in še bolj zamastijo že tako mastno kožo.

Mit št. 1: Mozolje se lahko posuši. Voda je edina stvar, ki se jo lahko posuši, mozolji pa z mokroto nimajo nikakršne povezave. Sušenje vode in snovi, ki vežejo vodo, koži onemogoča proces celjenja vnetij, zato sušenje kože pravzaprav le še spodbuja rast bakterij.

Mit št. 2: Mozolje povzroča umazanija. Zaradi tega zmotnega prepričanja obstaja na trgu nešteto mil in preagresivnih gelov za čiščenje obraza, ki dajejo le kratkotrajni občutek suhe kože in navidezne čistosti, saj se koža kmalu prične le še bolj mastiti.

Mit št. 3: Mozolje targetiramo posamezno. Če se ukvarjamo samo z mozolji, ki so na koži vidni, pomeni, da zanemarjamo tiste, ki so v nastajanju. In začarani krog nastanja mozoljev na obrazu se prične. Posamezno zdravljenje mozoljev (»spot treatments«) deluje dobro v primerih, ko imate težave le s spontanimi in občasnimi izbruhi mozoljev, vsekakor pa tak način ni primeren za vse tiste, ki imajo večje težave z nečistočami.

Mit št. 4: Če peče ali skeli, zagotovo deluje. Sestavine, ki povzročajo pekoči ali skeleči občutek, so najpogosteje alkohol, mentol, poprova meta, evkaliptus in limona. Vse naštete sestavine so zelo pogosto prisotne v izdelkih za nego nečiste kože. Tu je potrebno izpostaviti, da ne obstajajo raziskave, ki bi pokazale kakršnekoli prednosti teh sestavin pri mastni in nečisti koži. Omenjene sestavine žal kožo le dražijo, kar vzpodbudi živčne končiče v porah, kar pa vodi v prekomerno nastajanje maščob. Stanje kože se zato seveda slabša in ne izboljšuje.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clear Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

33,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Oil-Reducing Cleanser

24,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Balancing Pore-Reducing Toner

25,00 €

V košarico

Česa nikakor ne počnite

• Ne uporabljajte preagresivnih čistil. Kožo vedno čistite z nežnimi geli za čiščenje obraza.
• Obraza nikoli ne umivajte s trdimi mili. Mila kožo namreč sušijo, predvsem pa sestavine, ki milo držijo skupaj, dodatno mašijo pore.
• Mozoljev ne stiskajte sami. Glede na način izstiskanja je odvisno ali bo za mozoljem ostala čista koža ali brazgotina. Težje akne in njihovo agresivno stiskanje vodi poškodbe kože.
• Pri čiščenju obraza (in telesa) ne uporabljajte ekstremnih temperatur – zelo hladne ali zelo tople vode. Vroči ali mrzli obkladki čisto nič ne pripomorejo k čiščenju obraza, temveč podaljušujejo vnetje in preprečujejo celjenje. Pore se na tak način le dodatno razdraži in prisili k tvorjenju maščob.
• Na lase, še posebej, če so ti stalno v stiku s kožo na čelu, ne nanašajte debelih plasti laka in voska za lase. Sestavine teh izdelkov mašijo pore, če pa so v stalnem stiku s čelom, veste, kaj se bo zgodilo ...
  

To pa lahko storite!

Nežno čiščenje

Prvi in osnovni korak, ki se ga moramo naučiti, je nežno čiščenje obraza. Blagi in v vodi topni geli za umivanje obraza pomagajo k odstranjevanju maščob s kože in mozoljev, vaša koža pa z njihovo uporabo ne bo ostala neznosno suha. 

Uporaba salicilne kisline

Za pomirjanje kože in protivnetno delovanje toplo priporočamo uporabo salicilne kisline, ki ima edinstveno lastnost in sicer ima zmožnost prodiranja globlje v pore, kjer topi maščobo in tako preprečuje nastajanje mozoljev in ogrcev.

Alternativna zdravljenja aken

Nežna nega obraza je bistven začetek, a vendar se moramo zavedati, da ne prenašamo vsi enako dobro sestavin (npr. benzoil peroksida ali salicilne kisline). Obstajajo tudi dobre alternative tem sestavinam, o katerih lahko preberete več v nadaljevanju.

Olje čajevca je v raziskavah pokazalo antibakterijsko delovanje, čeprav na žalost deluje tudi malce dražeče.

Niacinamid in nikotinska kislina sta izvlečka vitamina B3. Raziskave kažejo, da lahko pomagata pri boljšem izgledu aknaste in mozoljave kože, saj delujeta protivnetno. 

Prebiotiki in probiotiki. In vitro raziskave so pokazale, da se lahko probiotiki in prebiotiki borijo proti bakterijam v telesu, ki lahko vodijo k vnetjem, kar mozolji in akne dejansko so.

Maščobne kisline so zanimiva skupina, ki lahko vpliva na izbruhe mozoljev in nečistoč, ni pa čisto jasno, kako delujejo in pri kom so učinki pozitivni, pri kom pa negativni. 

Žveplo lahko do določene mere na mozolje deluje dezinfekcijsko. Po drugi strani pa je nujno vedeti, da je ta sestavina izredno močna že v minimalnih količinah, zato je morda bolje izbrati kako drugo. Lahko se namreč zgodi, da se stanje zaradi močnega draženja še poslabša. Zato se je žveplo tudi precej umaknilo iz izdelkov za nego mozoljaste kože.

Dieta in prehranjevanje lahko pozitivno ali negativno vplivata na nečistoče na koži. Reakcije telesa na določeno hrano so lahko mozolji, nekatere skupine hrane pa lahko zmanjšajo njihovo pojavljanje – najbolje bo, da preizkušate na vsaka dva tedna, da boste najbolj prepričani.

Ličila so prav tako lahko krivec za nastanek dodatnih mozoljev. V večini primerov, ko je to res, je težava v nepopolnem odstranjevanju ličil pred spanjem ali pa nanašanje pudra ali obarvane kreme v predebelih plasteh, kadar želimo mozolje prekriti, pravzaprav pa si tako mašimo pore.

Kaj storiti, ko ne deluje niti ena terapija brez recepta

Kljub nekaterim odličnim izdelkom, ki jih dobimo brez zdravniškega recepta, so lahko mozolji in akne včasih zelo trdovratna nadloga. V teh primerih vam ne priporočamo dodatnega zapravljanja – obiščite dermatologa. Obstaja namreč precej zdravil, ki jih dobite po zdravnikovem nasvetu in receptu, ki vam lahko precej olajšajo življenje in polepšajo obraz. V vsakem primeru pa vam svetujemo, da se vzdržite uporabe izdelkov, ki vašo kožo dražijo, vas pečejo ali skelijo. 

Antibiotiki v kremi na recept so nekaj, o čemer bi se vsekakor splačalo razmisliti, ko ste poskusili že vse ostalo. Z dermatologom se lahko pogovorite o tistih, ki so znani pod imeni erythromycin, clindamycin, minocycline ali tetracycline. 

Antibiotiki v tabletah ali kapsulah so lahko izredno učinkoviti, saj delujejo na nepravilnosti znotraj telesa, vprašanje je le, če se zaradi njihove učinkovitosti splača svoje telo izpostaviti možnim stranskim učinkom.

Dapson je površinsko dezinfekcijsko sredstvo s 5% učinkovine, ki ga dobite z receptom v lekarni. Znan je tudi pod imenom Aczone, vendar gre za precej močno zdravilo, zato se z dermatologom dobro pogovorite o možnostih. 

Azelaična kislina naj bi delovala v koncentriranosti 15 do 20% proti bakterijam, ki povzročajo akne in bakterije, hkrati pa deluje tudi protivnetno.

Retinoidi, ki so na voljo z receptom (Retin-A, Avita, Atralin in drugi) in drugi izvlečki vitamina A (tazaroten in adapalen) lahko bistveno vplivajo na stanje aknaste in mozoljaste kože. 

Dodatki k prehrani kot so na primer vitamini, minerali ali zeliščni izvlečki, lahko v določenih kombinacijah odlično vplivajo na stanje naše kože in preprečijo pogostejše napade mozoljev. 

Kontracepcijske tablete (vsaj nekatere) so znane, da lahko skorajda popolnoma ozdravijo mozolje pri posameznikih – verjetno tistih, ki imajo težave s hormonskim neravnovesjem. Delno namreč zmanjšujejo nivo moških hormonov v telesu, ki so v večini primerov odgovorni za nastanek mozoljev.

Kako pa naj negujem mastno kožo?

Akne, mozolji in mastna koža gredo skoraj vedno z roko v roki, a nadziranje mastnosti kože je zahtevna naloga. Od zunaj namreč zelo težko uravnavamo nastajanje maščob znotraj kože. V primeru, da potrebujete kontracepcijo, je lahko dvojna naloga kontracepcijskih tablet prav dobrodošla, vendar ne deluje pri vseh enako, seveda pa jih nikakor ne priporočamo moškim, ki pa se prav tako borijo proti mozoljem in aknam. Ker pa dodatno nastajanje maščob v koži lahko povzroča dodatno draženje na površini kože, najprej priporočamo, da se znebite vseh izdelkov, ki vašo kožo dražijo in ne delujejo tako, kot bi želeli. 

Pri negi mastne kože vam predlagamo sledeče:

- za vpijanje odvečne maščobe na koži uporabite maske iz gline, ki delujejo vsaj površinsko

- za pudre in obarvane kreme priporočamo, da izberete izdelke, ki vašo kožo matirajo

- kot celotno linijo pa vam vsekakor priporočamo rutinsko nego z izdelki linije Clear

Bitko lahko dobite tudi vi!

Opisali smo več načinov s katerimi se lahko borite in seveda zmagate v boju z mozolji in aknami. Za svojo kožo skrbite NEŽNO in REDNO, nikar pa ne obupajte. Do želenih rezultatov lahko pridete, vendar ne čez noč in ne “z glavo skozi zid”. Najprej iz svoje rutine odstranite vse izdelke, ki ne delujejo, ki vašo kožo izsušujejo in jo dražijo. Že to je odličen začetek! Nato pa poskusite izdelke, ki ne vsebujejo nobenih dražečih sestavin – priporočamo linijo Clear, če pa tudi to ne bo uspešno, predlagamo, da se obrnete na svojega osebnega zdravnika, ki vam bo dal napotnico za dermatologa ali pa morda že kar recept za zdravila. Mozolji in akne so za kožo nevarni zato, ker povzročajo brazgotine, za vas pa zato, ker zbijajo samozavest in vam kvarijo kakovost življenja.

Viri: Journal of Investigative Dermatology, January 2013, ePublication; Biomaterials, August 2009, pages 6035–6040; Dermatologic Clinics, January 2009, pages 33-42; Advances in Biochemical Engineering/Biotechnology, volume 111, 2008, pages 1–66; Journal of Drugs in Dermatology, December 2008, pages 1149–1152; January 2008, pages 13–16; October 2007, pages 981–987, and September 2007, pages 878–880; Lipids in Health and Disease, October 2008, page 36; Journal of Reproductive Medicine, September 2008, pages 742–752; Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, September 2008, pages 170–176 and pages 183–187; British Journal of Dermatology, August 2008, pages 480–481, February 2008, pages 208–216, January 2008, pages 122–129, March 2007, pages 428–432, and May 2000, pages 885–892; Archives of Dermatological Research, July 2008, pages 311–316; American Journal of Clinical Dermatology, June 2008, pages 369–381, and June 2004, pages 459–462, and 2001, volume 2, issue 4, pages 263–266; Expert Opinions in Pharmacotherapy, April 2008, pages 955–971; Dermatology Therapy,– March-April 2008, pages 8695; Cutis, August 2008, pages S5–S12, February 2008, pages 171–178, January 2008, pages 81–86; November 2007, pages 400–410, and July 2006, supplemental pages 34–40; Antisepsis, Disinfection, and Sterilization, by Gerald E. McDonnell, 2007, ASM Press, page 135; Clinical Therapy, June 2007, pages 1086–1097; Journal of the American Academy of Dermatology, March 2007, pages e10–e20, and August 2000, supplemental, pages 47–50; Journal of Cosmetic Laser Therapy, June 2006, pages 96–101; International Journal of Cosmetic Science, February 2007, pages 63–64; Skin Pharmacology and Physiology, May 2006, pages 283–289; Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, January 2006, pages 3–18; Dermatologic Therapy, 2004, volume 17, supplemental 1, pages 16–25; Clinical Dermatology, September-October 2004, pages 360–366; Journal of Cosmetic Dermatology, April 2004, pages 88–93; Journal of Cosmetic Science, January-February 2004, pages 65–80; Dermatology, January 2003, pages 17–23; Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, December 2001, page 43; Journal of Ethnopharmacology, November 2001, pages 99–102, and December 1995, pages 127–132; Cosmetic Dermatology, October 2001, pages 65–72; Medical Electron Microscopy, March 2001, pages 29–40; Journal of Cutaneous Medical Surgery, January 2001, pages 37–42; Archives of Dermatology, November 2000, pages 1390–1395; International Journal of Dermatology, January 2000, pages 45–50; The Medical Journal of Australia, October 1990, pages 455–458; and Seminars in Dermatology, December 1990, pages 305–308.

Resnični vzrok nastajanja ogrcev

• Hormoni povzročajo, da maščobne žleze proizvajajo preveč maščobe v porah, kar preprečuje, da bi se maščoba neopazno razporedila na površju kože.
• Odvečna maščoba se začne mešati z ostalimi snovmi (naprimer odmrlimi kožnimi celicami) v pori in jo tako zamaši.
• Ko se maščoba in odmrle celice na koncu zamašene pore izpostavijo zraku, oksidirajo in tako nastane ogrc.

Kaj lahko storite, da bi se znebili ogrcev?

Za to potrebujete izdelke, ki učinkujejo na sledeč način: 

• Uravnavajo gibanje maščobe pri njenem izstopanju iz pore tako, da izboljšajo obliko pore
• Zmanjšujejo in vpijajo odvečno maščobo
• Odstranjujejo odmrle celice, ki so se nabrale na površini kože

Žal veliko izdelkov, ne glede na obljube, preprosto ni zmožnih narediti karkoli od zgoraj naštetega in to le zato, ker sestavine, ki jih vsebujejo, stanje pravzaprav le še poslabšujejo. In tu nastopi ekipa Paula’s Choice. Spodaj smo za vas pripravili ključne informacije, ki vam bodo pomagale do ponovno lepe in čiste kože.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Skin Perfecting 2% BHA Gel Exfoliant

35,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Resist Daily Pore-Refining Treatment 2% BHA

36,00 €

V košarico

Zakaj ogrci na mojem obrazu nočejo izginiti?

Kot smo omenili že zgoraj, ogrci znajo biti trdovratni ne glede na to kaj počnete. Velikokrat težava ostaja ali pa se celo poslabšuje, ker je vaša rutina nege kože morda napačna. Kaj torej morda delate narobe?

• Šokantno, vendar veliko izdelkov, ki so namenjeni prav ogrcem vsebujejo dražeče sestavine – alkohol, poprovo meto, mentol, limono, limeto, evkaliptus … kar pravzaprav povečuje proizvajanje maščob in zadevo le poslabšuje.
• Kakršnokoli draženje stimulira živčne končiče v koži, kar vodi k sproščanju hormonov, ki povzročajo proizvajanje maščobe, kar pa ima za rezultat le še več ogrcev.
• Z mehanskim pilingom ne morete odstraniti ogrcev. Ogrci so pregloboko v pori, da bi jih lahko odstranili s površinskim pilingom. Še več, draženje zaradi drgnjenja lahko povzroči le še večje proizvajanje maščobe.
• Ogrcev ne morete potegniti ven z obliži. Obliži lahko odstranijo le del ogrca na površini kože, zato ga boste kmalu znova zagledali.
• Mikrodermoabrazija ne pride do korena težav, zato je vsa korist, ki jo boste morda videli od tega postopka, le začasna.
• Mila so problematična, saj sestavine, ki držijo milo skupaj, mašijo pore. Vaša koža bo po čiščenju morda videti čista, vendar je občutek izsušujoč in dražeč, kar žal ne bo pomagalo ogrcem in mozoljem na vašem obrazu.

Kako se lahko znebite ogrcev?

Skrivnost kako rešiti najtrdovratnejše težave povezane s kožo je v konsistentni uporabi primernih izdelkov. Spodaj smo zapisali nekaj konkretnih nasvetov in korakov za nego kože z ogrci. Mogoče se jih ne boste nikoli mogli povsem znebiti, vendar če boste korake in nasvete dosledno izvajali, boste najverjetneje opazili veliko razliko v zmanjšanju ogrcev in povečanih por.

• Uporabljajte nežna, vodotopna čistila in se izogibajte milom. Izsušujoča čistila preprečujejo naravno celjenje kože, rdeči madeži od izbruhov mozoljev pa bodo le dlje vidni. Glede mil: sestavine, ki so v milu zato, da lahko ta drži svojo obliko, mašijo pore.
• Izogibajte se gostim in mastnim kremam na predelu, kjer imate ogrce in raje posezite po teksturah kot so gel, tonik ali losjon, saj sestavine, ki dajejo gostim kremam konsistenco, mašijo vaše pore.
• Uporabljajte salicilno kislino (BHA), ki ne vsebuje nobenih iritantov. Na žalost obstaja zelo malo izdelkov, ki sodijo v ta razred. Paula’s Choice vam ponuja široko in cenovno dostopno izbiro BHA izdelkov (s salicilno kislino) z različnimi opcijami in teksturami za vsak tip kože.
• Vpijanje odvečne maščobe: glinene maske so odlične pri vpijanju odvečne maščobe, le pazite, da ne vsebujejo ostalih potencialno dražečih sestavin. Poskusite lahko tudi z izdelki, ki vpijajo odvečno maščobo in se jih nanaša pred nanosom ličil.

Ali lahko sam(a) odstranim ogrce?

Tudi zelo trdovratne ogrce lahko odstranimo sami, vendar z zelo nežnim in pazljivim izstiskanjem iz por. Sledite naslednjim korakom za nežno in učinkovito izstiskanje ogrcev:

• Najprej umijte obraz z nežnim, vodotopnim čistilom in nadaljujte z dobro formuliranim tonikom, ki vsebuje niacinamid, ki izboljšuje obliko in velikost pore.
• Na predele, kjer boste iztiskali ogrce položite toplo (ne vročo!) mokro brisačko in jo pustite dve do tri minute ter nato posušite obraz.
• Naslednji korak, ki bo pomagal, da boste res dobro iztisnili ogrc iz pore: namestite robček okrog vsakega prsta (da preprečite zdrse in poškodbe) in z nežnim, mehkim pritiskom na robove ogrca, nežno pritiskajte navzdol in počasi proti vrhu polne pore.
• Ponovite postopek le enkrat. Če se ne zgodi nič, pomeni, da ogrc ne more biti odstranjen s prvim iztiskanjem in nadaljevanje bi najverjetneje povzročilo rano. Lahko poskusite ponovno v naslednjih dneh.
• Nadaljujte z BHA izdelkom (s salicilno kislino).

In zapomnite si: nikoli ne praskajte, ščipajte, pritiskajte ali izstiskajte premočno!

(Viri: The New Ideal in Skin Health: Separating Fact from Fiction, Carl Thornfeldt and Krista Bourne, 2010, page 61; Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, September 2008, pages 170–176; Expert Opinion in Pharmacotherapy, April 2008, pages 955–971; Dermatologic Surgery, January 2008, pages 45–50; Clinical Dermatology, September-October 2004, pages 367–374; and Global Cosmetic Industry, November 2000, pages 56–57)

Kako se moje pore povečajo?

Skoraj izključno, hormoni uravnavajo oljne žleze, ki proizvajajo sebum (maščobo), ki se pomika skozi sluznico vsake pore in nato proti obrazu. Z običajno proizvodnjo maščob, te tečejo skozi in iz por ter se neopazno širijo nad površino kože. Težave se pojavijo, ko oljne žleze tvorijo preveč maščob. Ta presežek maščob se meša z drugimi snovmi (kot so mrtve celice) v porah, kar povzroči zamašitev. Ni presenetljivo, da te zamašitve otežujejo maščobam, da se prosto pretakajo, kar povzroča, da se pore povečajo.

Čeprav se pore razširijo z namenom, da zagotovijo dodaten prostor za pretok maščob, pa ta maščoba ostane ujeta (zlasti okrog nosu) zaradi odmrlih kožnih celic. Ko se to zgodi in so snovi (maščobe in kožne celice) na koncu zamašenih por izpostavljene zraku, te oksidirajo in tvorijo ogrce.

Kaj lahko storite? Oglejte si spodnje korake za najboljše odpravljanje ogrcev in zmanjševanje povečanih por. Morda jih nikoli ne boste povsem odpravili, če pa boste dosledno sledili spodnjim korakom, boste opazili očitno razliko - znatno zmanjšanje ogrcev in zmanjšanje razširjenih por.

Rešitev težave: Kaj narediti in čemu se izogibati

• Prenehajte uporabljati izdelke za nego kože, ki mašijo pore ali povzročajo večje proizvajanje maščob iz oljnih žlez. Izogibajte se izdelkom, ki so pregosti (goste ali mastne kreme) ali imajo kremasto teksturo, kot jo imajo mnoge vlažilne kreme. Če imate mastno kožo, bodo kremasti in bogatejši izdelki za nego kože zamašili vaše pore.
• Izogibajte se izdelkom s sestavinami, ki dražijo in izsušijo kožo. Izdelki z dražečimi sestavinami spodbudijo večje proizvajanje maščob neposredno v porah.
• Uporabljajte le nežna, vodotopna čistilna sredstva ter se izogibajte trdim milom. Čistilna sredstva, ki izsušujejo kožo, škodijo procesu zdravljenja kože, zaradi česar rdeči madeži ostanejo vidni daljši čas. Če čistilno sredstvo povzroča draženje, lahko spodbudi večjo proizvodnjo maščob. Glede trdih mil: Sestavine, ki ohranjajo milo v trdi obliki lahko zamašijo pore.
• Uporabite salicilno kislino (BHA) v gelu ali tekoči obliki, brez kakršnihkoli tujih dražečih sestavin. Nežen piling z BHA lahko odstrani odvečne kožne celice iz površine obraza (da se ne kopičijo v porah) in povzroči luščenje znotraj por (tako izboljša njihovo obliko), kar omogoča maščobam bolj enakomeren pretok. Anti-aging bonus: Ta korak prav tako zmanjšuje gube in gradi kolagen! BHA je primernejši v primerjavi z AHA (alfa hidroksi kislina, kot glikolna kislina), saj BHA lušči ne samo na površini kože, temveč tudi v porah, kjer se zamašitev dogaja. BHA Izdelki Paula's Choice so prejeli odlične ocene; kliknite tukaj in poiščite najboljšega za vaš tip kože.
• Absorbirajte odvečno maščobo. Glinene maske so lahko odlične za absorbiranje maščobe in so ena izmed možnosti, če le ne vsebujejo drugih dražečih sestavin. Nekatera kozmetična podjetja ponujajo izdelke, ki absorbirajo odvečno maščobo, katere uporabite pod ličili; te je vsekakor vredno poskusiti, saj absorbirajo maščobo skozi ves dan. Izdelek za absorbcijo maščob, kot je Shine Stopper Instant Matte Finish with Microsponge Technology je odlična izbira.
• Izboljšajte proizvodnjo celic in tako pomagajte poram pri normalnem delovanju. Učinkoviti izdelki za vse tipe kože so retinoidi na recept, kot je Retin-A, Tazorac, Avita, Renova in Differin. Te lahko uporabljate samostojno ali z BHA izdelki. Raziskava je potrdila, da imajo Retin-A, Renova in Differin pozitivne učinke na delovanje por, zato bi morali ob zelo trdovratnih primerih in ob primeru izbruha ogrcev razmisliti o uporabi teh izdelkov. Retinoidi delujejo tudi proti staranju, zato so zelo primerni za tiste, ki se borijo z ogrci, povečanimi porami in gubami.
• Uporabljajte izdelke, ki vsebujejo antioksidante in celične komunikatorje. Ključ za tiste z ogrci in velikimi porami je v uporabi izdelkov v gelu, tekoči obliki ali zelo lahkem serumu. Uporaba dobro formuliranega tonika dvakrat dnevno je lahko vse kar potrebujete.

Priporočamo vam naslednje izdelke

Paula’s Choice

Resist Daily Pore-Refining Treatment 2% BHA

36,00 €

V košarico

Paula’s Choice

10% Niacinamide Booster

48,00 €

V košarico

Paula’s Choice

Clear Extra Strength Anti-Redness Exfoliating Solution With 2% Salicylic Acid

35,00 €

V košarico

Drugi pomisleki

Če vam zgornji predlogi ne pomagajo, upoštevajte naslednje dodatne ukrepe za še boljše rezultate:

• Glede na vašo starost in zdravje, se pogovorite s svojim zdravnikom o kontracepcijskih tabletah. Za tiste katerih težave izhajajo iz mastne kože, so lahko nekatere kontracepcijske tablete z nizkimi odmerki možna rešitev za zmanjšanje ravni hormonov, ki proizvajajo odvečno maščobo, ki je jedro problema.
• Razmislite o negi obraza. Kozmetičarke, ki vedo, kaj počnejo lahko odstranijo ogrce ne da bi poškodovale vašo kožo.
• Bodite previdni z uporabo ličil, prav tako pa jih pred spanjem skrbno odstranite. Če uporabljate debela, težka ličila za prekrivanje rdečih madežev, neenakomernega tena kože ali velikih por, se morate zavedati, da lahko tekstura takih izdelkov stanje še poslabša. Prav tako skrbno odstranjujte vsa ličila vsak večer; nikdar ne pojdite v posteljo z ličili. Zanemarjanje temeljitega, vendar nežnega odstranjevanja ličil, lahko še bolj zamaši vaše pore, poveča ogrce in akne ter vodi k pustemu videzu kože. Ne pustite, da se vam to zgodi! 

Ne moremo jamčiti, da bodo predlogi in postopki, opisani zgoraj, v celoti odpravili problem ogrcev in povečanih por, vendar pa so to zagotovo najbolje raziskani in dokazani načini za reševanje teh težav.